Эмне талгак менен жардам берет?

Көп учурда кош бойлуулук тууралуу жакшы кабар тузакка тутулган ууландыргычтыкка 6-7 жумага чейин эле баштап. Белгилүү болгондой, бир оору, бирок убактылуу гана бейпилсиздик, дененин жооп үчүн болочок эненин курсагында өсүп жаткан наристеге эмес.

Сиз ууландыргычтыкка жана бул балээден аман калышы үчүн, мүмкүн болсо, карап көрөлү?

Кош бойлуулук учурунда тынчтыктын эртең менен оору?

1. биринчи дарыгерлер мурда токсикоз эмне сунуш - тез-тез жана бөлчөк жей турган. Nausea эрте менен, адатта, ал кош бойлуу алат. жана эртең менен оору көп кыйын болот туруштук - Бирок, бир сулу же азыктары менен күн баштоо керек.
2. күн ичинде, азык-түлүк жана бутерброд Pizza, жемиштер жана жашылчалар үчүн эмес, аракет. Бул пайдалуу жана витамин-бай тамак-аш азыктары, кош бойлуу аялдардын сиңирүү нормалдаштыруу жардам берет, бул болсо, өз кезегинде, бир аз уулуулугун катуу кыскартат.
3. майлуу жана ачуу тамактарды, ошондой эле ар кандай тамак-аш trudnousvoyaemoy кач.
4. Мындай Рыжий, лимон, жалбыз, жүзүм, avocados, Kiwi катары саламаттык сактоо өнүмдөрүн жакшыртууга жардам берет. Даам артыкчылыктарга басым: балким сиз сагыз, же туздалган Чизкейки идеалдуу каражат болот.
5. Көптөгөн адамдар, "талгак дабаасын" табуу аракетинде, суу унутуп Эгер айызы сезип, ошол эле учурда кош бойлуу аялдар үчүн абдан жакшы болот. Ошентип, суусуздануудан оолак болуш суюктуктарды көп ичүү керек.
6. тамак-аш тышкары, Acupressure жардамын издесек болот. Адил адам курма шык- жогору, өз колуна ички жайгашкан айланышы чындап эле жекелик ойду кысып, алып салуу.
7. Ошондой эле, ал токсикоз менен бул ыкманы жардам берет: ал кусуп демилге жытты жоюу зарыл. ар бир кош бойлуу эле.

Ал эми эртең менен оору адатта барат эстеп 12-14 жума.