Белгилери жана ичтери катып, ошондой эле так ошол эле жалкоо ичек дарылоо. анын курсунун саны, демек, сезимталдыкты азаят учурда, "жалкоо" деп аталган Колон кыйла азаят. дене манжаъызды катышуусун сезип, жумушка баш тартпайт, себеби, бул ичтери катып алып келет.
Lazy ичеги белгилери
Жалкоо гастрит, адатта, өзүн абдан жагымсыз байкалат. Биринчиден, чыдамдуу дайыма эч нерсе кылган мүмкүн болгон, ичке сайды кыйынчылыктан да сезет. Экинчиден, өнөкөт тоскоолдук кылуу, ийгиликке жетпейт, ичтери сыяктуу жөнөкөй мамиле турган коркунучтуу кесепеттерге алып келет.
Сак болгула, жалкоо, ичеги мамиле ушундай симптомдордун болушу керек:
- ичтин оорушу;
- ичтин ;
- оозеки оюктун бекем жүн;
- жаман дем;
- начарлоосу же табиттин толук жоготкондо;
- кыжырдануу;
- чачына жана терисине абалынын начарлашы;
- алсыздыгы;
- уйкучулук;
- Боордогу проблемалар.
Жалкоо гастрит кандай мамиле кылышыбыз керек?
Бул жашоонун кадимки өзгөртпөстөн туруп, түшүнүп ал жалкоо гастрит иштебей калат айыктыруу үчүн абдан маанилүү болуп саналат. Көптөгөн алдырма үзгүлтүксүз алууда деп эсептейт - улуу жол. Албетте, бул андай эмес:
- Бул диета, майлуу шорпо, ичимдик алып кайра, күчтүү, чай жана клетчаткага бай тамактарды кошуу зарыл.
- Жалкоо ичеги дарылоо нөшөр ичүү талап кылынат. күнү суюктуктун, жок эле дегенде, жарым литр ичиши керек.
- Абдан пайдалуу аракет. Эмес, сөзсүз түрдө дароо залы мүчө сатып алууга, ал эми жок дегенде, эмне үчүн бир нече машыгуулар үчүн күн сайын маанилүү.
Кандай гана жалкоо ичеги салттуу дары болот?
Ич алдырма дарыларды элдик аракет болот ордуна, сиздин жоон ичеги, тазалап, ишти жасоо үчүн:
- абдан жөнөкөй жана даамдуу каражаттары - жаңы сабиз ширеси .
- зыгыр уруктардын - гастрит жалкоо жакшы ич алдырма. мунун беш саатка даярдалган жана жатар алдында калат. Урук жана ошондой эле тамак баалуу.
- Эрте менен Сен бал иче албайт. Кашык таттуу стакан сууга ээрип жана орозолуу ичишет.
- Абдан натыйжалуу ичеги-өрүк, күн карама жана зайтун майын эс.
- көтөн чучук майы бир чай кашык менен йогурт, бир стакан суу ичип, түнкүсүн болсо, батыраак, тазаланып турат.