Emotional Freedom Technique

Жогорку жүк, тез чечим кабыл алууга жана ийгиликтүү адамдар менен атаандашуу зарылдыгы ар кандай ооруларга себеп болушу абдан жөндөмдүү. эмне үчүн, жамгырдан кийин чыккан козу карындардай эле, тандоолордун саны топтолгон стресс жок кылууга болот. Emotional Freedom ыкмалары сыяктуу башка ыкмалар, чыгыш иштерден келип чыккан, ал эми кээ бирлери, расмий илим тарабынан иштелип чыккан. Мен ошондой эле татаал жана philosophically, алардын статусун жакшыртуу үчүн бир нече мүнөт бөлүүгө керек эмес экенин кубанып жатам.

Каныкей Freedom техникасы - сүрөттөлүшү жана сын

Доктор Мырза жөнүндөгү ыкманын негизинде Гари Крейг менен иштеген бул ыкма түзүү, анын ишинин белгиленген "акыл-терапиясы талаасы." натыйжасы чыгыш айыктыруу каада-салттарды жана ЕБ психотерапияны камтыган кылган методология болуп саналат. желек, эчактан, көз карандылыкты, уйкусуздук, натыйжалуу посттору Emotional Freedom техникасы деп ырастайт .Ал жана башка оорулар. методу, себеби белгилүү бир Acupressure ойлорду таасир керектигин ийне жок көбүнчө ийне саюу деп аталат. Ал эми баштапкы массаж учурунда алардын көйгөйлөрү жөнүндө ойлонууга туура келет.

жазуучу ыкмасы ишке ашыруу бейкапар менен дээрлик Ыкчам натыйжаларды камсыз кылууга жөндөмдүү экендигин кошумчалады. Бирок, аны менен макул эмес, анын ичинде айрым окумуштуулар да, жасалма-илимий ыкма деп. Бул саюу пунктка чейин бирин да далилдей алышкан жок болушу экенин, ошондой эле алардын ар түрдүү ыкма дене жана чыгыш дары деген ойду жактайт колдонулат негизделген. Мындай шек Жара тарабынан текшерилип, кийин башка Психо мамилени айырмалай кандайдыр бир өзгөчө мүнөздөмөлөргө ачып берген эмес. Скептиктер болсо, жөн гана анын жок көрүнүшүн түзүү, иштеп жаткан көйгөйлөрдөн буруу алаксытат деп эсептейт.

ыкманын жактоочулары ал чыгыш дары ишеним карабастан, иштеп, өз алдынча иштеп жаткан көйгөйлөрдү изилдөөгө мүмкүндүк берет деп эсептешет.

Каныкей Freedom техникасы - практика

Жогоруда да айтылгандай, сессиянын ичинде дене-энергетикалык балансты нормалдаштыруу жардам берет айрым пункттары боюнча иштеши керек. 12 чекиттер төмөнкүдөй кезек менен иштетилет.

  1. кашын баштоо.
  2. көздүн кыры (анын тышкы бурчтун жанындагы).
  3. көздүн асты (борбордук аймак) Ат.
  4. Мурундун (борбор) түзүлгөн.
  5. Чин (орто).
  6. акырекке башталышы.
  7. Ал эми (желиндеринен ылайык axilla башталышы).
  8. бармагы (биринчи шыйбылчак).
  9. Соомой.
  10. Ортоңку бармак.
  11. Pinky.
  12. каратэ-пункту (курма жогорку чектен төмөн 1,27 см шакек сөөмөйүн жана аз сөөмөйүмдүн ортосундагы бөлүгүн).

бул пунктка ар бир жумушчу таптоо (Таптоо) жатат. Ал каратэ көз караш менен башталат жана ага ошол эле максаттарда жасайм деп, маселе ушул мезгил унутулуп калышы керек. Гана төмөнкү иш-аракеттердин таасири астында бул багытта жүзөгө ашырылат:

Бул намаз ишке каналга жардам берет, андан кийин терең топтолуунун мамлекеттин чыгып кеткиле.

менен Emotional Freedom ыкманы колдонуп желек , ооруларды, оор кырдаалды жана бир нече этапта каралган башка маселелерди укташат.

  1. Сиз иштеп турган кандай чечип алгыла.
  2. 10-пунктта Rate тажрыйбасынан канчалык чыгышат.
  3. каратэ-пунктунда таптап, үч мындай дейт: "(көйгөйдүн сүрөттөлүшү) болгонуна карабастан, мен катуу жана толугу менен кабыл алып калдым."
  4. Жогоруда ыкма менен каратэ-пунктунда бери Таптоо улантуу. Калган упайлар орточо 7 эсе таптоо керек, бирок, өзүнүн ички ынанымы боюнча топтоого жакшы. Бул катуу кайгы негизи да, бир аз чатак болот деп жарыялайт учурунда Бул жөндүү.
  5. Анан дем жана абдан дем менен, жана дагы бир жолу 10 баллдык шкала боюнча баа маселени. Адатта тынчсыздануу 1-2-пункттарынын төмөндөшү байкалууда, сейрек кескин төмөндөп же толугу менен жок болгонун. Эгер көйгөй чечилбесе, анын толук жок кылуу, 3 упай менен улантат.

Колдонуу практикасы 10-15 мүнөттүн ичинде Эгер сен да, атүгүл олуттуу .Ал чейин арыла алабыз деп ырасташат. Эгер сен да, атүгүл бир нече өткөндөн кийин, же бир маселе боюнча жогорулатууну эске жок болсо, сиз аны атайын иш сапары жөнүндө ойлонуп көрүшү зарыл.