Dreams адамдын психикасы көбү белгисиз, сырдуу багыттарынын бири болуп саналат. Баса, жаман түштөр уйкусуздуктан жана түнү бөлүнөт коркуп . Бул түшүнүктөр, жаман түш кандай ортосунда кандай айырма бар - Бул макалада эмнеге үйрөнө.
баштоо үчүн, түнү коркунучтар менен уйкусуздуктан айырмасын түшүнүп, деп ойлойм. Nightmares REM уйку жана өтө татаал предмети болуп саналат, ал "тасмасы" болушу мүмкүн болууда. Ойгонуу, адам аз эстейт, бирок депрессия, коркуу жана террорго сезими бойдон калууда. Бул адам кыйкырыктан, тез-тез согушу, муздак тер ойгонот уйкусуздуктан учурунда болгон. Бул мамлекеттин ичинде, адреналин бар. Night коркуу түш, терең уйку баскычында эмне болуп жатканын, уктап кетүү кийин эки саат - түнү-жылдын биринчи жарым жылдыгында. Бул түш эки мүнөт, кыска мөөнөтүн жана жөнөкөй участогу бар, бирок, ошентсе да, абдан уктап жаткан кишини коркутуп алышат. түш коркунучтуу түш, илимпоздор, бирок так жооп таба алган жокмун, эмне үчүн деген суроого. Бирок, ошол эле учурда адамдар психологиялык каатчылык учурунда жаман түш экенин билебиз. уйкусуздуктан жана түнү коркунучтар негизги себеби болуп эсептелет стресс , чарчоосу жана депрессия. абдан чоң түштөр психологиялык жана кыжырдануу менен тирешүүгө менен элдин чыдамы жок. Кээде адамдар жыл ошол эле түш менен жүрүүгө мүмкүн. Баса, ал көп учурда балээлердин дарылардын терс таасирлери себеп экенин далилдеп турат. Ошондой эле, жаман түштөрдү байланыштуу курч же майлуу тамак менен, ашыра тоюу, күн, ичкилик жана оору учурунда маалымат алган болушу мүмкүн.
Ал түш жаман түштөрдү эмне кылуу керек?
Сиз уйкусуздуктан кабылган болсо, анда ал бир адисти көрүп керек эмне жөнүндө ой жүгүртүү бир жолу болуп саналат. психолог мындай түш себебин түшүнүүгө жардам берет.
Сиз уйкусуздуктан бол, элдик ыкмалар арылууга болот.
- эмне болуп жатканын менен күрөшүү үчүн, же анын атаандашы жок кылууга түшүндө аракет кыл. Сиздин түш кармай бил.
- Ойгонуу, терезеден күзгүгө түздөн-түз көрө алышпайт. төмөнкү сүйлөмдү мындай деп айт: "түн кайда, уктап кетти."
- жүзүндөгү жакыр уйку тууралуу айтып, андыктан аны "алмаштырып берет".
- жаман түш "иштеп" аракет - бул жарым-жартылай ишке которуу зарыл, бул үчүн, чындыгында, кээ бир ойлорду кайталап.
Бул куралдардын баары уйкусуздуктан таасирин азайтуу мүмкүн, бирок, аларды алдын алуу мүмкүн эмес.