Чын эле, биз баарыбыз жакшы билебиз топтун боюнча көнүгүүнү балдар заманбап педиатрлар жана ата-энелер үчүн fitball боюнча гимнастика чакырды. топтун үстүндө ымыркайлар үчүн гимнастика ал оң сезимдер менен кубатталып, анын параганглиондордун системасын окутуу үчүн, наристенин бүт булчуң топту бекемдөөгө мүмкүнчүлүк катары белгилүү бойдон калат.
чайкап менен бирге Vibration, баланын бардык ички органдардын иштешин жакшы дем-шык берет. Атайын ролу fitball бала Ассад оорушу же болбосо билим берүүнүн бир канча мүнөт, качып кутулгус анын маселелерден күкүмдөрүн алагды кылуу үчүн, азабын көтөрүп жардам берет Ошол мезгилдерде ойнойт.
жана энелерди, эне - ар бирибиз үчүн жеген жумушка жарактуу ымыркайларга Ball. ал балага кантип тарбиялоого билүү үчүн, бери дегенде эле, балдар гимнастика боюнча адиси тарабынан алгачкы акыл-насаат айтуу, же болбосо, башка эч кандай атайын үйрөтүү керек эмес, бир педиатрга.
бир fitball тандоо, сага туура өлчөмүн тандоо жөнүндө ойлонуп көр. 75 см оптималдуу диаметри эсептелет ымыркай үчүн, тирүү жүгү - анын туруктуулугун камсыз 200 300 кг чейин.
ымыркайларга топ менен ишке ашырат
ымыркайларга Gym убакыт төмөнкү көнүгүүлөрдү аткаруу үчүн пайдаланылышы мүмкүн:
- артка жана алдыга карай кеткен жол менен, анын ичине секирүү, сол жана оң, ал эми айлананын ичинде. ошол эле учурда Baby буту же жамбашта туткалар алабыз.
- ар кандай багытта арткы бетинде секирүү. Baby тулку, белинен тизесине чейин же кармап.
- Springy кыймылы, анын ичине жаткан же кайра улам артка жамбашын күкүмдөрүн жумшак жана кыска pressings качан.
- баланын тапшырмаларын же буттарын көтөрүп, ири бойлору менен секирүү жана титиреген толкуну менен бир убакта.
- ылдый абалда асылып менен supine абалда секирүү. Baby буту жерге жабышат.
- буту күкүмдөрүн, анын ичине жаткан жана топту кармап көтөрүлөрүн көрүшөт +.
- топтун үстүндө бир аз салмак менен жыйналышы ордуна supine кызматынан туткаларын көтөрүлөрүн көрүшөт +.
балдар менен топ боюнча практикалык көнүгүүлөр төрөлгөндөн кийин, ийгиликтүү жана аман-эсен экинчи жумасынан баштап жүргүзүлүшү мүмкүн. Мындай окутуу карата оң маанай түзүү үчүн биринчи класстар балага мүнөт гана бир-эки созулушу керек. Сиз баланын байкоо жана нааразычылык биринчи эле белгиси боюнча сабак үзгүлтүккө учуратууга бардык убакыт талап кылынат. көнүгүүлөр кыска жүргүзүлүшү мүмкүн чейин эс массаж .