стресс учурунда, психологиялык жана физикалык түрдүү болобу, биздин үстү борбору стресс гормонун өндүрөт - кортизол гормонунун глюкокортикоид топко байланыштуу.
жарак
нейрон жана психологиялык стресс учурунда "күчтүн" башына түшүп шарттарда дене өзүнүн нормалдуу иштешин камсыз кылуу үчүн абдан маанилүү болуп саналат. Бул гормондун негизги касиеттери кан глюкоза топтолушун стресс көбөйтүү жана тез lipolysis өбөлгө түзөт. Башка нерселерден тышкары, ал ошондой эле жүрөк иши жана улуу стимулдаштыруучу болуп топтолуу кошулат, ал оор абалда маанилүү болуп саналат.
Анын чыгарууну бир заматта, дене, биз билгендей, стресс себеп болгон тескери, жана эрдиги менен күрөшүүгө мүмкүн болушунча эртерээк камсыз кылуу үчүн бардык ресурстарды "жалпы тартууга", ар дайым ыраазы эмес, ал эми мындай "аргасыз март" кесепети жарыялайт өтө кесепеттүү болушу мүмкүн.
п уктап, алдыга!
Мисалы, дене стресс гормонун жогору болсо, анда бул гипертония алып жана иммунитет төмөндөп, ошондой эле ар кандай сезгентүүчү өз салымын кошуу. Андан тышкары, ашыкча кортизол майын көкүрөктүн, кайра белине депонирлөө алып келет, ал эми жүзү катуу шишик алып келиши мүмкүн. Бул жагымсыз кесепеттерин себептер гана кортизол орган тарабынан өндүрүлгөн жок болушу мүмкүн, бирок, атап айтканда Преднизалондун ар кандай дары препараттардын, камтылган.
Мындай учурларда, бул гормон азайтуу керектигин билүү үчүн маанилүү стресс . абал өтө оор эмес болсо, жыйынтыгы жакшы тышкары, машыгуу жана жыты уктап, endorphins жана серотонин кортизол гормонунун өндүрүшүн азайтууга жардам менен жетишилген салынат
экинчи шамал
стресс учурунда өндүрүлгөн бир гормон, адреналин болот. Рахмат ага, жашылча жана чакан артерия тарышы тирилтүүсүндө. Бул экинчи шамал ачса чарчап денеси чарчоо жана бошотуу учурунда адам жөнүндө унутуп кылат: натыйжалуулукту жогорулатат, калыбына келтирүү жалпы тону жана энергетика кезексиз тартыша бар. Адреналин - бөйрөк үстүндөгү бездер биздин стресс гормону абдан коркуп же ачууга убагында өндүрүп, ал эми кортизол жагат, анын оң аспектилердин бардыгы бир гана кыска мөөнөттүү, анын таасири азаят. Ошентсе да, кандагы адреналин төмөндөшү өлчөмү да зыяндуу жана көбүнчө кош чабалдыгынын алып келет.