Санаа жүрөктү - кантип кутулуу керек?

дүйнө жүзү боюнча ар бир экинчи адам жүрөгүндө тынчсыздануу сезимин, ал эми көп бул шарт менен күрөшүү үчүн зарыл деп эсептешет, ал эми кээ бир - андан арылуу үчүн кандай издеп үмүт менен.

жаны келген сигналды кантип алып салуу үчүн - негизги сунуштар

  1. Кантип жууш бир тамчы суу эмес, алар, чын жүрөктөн билгенде кандай сезимде болушат, бирок бир гана түйшүк? Туура, тынчсыздана баштайм, кабатыр. Бул маселе эмес, пайда болгон. Алар карама-каршы эки эсеге өскөн. кандайдыр бир окуя нейтралдуу экенин биринчи кезекте өзүбүз үчүн унутпа. Бир гана адам аны түс берет. Демек, кимдир бирөө бошотуу үчүн - тагдырдын бир белеги жана бирөө азап алып келет. Пайда сезимдерин , анын ичинде, тынчсыздануу, чыныгы жеке кабыл натыйжасында гана. эч нерсе жана иш-аракет кылып, кабатыр, анткени көптөгөн маанилүү нерселерге карата көз карашыбыз, бүт нерсени аныктайт.
  2. Эгер оор жүрөгүндө тынчсыздануу себебин аныктоо кыйын, атүгүл кичинекей болсо да, эмне үчүн бир нерсе керек, бирок, жагымдуу. Анан ойлонуп: "Эгер бул тынчсыздануу бүлүк сезген? Кийин кандай окуялар пайда болгон? ". , Ойлонуп көр маек көп сиздин пикири боюнча, сен таппай эле, чындыкты сакта.
  3. тынчсыздануу таасирин таап, өз менен жолугушуу уюштуруп, коркуп Мисалы, сурап: "эмне болсо да, мен эмне деп ойлойт?". кесепеттерин дейли. Жазуу аларды. Аларга бир чечүү жолун табуу.
  4. Кээ бир ишенимдер ракты пайда болушу мүмкүн. менин жаным бир жаман сезим мүмкүн болуучу себептери тизмесин жазып, ар бир токтоп, ойлонуп көр: "Чын эле ушундайбы? Мен бул жөнүндө такыр ишенем? Мен бул идеяны натыйжасында деп эсептешет? ал жок болуп калса, өзүмдү кандай сезет элем? "