Ырастоолор соолук

Дени сак жашоо - ден-соолук, жакшы маанай жакшыртууга багытталган ийгилик, бир кепилдиги болуп саналат. Ден соолук - жалпысынан бүтүндөй баалуу адам мал-мүлктү да, коом болуп саналат. Демек, ден соолук деген эмне жана ал эмнеге көз каранды болот? Ден соолук - толугу менен, ошондой эле жашоо-турмушу бир мамлекет: акыл-эс, дене-бой жана коомдук, оору же оорунун жоктугу эмес. Бул дайыма эле биз адамдар менен ажырашканы жыйналыш жолугушууларында, ошондой эле эмне үчүн жакын болсо да, аларга чын ден-соолук - бактылуу жашоо үчүн негизги шарт.

баары бир ойлонуп, ал оору жөнүндө сүйлөшүп, же эки кулак жара нааразы болсо, анда сен жакшы ден соолугуна санап деп айтуу кыйын. башымдын ичинде көптөгөн оорулар, биздин оюбуз башталат бери. аягында айрым алганыбыз гана адамдар жаралары жана иштеп чыгуу мүмкүн коркуу, - баары ооруп сезишет. психология, ал тургай, деп аталган бул кубулуштун өзүнчө бутагы бар психосоматикалык . Ушуга байланыштуу, ооруп жатканда, сен тез арада калыбына келтирүү үчүн, жакшы ойлор көнүшүбүз керек.

Көптөгөн изилдөөлөр көрсөткөндөй, дене менен акылдын ортосунда мамиле аябай бекем деп көрсөттү. Ар бир биз келечекти жаратып жатат деп ойлогон. Ал эми ой өзгөртүү, айыгуу үчүн бир таман жол бар, эч кимге жашыруун эмес. Анткени, ой-күч, ал ошол замат сага баарын өзгөртө алат ушунчалык көп. Сиздин ой-оң болсо, анда, ден соолугу үчүн жоболор менен, дененин ден-соолугу үчүн билдирүү жөнөтүү.

жоболор пайдалануу, саламаттыкты сактоо, сулуулуктун жана сакаюу үчүн күчтүү курал болуп эсептелет. дене толугу менен сак элестетип жана бир нече ай бою бекитүү күнүнө 5-10 мүнөт кайталап, ошондо жыйынтыгын көрө аласыз. Ырастоолор күчтүү, ритмикалык жана оң болушу керек. эч бир учурда: "Мен ооруп жатам." деп эмес, сокур сезим акыл айлануу күнүнө бериши мүмкүн: "Мен ооруп жатам". Ал: "Мен дени сак менмин!" Дешибиз керек.

Ырастоолор айыктыруу:

1. Ден-соолугу жайында жатам.
2. Мен саламаттыгы мыкты эмесмин.
3. Мен толук ишенем энергия .
4. Мен ден соолугуна кам көрүү.
5. Мен дайыма анын сөөгүн кайра жолдорун издеп жатам.
6. Мен мыкты кылып сак-саламатта болгубуз келет.
7. Мен дени экенимди кубанычтамын.
8. Мен ден соолугуна жакшы азыктарды жешет.
9. Мен ден соолугу мыкты мамлекет үчүн, анын сөөгүн кайтарып жана ден соолугу үчүн зарыл болгон бардык мал-мүлкү менен, аны камсыз кылуу.
10. Мен сезип ишенебиз.
11. Мен бардык көйгөйлөрүн ой бошотуп жана акыл өз алдынча элди айыктырыш үчүн мүмкүнчүлүк берет.
12. Мен күчтүү жана дени сак уйку менен уктап.
13. Мен ден соолугу үчүн Кудайга ыраазымын.
14. Мен сенин жаны жана денеси кам көрүүгө болот.
15. Мен тирүүмүн, жакшы көрөм.
16. Мен толугу менен жашоо.
17. Мен силерди бардык каалоолорун ишке жана алардын бардык муктаждыктарын канааттандыра алышат.
18. Мен күч иштеп чыгуу зарыл (изилдөө), мамиле куруу ээ жатам.
19. Мен денелик жана акыл-эс жактан да жакшы сезип, бар болчу.
20. Мен активдүү өмүргө ээ, Мен улуу абалда денесин колдойт.
21. Мен орган жана салмактуу табигый абалын бар.
22. Мен улуу сезим бар.
23. Мен жок, же кандайдыр бир оору бар.

Ошентип, сүйүнүү - бул ой биздин жолун өзгөртүүгө жана келечекте биз үчүн аракет турган түзүүгө жардам оң сөздөр болот. Оозеки ырастоолор ден соолугун жетишүү үчүн натыйжалуу жолу болуп эсептелет, ички ынтымак, бакыт, сүйүү жана гүлдөп-өнүгүүнү каалайм.

эреже катары, дарылоо-чарасы колдонулгандан кийин ден соолук ырастоолор жана бүт жашоосу жакшырат. ден соолугу жакшы болгондуктан, ырастоолор жардамы менен бекемдөө жана колдоо Сиз узак жана бактылуу жашоого мүмкүнчүлүк берет.

Эгер ден соолугу жакшы экенин, ошондуктан, эгер кааласак, ал эми дагы бир нерсе, силер үчүн да, оору тууралуу айтып, ал жөнүндө окуп, сыналгы көрүү жана керек.

Сиз оорулары менен алек болгонубузда, унутпа, ден соолукка эч кандай ырастоолор силерге жардам бербейт.