Сабиз - боорго пайда жана зыян

сабиз бардык жаъы ширелеринен өтө пайдалуу жана аш болумдуу болуп эсептелет. Бул продуктту түзөт чачылган элементтердин жана топуктуу көп сандагы менен түшүндүрүлөт. жакшы тууралуу билүү жана сабиз ширесин боор касиеттери жаман, куюлуучу органдын нормалдашуусу үчүн колдонулган жана жалпы ден соолугун жакшыртууга болот.

боор үчүн пайдалуу болсо, сабиз ширеси?

дененин сабиз камтылган элементтердин ар бир жакшы таасир этет. Мисалы, атактуу - Бета-каротин - жөн гана көрүнүш жакшыртуу, ошондой эле иммундук системаны бекемдеп, сөөктөр, тиштер, калкан без жана эндокриндик системасын нормалдаштырат.

Көп өтпөй денесине киргенден кийин, бета-каротин витамин А айландырылат жана боор үчүн сабиз ширесин колдонуу баа жеткис болот:

1. Сабиз уникалдуу мүлкү - тамыры жалпы ички органдардын клеткаларына өзгөртүүгө мүмкүн, атап айтканда, боор. Бул көптөгөн оорулардын алдын алат.
2. ширеси дайыма керектелип турса, анда дене кератин муктаж эмес, - деп абдан күчтүү жаратылыш антиоксидантка бири. зат боор токсиндердин, пайда болот токсиндердин жана башка зыяндуу элементтер. Бул жакшыртуу жана сезет, жана кийим-кечебиз.
3. боор сабиз ширеси үчүн дагы бир пайдалуу мүлк - денесин жок жөндөмү холестерол . башкы нерсе - ичимдик кабыл алуу өтө чоң тыныгуу жасап бербейт.

Боор сабиз ширеси зыян

Толугу менен зыянсыз дары жок. Ал эми, кээ бир учурларда ал тургай, сабиз ширеси денесине зыян келтириши мүмкүн. ошол жагымсыз кесепеттерге алып качуу, ичип акылга сыярлык өлчөмдө зарыл дегенди билдирет. оптималдуу күндөлүк дозасын литр төрттөн ашпоого тийиш.

Болбосо, токсиндер, өтө тез жана бөйрөктөргө ичеги аларды багуу менен күрөшүү мүмкүн эмес эрийт. Натыйжада, зыяндуу элементтер эпидермис боюнча кычышса, натыйжада, тери аркылуу чыгып келет.

Боор рагы үчүн сабиз ширеси

Fresh сабиз ширеси, иш жүзүндө, рак менен жашаган адамдардын жашоо-турмушун жакшыртуу. Мындан тышкары, оорулуулар абдан жакшы, бул табигый чара көз жумуп жатышат.

шишиктин жайылтпоо сабиз гашык жарым чөйчөктү берет, күндүз мас жана тамактануу үчүн абдан ишенимдүү алдын алуу. акыркы таттуу, ундан жана крахмалдан-камтыган азыктардын баш тартуу дегенди билдирет. мисалы, кызылча - сабиз башка ширелер менен каалаган болсо, ар кандай болушу мүмкүн.