күн сайын бир катар иш-аракеттерди жана чечимдерди чыгара аткарып, биз бара-бара өз өмүрүн түзүшөт. Ал эми кээде бизди курчап турган бардык нерсени унутуп майда мынчалык кызыгып биздин тандоо жана иш-аракеттердин натыйжасы болуп саналат. Ошентип, силерди курчап турган нерсенин баары, бактылуу же жокпу, силер да өзгөртө аласыз. Мен жашоосун өзгөртө алат? Албетте, ооба!
толугу менен жашоо кантип өзгөртүүгө болот?
Эгер сиз айланабызда көргөн көп жаккан жок болсо, туура жерден эмес экенин түшүнүүгө болсо, анда ал өзгөртүү үчүн убакыт белгиси болуп саналат. Сиз түп нерсени өзгөртүүнү каалаган болсо, анын ал өзгөрүүлөр болушу керек деп ойлойм:
- өзгөртүүнү Кайсы жактардан этиши керек?
- Алар эмне болушу керек?
- кырдаал болбосун же кантип түшүнүшкөн?
- баарын өзгөртүү үчүн эмне кылдым?
- Эмне кылууга болот?
Баарынан башкысы - өзгөрүүлөрдүн коркпогула. Бул, албетте, дайыма стресс болот, бирок кээде гана ушундай кылууга алып барат бакыт . бактылуу эмес, эмне жок, ал башка шаарга көчүп болобу, сага кубаныч берет жашоодо кошуп, комплекстүү мамиле же жумуш өзгөрүүлөрдү токтотуу.
жашоого карата көз карашын кантип өзгөртүүгө болот?
Бирок, бул сөзсүз эле радикалдуу өзгөрүүлөрдү талап кылбайт. Кээде ой жана өзгөртүү менен жашоосун өзгөртө алат кабылдаган .
адам кырдаалды өзү эмес, эстеп, алардын сезимдерин. Башка сөз менен айтканда, бир жолу жаман маанайда улуу партия жөнүндө, сиз капа болгон эле эмне жөнүндө ойлонуп калат. Көптөр, ал тургай, байкабай, абдан көп убакыт жашап, - өнөкөт нааразы болуп, өзүн бактысыз мамлекет.
жашоонун сын көз көнүп калган болсо, белгилеп, жамандыкты эмес, бирок жакшы, силер кескин, алардын көз карашын өзгөртүү керек, анткени, өтө оор болуп калат. Бул жөнөкөй кадамдан башталат:
- Бирок, кандай болбосун, кайсы бир жагдайда, бери дегенде, үч кандай жакшы жактары бар.
- өзүн жана башкаларды сындоодон баш тартып, жөн эле кадимки эле нерседей кабыл алышы.
- Сиздин терс ойлорду көзөмөлдө жана жакшы адамдар менен алмаштырылсын. Мисалы, анын ордуна "бул акылсыз жамгыр" ойлоно баштаган: "О, жамгыр, козу бир топ жыл болуп калат."
башкы нерсе - бул сенин кумарлары менен кошо жок болот. анда силер чын эле турмушка болсо, анда жашоо көптөгөн оң аспектилерине толуп жатканын көрөт. Алар басым жасагандыгы керек, ошондой эле ошол өмүр табат - кооз жана керемет деп айтууга болот.