менопауза жагымсыз симптомдорун бири жыныстык каалоосун, же либидо тёмёндёгён. Ал гормондук баскычтарда гана өзгөртүү эмес.
Климакс менен жыныстык каалоолорун
менопауза көбүнчө психологиялык табияты кийин либидо кыскарган. бул эне болуу мүмкүн эмес экенин билип, бир аял карыганда үчүн коркунучтуу тузак менен башталат. Мындай учурда, анын денесинде табигый психологиялык өзгөрүүлөрдү анын жагымдуулугун жана жыныстык өздөрүн жана ага баш, күйөөсү таштап кеткен кыймылдай баштайт азайтуу жакын деп ишенет.
Мындан тышкары, менопауза учурунда либидо бир азайтуу болуп саналат жана бир аял анын өнөктөш мурдагыдай эле, мындан ары сулуу жыныстык экенин сезген.
Себеп менопауза менен либидо тёмёндёгён гана медициналык көйгөй (кын ичегинин, болушу мүмкүн энелеш ичегинин , заара же заарасын). уят көп өнөктөш алдында ушул маселелер менен байланыштуу аялдар менен сезип, аны жыныстык жашоо жөнүндө унутуп калат.
менопауза учурунда кантип либидо кайрадан?
менопауза менен либидо жогорулатуу үчүн, бир аял бир катар чараларды кабыл алууга милдеттүү.
- Биз сезимтал боюнча өз өнөктөштөрү менен тыгыз мамиледе болуу үчүн аракет кылышыбыз керек. Андан кийин физикалык карылык маселеси планга кетет, алгач өз ара ыраазылыгына жана сүйүүсүнө келет.
- Дене иш либидо ойгонууга өбөлгө түзөт жана аял сулуу сезет.
- Аял салмак кошуусу деп эсептесе, анда, ал кайра ал эркин сезген мамлекетке алуу үчүн диета колго алышы керек.
- жыныстык каалоо йога жогорулатууга жардам берет. дем алуу ыкмалары менен ийгиликке үчүн, бир жума дегенде бир нече жолу керек көнүгүүлөрдү жасоо.
- жыныстык каалоо белгилүү жардам берет кайтарып көйгөй менен күрөшүүгө жардам Kegel көнүгүүлөр бир сайкалдатуу жамбаш кабат кыймыл турууга багытталган.
- Мындан тышкары, бир аял өз өнөктөшү менен сезимдерин бөлүшүүнү унутпагыла жана жыныстык катнашта аралык ынтымакты камсыз кылуу менен бирге, анын сезимдери менен иштөөгө кызыкдар болууну унуткан эмес, керек.