Кош бойлуулук учурунда кекире

күкүмдөрдү күтүп, ал эми кош бойлуу толук жашоо өткөрүүгө аракет кылып жатышат. Алар, алардын абалын, атайын кийим, спорттук сабактар жана курстарга катышып сатып алууда сатып Сүрөт бутагы. Бирок, кээде дененин өзгөртүү менен байланышкан жагымсыз учурлар көлөкөсүндө жатат. Ошондуктан, кош бойлуулук учурунда бир аял .Алдаба кыйнай берет. Өзгөчө капаланам Бул окуя жеткирүү чейин кош бойлуулуктун башында келечектеги энелер менен бирге мүмкүн. Себеби кыйынчылык себеби эмне жасаш үчүн, аны көтөрүп кете алабыз кандай.

Кандай кош бойлуу аялдар менен дует себеп болот?

Ал таасирин тийгизет, анткени кош бойлуу аялдар, ден соолугуна байланыштуу олуттуу наристенин өрчүшү. Көптөр баласында кандайдыр бир чектөөлөрдөн ойлоп тынчсызданып жаткандарга, тынчсыздана улам көйгөй болбосун патология белгиси болобу эмес. Бул себептерден улам мындай көрүнүштөргө алып эмнени билиши керек:

• сөзсүз бир аялга туш гормоналдык өзгөртүүлөрдү жана GI баракчасындагы маалыматка таасирин тийгизет, буга чейин эле алгачкы баскычта кош бойлуу аялдар менен дует эткендей;
• Бул начар тамактануу, кислота диета көбөйүп, куурулган, ачуу тамак-аш көйгөйүнө алып келет;
• Ошондой эле ашыра тоюу, тамак-аш менен толук өздөштүрүлөт бул көрүнүш үчүн өбөлгө түзөт;
• кош бойлуулук тамак дайыма болот кийин, абаны Кекирбе болсо, анда, балким, ичке абаны алып тамак-аш алып, бир аял менен сүйлөшүп, бир топ;
• курч көөдөн илмек, узун орду;
• туулган бойдон алдыруу боюнча кекиргенде системасынын органдарынын бир топ көбөйдү жатын басымы менен камсыз болушу мүмкүн.

Да мындай жагымсыз органдын жооп жана болочок эне алдын алат, бирок бул жагдайлар өмүрүнө же ден-соолугуна эч кандай коркунуч алып келбейт. Бирок, ошол эле учурда кээ бир оорулардын күчөбөгөн менен бир проблема бар экенин билип кетүү зарыл. Мисалы, чириген жумуртка Кекирбе кош бойлуулук тоюу менен пайда болушу ыктымал, бирок ошондой эле гастрит же жарасы пайда болот. Ошентип, эгер зарыл болсо, алардын оорулар жөнүндө, адис терапияны дайындоо мүмкүн доктурга бергиле.

Кандай гана кош бойлуу кезде чыгат арылуу керек?

Дарыгер бир маселеге алып келиши мүмкүн оорулардын алдына чыгып, бийлик болсо, анда ал бир нече жөнөкөй көрсөтмөлөрдү жардам берет:

• эпсиз ыкмалар алыс болгула;
• ал, тамак-аш менен жооп тамакты аз ичип маанилүү;
• курч, туздуу, кычкыл, куурулган тамак-аш продуктуларын жарыялоо ЖЧКнун жок (капуста, буурчак);
• пайдалуу сүт азыктары, жумшак-кайнатылган жумурткалар, кайнатылган эт, жашылча жана жакшы тамак же бышырып;
• Эгер бекем кийим кийүүгө мүмкүн эмес, ал дайыма жүрүү зарыл.

бир аял, ошондой эле жашоо-турмушу тууралуу тынчсызданган болсо, доктурга көрүнүп, ага суроолор менен кайрылууга көрүүдөн коркпошубуз керек.