Буддизм эстейт дайыма мамлекеттик нерсе убакыттын өтүшү менен сен алабыз да, бир аз бар. Бирок улам ар бир майда-чүйдөсүнө чейин бардык убакыт толкундап турат - бул туура эмес.
эч нерсеге тынчсызданып кантип токтотууга болот?
- үй-бүлө маселелери, ишти бир калыпта кармалууга, ал тургай, баалардын өсүшү, эртен эмне болот деген түшүнүк жок - Сен кандай кыйын болушу мүмкүн эмес экенин мага азыр эле айткыла. Бул жерде, мисалы, нерв адамдардын негизги ката жатат - азыр жашап ордуна, алар келечекте идеясына жатат. Токтоп, карап, сиз бүгүн эмне кыла алабыз, силер азыр бактылуу боло алабыз.
- Кантип эч нерсе тынчсыздануу эмес, үйрөнүшү керек? , Силер кызыктуу башка жагынан жагдайды карап көргүлө, бул начар натыйжасы болуп саналат деп ойлойбуз. Мисалы, жумушка кечигип, бардык киришкен деп коркушат. эгер андай болсо, эмне болорун ойлонуп көр - бул максималдуу айып сөгүш башын берет. Ошентип, бардык сүйгөн адамдар тирүү жана ошондой бойдон кала берет коюлат Өмүр эмне, чоң таасири эмес, эмне сен fixable жок. Мындан тышкары, жагдай-жаманы менен эмне болушу мүмкүн экенине билип, жагдайды чечиш үчүн жолдорун таба алышат. отурган артык кандай учурда иш-аракет кылууга, ал эми тырмак-катуу толкунданып.
- күтүп турган натыйжаны кысымга токтоткула. Сен көз каранды баарын кылдым? Ошондуктан ал, ачууга эс алып, андан ары эмне болгонун карап чыгууга убакыт келди. Сен акылсыз, көз каранды эч кандай жагдайда түйшүккө салууда.
- Кантип эч нерсе тууралуу тынчсызданып болууга эмес, өзүмдү күчкө? ланды жана алардын муктаждыктарын сыйлоого үйрөнүшөт. кыял пайда кууп, эс алууга жана ырахат нерселерди токтоткула. өнөкөт стрессти ден соолугун жана сырткы таасирин тийгизет деп түшүнгүлө. Сиз эрте улгайышы келеби?
- Кантип, анткени башкалардын кемчиликтерин толкунданып болуп токтотуу үчүн? Эле, алар эмне үчүн аларды кабыл алууга. бойго жеткен Remake мүмкүн эмес, жана башка депуттар менен сапаттары менен ачуусу керек. Кимдир бирөө абдан кыжырын жана аны жок болушу мүмкүн эмес болсо, - дегенде аны менен байланышты кесип, бирок аны өзүң напчып кысымга батынбайбыз.
- толкундап эмес, эмне кылуу керек? , Ысык көнүгүүлөрдү кыл Аларга чөп бир чыны чай жайларына, сүйүктүү музыка угуу. Башка сөз менен айтканда, чечүүгө жакшы жол таап, андан кийин ага кайра кайрылып, тынч ала көйгөйлөрдөн алагды кылуу үчүн аракет кылышат.
Кантип жумуш мурункудай болуп токтотуу үчүн?
Дээрлик бардык тааныш бул кырдаал менен, толкундануу менен, себеби жардам бербейт, ал каарына жана күндүн аягында натыйжасында андан да көп болуп, биз эч нерсе бар экенин түшүнүшөт. Бул күн сайын кайталанып жатса, андан кийин депрессия же өтө жакын кыжырдануу менен. Кандай иш кыйын болуп калат, өзүң кичинекей шылтоо ачууланып алууга жол бербейбиз?
- эмне болуп жатат, сен кыжырдануусун жаратууда түшүнгүлө. сен эмес, бир кыйла жагымдуу иштерди менен ыракаттануу үчүн иштешибиз керек, ошол эле? Же болбосо курулай боюнча алагды кылып, ар дайым өз ишине сени сактап кесиптештерине кыжырдантып? алардын көз каранды ишке ашыруу жана аны менен күрөштү баштоо. сага кубаныч тартуулайт, жумуш табуу, туура эс ала ойлонуп ажыратуу, эртеби-кечпи, сен сезбегендер сымалы алуу күн сайын 100%, ал мүмкүн эмес, берем деп түшүнүшөт.
- физикалык күч-аракет жумшоо жана материалдык чыгымдарды гана эмес, баалай башташат. толкунданып, сиздин сезимдер текке деп түшүнгүлө. Анын бардык толкунданып күч бою, сиз эч нерсе кыла албайт, - аягына чейин отчет, же күйөөсүн сыла. Ошентип, силер тынчсызданбай эле баштай турган, ар бир жолу жөнүндө ойлонуп,
Эгер акыл-күч канча, аны толтурат ким жөнүндө ойлонуп көр. сага кам көрүүгө жардам берет. - жумушунан айрылып калам деп коркушу үчүн жасалбайт. Сиз жана сиздин талант жана көндүмдөр дайыма башка орун таба алат. Ал эми күн сайын иш алып калыш үчүн коркпойм, анткени Сен гана бошотуу мүмкүнчүлүктөрүн жогорулатуу. Толкундануу өз милдеттерин аткарууга тоскоол болуп, кырдаалды баалоо берген жок, ал жашоодон кубаныч алууга уруксат бербейт.
- Себеби, адилетсиз комментарий башчысына жана Angry? аны түшүнүүгө аракет кылгыла, балким, ал кандайдыр бир себеп бар, ал өкүнүп үчүн керек болушу мүмкүн, ал эми сен ачууланып жатат.