көптөгөн оорулардын алдын алууга жана дарылоого багытталган ыкма, - зыгыр йогурт менен тамак аркылуу организмди тазалоо. Акыркы жылдары, зыгыр ун жана айранды кошуу менен клиникалык-аш өтө таанымал болуп калат. Бул бекеринен эмес! Milled Flaxseed натыйжалуу топтолгон токсиндердин денесин бошотот жана кычкыл сүт азыгы ичеги microflora калыбына өбөлгө түзөт.
адистердин пикирин билүү үчүн, йогурт менен пайдалуу зыгыр ун караганда тамактанууда жана кандай учурларда бул буюмдардын бир айкалыштарын пайдалануу сунуш кылынат.
йогурт менен зыгыр тамакка пайдалануу
оң байланыштуу анын мүчөсү lignans экенин зыгыр тамак таасири - өзгөчө түзүлүшү менен phytochemicals, пайдалуу, анын ичинде кээ бир бар:
- бактерияга каршы;
- дарылар;
- микологиялык.
Илимий-изилдөө, зыгыр үрөн камтылган деп өсүмдүк заттарды тастыктайт:
- тери, сийдик каналдарына жана ичеги-эпидермис менен сезгенүү оорулары менен күрөшүүгө жардам берет.
- канга Төмөнкү кан басымы жана холестерин.
- Gipoprotektornye кан тамырларынын касиеттерин жакшыртууга жана алардын ийкемдүүлүгүн жогорулатууга өбөлгө түзөт.
- муундардагы шишикти кубулуштарын кыскартуу, күч берет.
- ичеги ачытма ачытуучу жоюу.
- ичеги-карын ооруларына, негизинен, ичеги бардык бөлүктөрүн тазалоо.
- пайда болушуна тоскоол т таш жана biliary баракчада.
- шишиктерди өсүшүн чектеген жана денедеги metastases жайылышын алдын алуу.
камкаймак пайдалуу сапаттары жакшы малым. Сүт ичип төмөнкүлөр бар:
- бир ич алдырма таасирге ээ, тез эле ич тазалайт.
- Калыбына ичеги өсүмдүктөр .
- Денени эс алууга жардам берет.
- Бул ооруга каршы жардам берет.
бул сонун буюмдар өсүш тандем пайда болгон деп тыянак чыгарууга негиз берет шек жок.
йогурт менен зыгыр ун дарылоо
Биз зыгыр ун, сүт, денени тазалайт каражаты бышырып бер.
Prescription дары-дармектер
заттар:
- Flaxseed - 1 аш кашык;
- айран (майлуу эмес йогурт) - 100 мл.
Даярдоо жана колдонуу
бир кофе Гриндер же Блендер Flaxseed менен кычыратып, йогурт менен аралаштырып. Бергиле продукт татаал аралашмасынан кийин 15 мүнөт тура (ун, бул учурда шишип керек), ордуна мененки ичимдик менен.
тамак-аш Бул сумма биринчи жумада каражаттарды пайдаланууга даярдоо керек. йогурт, 100-жылы экинчи жумада 2 чай кашык зыгыр тамак үчүн чайпалганда, жана 3 чай кашык ун жана ъчънчъ жумаларында йогурт, 150 мл алынган.
айран, зыгыр тамак эртең менен диета аралашмага Introduction ашыкча салмакка каршы күрөшүү жардам берет, бирок, жигердүү жашоо өткөрүүгө жана кечки калория азыктарын учурунда ичип алыс үчүн абдан маанилүү болуп саналат.
Маалымат! суу, жок эле дегенде, 2 литр иче турган күн сайын муктаж боюнча йогурт менен дарылоо жана алдын алуу ичеги тазалоо зыгыр ун учурунда. тазалоо учурунда, арыктоо менен олуттуу натыйжаларга жетишүү үчүн буюмдардын бир катар баш болуп саналат:
- эт;
- жумуртка;
- балык;
- майлуу сыр.
Ал эми тамак-өсүмдүк азыктарынын саны көбөйтүлүшү керек.
зыгыр тамакка колдонууга Каршы
Ал тургай, кээ бир оорулардын көбүрөөк пайдалуу продукт орган зыян бере алат. Ал эч кандай өзгөчө, зыгыр уну болуп саналат. Мындай оорулардын эле зыгыр ун болбой эле жей берүү керек:
- cholelithiasis;
- бөйрөктөгү таштар.