Көптөгөн жүрөк-кан тамыр ооруларынын алдын алуу гана билингенден кийин, талап кылынышы мүмкүн деп эсептешет. Чындыгында, бул таптакыр туура эмес. Жүрөк жана кан тамырлар менен көйгөйлөр таптакыр эч ким камсыздандырылган эмес. Ал эми акыркы жылдары алардын predisposing улам көбүрөөк болот. жүрөктүн саламаттыгы тууралуу тынчсыздана өмүр бою керек болуп жатат.
Жүрөк-кан тамыр ооруларынын Биринчилик жана экинчилик алдын алуу
дары-жылы чынында эле жүрөк-кан тамыр оорулары жана кан тамырларга алгачкы жана экинчилик алдын сыяктуу нерселер бар. Биринчи учурда бардык адамдар үчүн өтө маанилүү болуп саналат. экинчи жүрөк-кан тамыр системасы менен көйгөйлөр али диагноз бар бейтаптарга тиешелүү.
Баштапкы алдын алуу дарылоо менен параллелдүү жүргүзүлөт оорусу жана экинчилик алдын алуу жана ооруларга кайталанышын алдын алуу максатында иштелип чыккан багытталган. Албетте, жүрөк-кан тамыр ооруларынын өнүгүү, сакайтам, аларга караганда кыйла оъой алдын алуу. Мындан тышкары, алдын ала чаралар жөнөкөй жана жеңил болуп саналат:
- Жүрөк-кан тамыр ооруларын алдын алуу үчүн негиз болуп салмагы контролдоо болуп саналат. Көп учурда, ашыкча салмак жүрөгү менен көйгөйлөргө алып келет. Ашыкча салмак адамдар мүнөз, дайыма спорт менен кулак кагышыбыз керек.
- туура тамактануу берилгендигин жана зарылдыгын жана тааныш кошумча килограмм көйгөйлөрү менен ашыра жок. Туура тамактануу - дени сак жүрөк ачкычы. Ошондуктан, ал тамактануу ар дайым өтө майлуу тамакты алып салынсын жакшы, тез тамак-аш, куя. Анын ордуна, алар омега-кислоталарды камтыган көбүрөөк жашылча-жемиштерди, тамактарды жебесин.
- Жүрөк-кан тамыр ооруларынын алдын алуу боюнча дагы бир бөлүгү - жеке иши. семиздик менен адамдар болсо, спорт гана калган, абдан пайдалуу болот. Ошол эле учурда тренажердук кыгын бир нече саат бою зарыл эмес. таза абада жөө изилдөө же заряддоо үчүн кыска тыныгуу үчүн маал-маалы менен жетишет.
- Албетте, жаман адаттардан арылышым керек. болгон жүрөк жана кан тамыр ден соолугу боюнча тамеки тартуу , ичимдик ичүүдө абдан терс таасирин тийгизет.
- Эгер басым болгон эмес кёрънёт нааразы болсо да, жүрөк-кан тамыр ооруларын алдын алуу алкагында мезгил-мезгили менен контролдоо керек. Кээде атүгүл кичинекей өзгөрүүлөр убакыт шектүү менен жардам берип, аман-эсен олуттуу оорулардын алдын алуу.
- Бул стресске, денелик жана психикалык стресске болтурбоо үчүн да маанилүү болуп саналат.
жүрөк-кан тамыр ооруларынын экинчи алдын алуу үчүн, башка бардык нерселер сыяктуу эле, дары ичишим керек болот. Өмүр үчүн өзгөчө маанилүү дарылардын жекече тандалып алынат. Бул көлөмүн турукташтыра дары болушу мүмкүн , холестериндин кан, ошондой эле өзгөчө жаккан же, мисалы, кан-суюлттуу планшеттер үчүн арналган. Мунун баары оорунун түрү, түзүлүшү жана даражада көз каранды болот.
диагностикалык иш-чаралар
менен жүрөктүн абалын, бир жүз пайыз ишеним алып, бул сурамжылоонун бир нече жылдан кийин гана мүмкүн болот. Ошондуктан, алдын алуу иш-чаралары ылайык тышкары, эксперттер дайыма мониторинг жүргүзүү сунушталсын:
- белги;
- Доплер УЗИ;
- ergometry;
- магниттик-резонанстык tomographic таанытуу.
Бул изилдөөлөрдүн комплекстүү өзгөрүүлөр жөнүндө так билим алууга жардам бере алышат.