жашоодо ар бир адам нааразычылыгын учурлар бар, жыгылып, тынчсыздануу ... Бирок ким болсо да өмүр бою бир гана ак жана кара металл эмес, эске алып, белгилүү бир эч нерсе жок. Бирок эч нерсеге карабастан, жашоо болушу керек. Ошондо гана ачык түстөр менен чагылып турат жана башка тараптан силер үчүн ачылат.
үй-бүлө, сүйбөгөн ишинде баш аламандык, аябай көйгөйлөр бир катар - бул биздин өмүрүбүздү, бозомук, ал тургай, психологиялык оорулардын ар кандай түрлөрү менен келиши мүмкүн даярдоо начар (мисалы, депрессия). камыш бул доордо, жүгү, жаңы жана жакшы нерсе түбөлүктүү умтулуу токтотуп, сага айта турган мезгил-мезгили менен абдан маанилүү болуп саналат - Мен өмүрдү жакшы көрөм! Бул үчүн жетиштүү негиз жок болсо, кантип жашоо жакшы болот?
Кандай жашоону сүйүүгө үйрөнүү үчүн?
Демек, жашоо сүйүү үчүн зарыл:
- өмүргө ээ болуу үчүн, анын жаман себебин табуу. Балким, бардык кыйынчылыктарга туш күнөөлүү эмес, сени менен мамиле кылгыла. Алардын жүрүм-турумун кайра карап чыгууну жана кандай жашоо дароо өзгөрүшү керек аныктоого аракет кыл.
- жашоо жакшы жактарын издеп таап, чын эле сен үчүн эмне маанилүү экенин менен чечим кабыл алат. "Мен жашоону жакшы көрөм, мен эмне үчүн жашап жатканымды" ойлонуп көр менен болгон бир нерсе үчүн жашашыбыз керек: үчүн үй-бүлөсү, достору, балдар, жумуш. Биринчи орунга, четтеген жок, жана эмне үчүн ыраазы болууга үйрөнүшөт.
- Ар дайым жакшы деп ойлойм. баары, кандай жагдай болбосун барып жок экенин ойлонуп өзгөртүүгө кажети жок. коопсуз максатында аны менен ишенишет. Ошол ой материал болуп саналат, жана анын тарабындагы ийгилик алып чыгышы үчүн, өзүн-өзү гипноз ыкмаларды колдонуу менен ашыкча эмес. Мисалы, логикалуу корутундусу, аны алып, кырдаалды жана анын оң натыйжалары жөнүндө тийиштүү кагазда сүрөттөп же жагдайга психикалык моделин түзөт.
- Дагы бир ишенимдүү жолу туура жолдо ойлонуп коюу - бул үчүн "каалагандыктан коллаж." Бул бир гана пайдалуу эмес, бирок ошондой эле кызыктуу, кызыктуу тажрыйбасы. бир курак өндүрүү үчүн, сиздин каалоо-журналдардын кесип кагаз, желим бир кесим, белгилерди керек. Сиз каалаган мүмкүн экенин бүт кагаз менен биригет да, биз үчүн кандай иш-аракет кыларын, натыйжада плакат көрүнүктүү жерге илип. жашоого жетүүгө эч нерсе жок экенин жакшы эскертүү болот "Ко" каалайт.
- Ошол өмүрүн Эске - баа жеткис белек. Эгер бар, анткени сен жашоону сүйөм деп ойлонуп айтып коёюн, бул жаркын сезимдерге толгон, ал сен, анын бар экенин элестете албайбыз да, ансыз да, жакшы тапшырды. Бул тууралуу ойлонуп, иш жүзүндө көптөгөн адамдар, ошондой эле силер да тирүү! Бала укпай жатат? Ал эми кимдир бирөө бала болушу мүмкүн эмес! Кичинекей батир? Ал эми жалпы эле кимдир бирөө андай эмес! кемчиликтери үчүн бардык нерсе жана ар дайым карап.
- жашоодо кыла албайт сабак ансыз кантип жолдо тушуккан кыйынчылыктардын ойлонуп көр.
Көйгөйлөр, кыйынчылыктар, киши гана чукул баса белгилеп, Сен күчтүү жана Окумуштуулар кылат. Мунун баары - жашоо тажрыйбасы. ырдын Юрий Нау- эле - "жогору кайгы аркылуу дайыма чыгуу". Эмес, кайгы билбей, азап-кайгы жана кыйынчылык-жемиштерди жеген эмес, бакыт жана жашоо кубаныч аныктоо мүмкүн эмес.
карачы! Сиз бул тууралуу кандай пикирдесиз катары жашоо жаман эмес. Ар дайым ар бир адам бактылуу болуу үчүн туулган жатканын унутпагыла. Бир каалаган гана бар, ал эми ошол учурда жоголуп жолунда бардык тоскоолдуктар, бекем жана чечкиндүү бол айтып жатканда: "Мен жашоомду жакшы көрөм"