жаш жана күчкө толуп турган кандай улуу! Бирок, жыл аз алдыга чуркап, жана саламаттыкты сактоо, мындан ары да бекем болот. жаш курак менен, ошондуктан эртең менен иштөө үчүн алуу кыйын, баштын оорусу жана кайра, кысым артрит, ошондуктан, элүү жылдан кийин бир нерсе болушу мүмкүн. Бирок, ансыз деле башы жана буттары, басым жана алсыз жүрөгү эч ким тоскоолдук кылган деп, анда геморой сыяктуу абдан назик бир оорулар сейрек да дарыгердин кабинетинде кекечтенүүлөрдүн. Эмне үчүн адамдар үнсүз кайгы жана жашыруун оору кыйынчылыктар менен байланышкан туруктуу артыкчылык кылышат. Бирок рак чейин олуттуу натыйжаларга алып келет! Бул өтө оор маселе, бул оор да, башкысы, геморой үчүн тамак-аш болушу керек, эмне менен кандай иштешүү эмне билүү үчүн сунуштайбыз.
тамак жок, эмне кылсак болот?
геморрой бери - Дааратканага оорусу жана ичеги системасынын бир бөлүгү болуп саналат, геморой бийлик туура болушу керек. Бул эмнени билдирет? Биринчиден, муктаждык кабыл алуу режими тамак-аш жасоо. Бул так жана катуу сакталышы керек. Бирок, бул жөнүндө кийинчерээк. Экинчиден, айрыкча, геморрой алып хирургиялык кийин тамак-аш да, мыкаачылык менен Тамакка чейин жоюу үчүн зарыл буюмдардын бир катар көйгөйлөр бар. Бул тизмеге киргизилген?
- Чукул, туздуу, ышталган тамактар. Албетте, үй туздалган помидорлорду менен сарымсак кошулган чочко ышталган - баары абдан даамдуу жана азгырык болуп саналат. Бирок, алар канга толгон геморой, натыйжада кандын агымын күчөтүш үчүн, мүмкүнчүлүктөрү бар. Ал эми өз кезегинде, бул максималдуу сыяктуу эле, бугун бир аз себеп - катуу ооруп, ал тургай, кан. Ал силер үчүн зарыл?
- Тамак-аш бутерброд түрү же suhomyatku. тамак-аш азыктарынын ушул түрү катыгынга өбөлгө аз суюктугу бар экенин. Отургуч өтө тыгыз жана бекем болот, заара кыйынчылык менен кездешет. A "таш" Дойдум бөлүкчөлөр сезгенип геморрой зыян. оор стул дааратканадан боюнча көбүрөөк ремонттолбогон кейин тешиктерин жана ашыкча сынашкан оорунун жаңы келип чыгуусунун себеби катары кызмат зыян, анткени геморрой алып хирургиялык кийин, атап айтканда, кабыл бутерброд тамак-аш азыктары.
- Ичкилик жана тамеки. Бул заттар дары зыяндуулугу тууралуу ар дайым эмес, оорунун карата гана кайталайт. Ал эми тамеки, алкоголь жана терс туруктуу жана узакка созулган катуу дабыш, тамырлар, кан жана капиллярлар алып, жүрөк-кан тамыр системасына таасир этет. Ал эми, андан кийин, тыгынын алып, кээ бир аймактарда кан бекитилген. Жана сенектикти башынан жай кбаш- болуп калабы? кесепеттерге алып келсе, мен сен ойлогон бердим деп ойлойм.
геморой үчүн туура тамактануу
Эми жеп эмне геморой үчүн гана болушу мүмкүн, ал эми зарыл болгон эмес, карап көрөлү. Биринчиден, жашылча-жемиш, бул топуктуу жана байланыштын була реалдуу кампасы болуп саналат. Биринчи иммундук системаны, экинчи көрсөтөт Уулуу дене-күч жана ичтери ыктымалдыгын азайтат, булалары, өз отургучун жумшартып. Экинчиден, таруу, улпагы жана биринчи курстар. Ошондой эле, керектүү азык менен денесин толтуруп, ичтери катып алуу коркунучун азайтууга болот. Ошондой эле, үчүнчүдөн, суу. Сиз чынында дене ичинде кургап кайсы бир жөнөкөй nekipyachonoy чыпкаланат жана чайдын ордуна же кружка суу отурукташып менен, күнүнө суу 2 литр ичүү зарыл. Ошондой эле, жогоруда айтылгандай, геморой күчү Ошол эле учурда күн сайын 4-5 жолу катуу режимдин жана чакан көлөмдөгү жасалган үзгүлтүксүз болушу керек. Жана проктолог байланышуу коркпо, жеке дарыгерге туура мамиле өткөрүп бере алат.
Ал эми, 2-рецепт
жумуртка менен кесме шорпо
Кызмат 2: 1 жумуртка 2 ууч шорпо кесме, 0,6 грамм суу, туз жана дренаж. Май татып.
Жумуртка ашпозчу жана кайнап туздалган сууда Акырындык менен тик, биз даяр чейин коюп макарон тамак. кесме менен даяр, сорпосун идишке жумуртка менен май бир аз бөлүгүн кыйылган куюп. Бардык микс жана плиталардын төктү. кара нан же тегирмен калдыктары менен бир аз жакшыраак муздатылган бар. Анын ордуна, суу, сен кайнатылган эт бүдүрчөлөр менен жууса да болот.
Салат "Ден соолук"
бирдей бөлүктөрүндө капуста алып, сабиз, пияз (шалгам), чамгырды жана алма. эмес, даамын туз кошуп унутуп, бир табак тамакка салып, жакшылап аралаштырып Бардык чачууга. майонез же сүзмө менен салат кийинип болушу мүмкүн. даамдары жашыл Canned буурчак жана дарылоодо аз майлуу колбаса жардам берет. Bon болсун!