Балдар үчүн Сергек жашоо

балдар арасында сергек жашоо мүнөзүн илгерилетүү - алардын балдар толук иштеп чыгуу, күчтүү, күчтүү жана анын баарын мүмкүн болушунча аз зыян келген ата-энелердин негизги милдети. негиздери Moms, эжелер, бала менен таанышууга тубаса түзмө-түз байланышы бар , тамак-аш жана катууланган , күндүн белгилүү бир режимге жашоо күкүмдөрүн өзгөртүүгө, ошондой эле тамеки тартуу, спирт ичимдиктерин жана баъги заттардын коркунучтуу жактары жөнүндө баланы сүйлөшүп менен ашырат кийин аз. Мындан тышкары, ата-энелер биринчи кезекте, анткени, балдар анын үй-бүлө мүчөлөрүнүн жүрүм-турумун жана иш-аракеттерди кайталап, мисалы, алардын балдары үчүн жашоонун сергек мүнөзүн көрсөтүү үчүн сөзсүз болушу керек.

Бул макалада биз кантип мектепке чейинки жана мектеп жашындагы балдар үчүн дени сак жашоо жашап, алардын иммундук системасы ар дайым жогорку деъгээлде сакталып калган элек сага айтып берет.

балдар үчүн сергек жашоо эрежелери

кээ бир жөнөкөй көрүүгү кийин балдарга суук менен жолугушуп, мүмкүн болушунча бекем ден-соолук жана сейрек сактоого жардам берет:

1. баласы менен Аба ырайы кандай болбосун көчөдө жүрүү керек. Бул ымыркай баланын буттары дайыма киргенден кире эмес, кургак жана муздак шамал калууга камсыз кылуу үчүн жетиштүү жууркан өтө көп нерсенин деле кереги жок. Эгер мүмкүн болсо, жашыл п менен жүрүү үчүн жерди тандап, булганган көчөлөрүндө, тескерисинче, оолак болуу керек.
2. мектепке чейинки балдар толук өнүктүрүү жана ден соолугу жакшы үчүн абдан маанилүү артроз болуп саналат. кенже үчүн ачык абада уйку уюштуруу артыкчылык болуп саналат - бул коляска же playpen менен.
3. баланын бөлмөдө дайыма нымдап тазалоо керек. Ымыркайлардын топурак чогултууга эч кандай болушу керек - китептер, узун кылып үйүштү килемдер, жумшак оюнчуктар. бала уктаган бөлмөдө, ал болжол менен 18-20 градус абанын температурасы кармап туруу зарыл. Мындан тышкары, бөлмөлүү чакан казандарда жаңы гүлдөрдү уюштурууга болот - алар зыяндуу газдардын үйдө абаны тазалап, жардам берет.
4. Ошондой эле сергек жашоо маанилүү аспектилеринин бири баланын жогорку кыймыл-аракет болуп саналат. жаш курак менен, бала өз алдынча чуркап ойной турган pipsqueak үчүн майыптар коляскасында жок-жүрүшүм керек. Мектеп жашындагы балдар бала чактан баштап балдар жана кыздар үчүн спортту жакшы рекорд бир нерсе тууралуу жалындуу болду.
5. Туура тамактануу ар кандай курактагы бир балага керек. ал толугу менен азык, пайдалуу кендерди жана топуктуу күкүмдөрүн зарыл жабдууну жооп жалгыз продукт - бул ымыркай төрөлгөндөн тартып, апасы эмчек сүтү, анткени эмчек улантууга узак максималдуу аракет кылышыбыз керек. Келечекте, бала толук беш же төрт тамак, бир наристенин күнүмдүк запасын менен сөзсүз эт, сүт азыктарын, жашылча-жемиштерди, ошондой эле эгиндерин камтууга тийиш камсыз кылуу үчүн керек.
6. Акыр-аягы, бир баланын денеси кол тийбестик колдоо үчүн таш зарыл. балдар турууда үчүн жалпы ыкмалары - гана айырмаланган душ, куюу жана маасыны. Мындай жол менен тартып жетишерлик жылуу суу болушу керек - аны температурасы 34-35 градус болушу керек. Андан кийин суунун температурасы бара-бара 22 градуска чейин алып бара кыскартуу керек.

көп бала бакчаларды жана мектептерди үзгүлтүксүз балдар үчүн сергек жашоо тууралуу сөз болот. Бирок, биринчи кезекте, сергек жашоо кам көрүү үчүн, ата-энелердин мойнунда, мугалимдер жана билим берүү үчүн жумуш издеп эмес. Эгер баланын ден соолугуна, жыргалчылыгына кызыкдар болсо, күнү, тамак-аш жана дене иш-көгөрүп, алар күн сайын туура режимин кармап туруу керек үчүн, ата-энем да бир сонун үлгү болуп саналат.