Жаш ата-энелер, адатта, бала түнкүсүн уйку жок экенин туш болгондо, көп, ал тургай ыйлап ойгонот. Нормалдаштыруу уйку бала кийин бузулган себептерин аныктоо жана жок болот. Алар курагынан да көз каранды болушу, күн, жабдуу же оорулардын ар кандай себеп менен режимди.
Канча бала түнү менен уктабай керек?
канча уйку деген суроого кызыккан көптөгөн энелер 3 жылга бир бала керек. Ушул жашында бала уйку жок дегенде 11-13 саатка созулат, бирок ал бардык жеке маалыматтарды жана темпераментине жараша болот. жаштагы балдары менен бирге, алар, тескерисинче, көбүрөөк, жана эс ала турган жаш, бул жолу төмөндөйт. төмөнкүдөй эрежелер бар:
- 4 айга чейин, төрөлгөндөн баштап, бир баланын уйку тууралуу 18 саатка созулат;
- 5 9 айга чейин бала бир күндө 16 саатка чейин уйку;
- 1,5 жылга чейин 10 айга чейин, балдардын, жок эле дегенде, 13 саат уктап жатат, ал эми калган күн сайын 2-3 саатка чейин барат;
- 1.5 жана 2 жашка чейинки балдарга 2-2,5 саат дайындалган чыксын тууралуу 12 саат уктоо;
- 2 4 жашка чейинки балдар, болжол менен 10-11 саат эс алууга;
- 4 баланын уктап 6 жылга чейин 9-10 саатка созулушу мүмкүн;
- лет 6 жыл, балдар мындан ары күндүз уктап, ал эми түн ичинде жок дегенде 8-9 саат эс алышы керек болот.
Бала түнү менен уктай баштаганда?
Бала түнү менен уктап эмес, ойгонсо, анда Кыязы кызыкдар нерсе. 9-12 ай менен балдар сабырдуулук атканга чейин ары да уктай алат, мисалы, бала эле эмес, сырткы келбетине, сезимдик жана физикалык абалына гана эмес, көз каранды, бөлмө температурасында, нымдуулукту, чет өлкөлүк жыт жана орточо көрсөткүч болуп саналат, боюнча.
Эмне үчүн бала түн ичинде уктай албай жатат?
Бала түнү менен уктабай эмес, эмне үчүн, ал өтө көп көз каранды баланын курагы боюнча же менен байланышкан ар кандай себептер тууралуу эмне деп айтууга болот:
- сезимдер жагдайга;
- оор жагдайлар;
- шиш же ачкачылык;
- сезим коркунуч;
- ичиндеги басым ;
- ыңгайсыз шарттар (ысык же муздак, толук жалаяк, нымдуу жалаяк);
- жоктугу күн тартибинде .
Төрөлгөн бир наристенин түнкүсүн уйку жок
Сиздин ымыркайынын түнкүсүн тынч уктайм, жок болсо, ал ар кандай режимине өзгөртүүгө жардамга муктаж. Бул үчүн ата-эне керек:
- Бул куракта балдар бат эле тажап, анткени, чарчоо наристенин белгилерин изилдөө;
- так күнү-түнү күн убакыт айырмалай;
- өз алдынча уктап үчүн баланы үйрөтүү;
- ичеги коликасында кулак.
курактагы эки айга келип, ымыркай мурдагыга караганда негизсиз канча көп ойгонуу алат. Ал уктап кетүү жараяны терс же оң пикир иштелип чыккан (деъиз оорусунун, diapering, тоюттандыруу, ж.б.у.с. жалаяк өзгөрүүдөн) бир режимди келет. Бул мезгил аралыгында, бала кокусунан өзүн ойгонуп, же кандайдыр бир абалда болорун сезүүгө жеп кылышы мүмкүн.
Grudnichok кыйынчылык түндө уктап
Ымыркайдын мүнөздү жана анын келечеги толкунданып системасы кош бойлуулук учурунда койду. бала бир нече саат бою, түнү менен уктабай жок болсо, ата-энелер баланын абалына байкоо керек, андан кийин бир адиси бар. ойготуу себептери ар кандай болушу мүмкүн:
- суздугу, бөлмө;
- Бул пленка өзгөртүүнү талап кылат;
- алсыроолоруна;
- толмоч бала эне сүтүн жыттанып, ал ага тамак берет;
- grudnichok дүйнөнү билет, уктап эле каалабайт.
Бала түнү менен уктабай жок болсо, көп учурда, онтоп, башын жөлөп, токуу, же басат ойгонуп, анда көпчүлүк ал уйкудан ыкчам баскычы жана патология жок менен шартталган мүмкүн. бала сууктун учурунда диркирегенин сыяктуу дене мүчөлөрү тууралуу, анын кайталанган ритмикалык булкуп байкаганда neuropathologist үчүн дарек зарыл. Бул ачык эле көрүнүп турат , шайым психологиялык оорулардын ар кандай алып баруучу.
бир жыл ичинде балдар түнкүсүн уйку жок
бул доордо, бала, түнү менен ыйлап уктабай кылынбайт, эгерде:
- Ал түш көргөн;
- Эгерде ал бир күндүн ичинде энергиясын ысырап кылынбайт;
- Тескерисинче, абдан чарчаган;
- perevozbudilsya Мисалы, жигердүү жатар алдында ойноо;
- Биз аллергия же ГАЗ унаалар улам бир жаңы продуктусун ишке киргизди;
- бул ыңгайсыз же бир нерсе тапса болот;
- Ал ачык жана катуу берүүнү карады.
тез-тез ойгонуулардын качууга жана уйку иштеп чыгуу максатында, ата-энелер керек:
- Кеч каадасын коюуга;
- бөлмөнү желдетип;
- күндүн биринчи жарымында спорттук оюндарды жүзөгө ашырууга;
- Ракет каткырып тоют жана жатар алдында.
түндө уктап жаткан жок, бир жыл өткөндөн кийин бала
Бала коёрго түнкүсүн уктаган негизги себептеринин бири болуп саналат:
- тынчсызданып, толкунданып;
- бирге уктап , алардын ата-энелери менен;
- кечинде тамак-адат;
- кайгы менен коштолот жарган
- суусаганын, жана башкалар.
Ушул жашында, энелер, адатта, эмчек эмизүүнү балдарды алдырткан чечим аралашмаларга азыктанып токтотуу же өзүнчө төшөктө өтүү. Бул, тилекке каршы, дайыма кичинекей балага эмес, ал катуу уктап баштаган жана көбүнчө ыйлап ойгонот. Ата-энелер баласына ушул маанилүү учурду жана жардам күтүп, чыдамдуу болуш керек.
Бала түн ичинде уктай албай, эмне кылуу керек?
бала мурдуъуз убара кылбай калса, жөтөлүп, эч нерсе ооруйт, аны ар кандай жолдор менен нормалдашып уктоо жардам берет. Алардын ичинен кыйла натыйжалуу болуп саналат:
- эс алуу күнүнүн убактысын кыскартуу;
- жакшы китеп окууга жана жатар алдында эс;
- көп кеч басат;
- кылдат тазалоо, желдетүү жана нымдануу жайлар;
- сапаттуу Жалаяк пайдалануу;
- жеп, кечки тамак менен азыктануусу.
Бала бир ыкмасы катары, түнкүсүн уйку жок 8 ай гана болгон болсо, анда анын тиштери тууралуу тынчсызданган. алардын ата-энелери да көрө албай жатам да, алар бул жолу incisors чайыр менен жагымсыз сезимдерди куткара алат пайда экенин билип алышыбыз керек. Бул учурда, балдар жардамга муктаж:
- май чайыр атайын майды (Kalgel, Dentinox, Traumel) же гел (Kamistad бала, Holisal);
- (Parlazin, Fenistil) же таблеткадан (Dentokind) төмөндөйт;
- коюп шамдар (Viburkol);
- басуучу (Nurofen, ич-FT, Advil жана башкалар) берүүгө.
Ымыркай бир уктап кантип түзүү керек?
Бала күндүз жана түндө уктай албай жатса, кандайдыр бир нейрологиялык бузулууларды жокко чыгарууга тийиш. Андан кийин, сиз кээ бир эрежелерди кармануу зарыл:
- бала менен басып 2 жолу бир нече саатка бир нече күн.
- жуунуу суу жигердүү ал балага салкын болушу керек жана тез чарчап түрткү берген.
- Бардык активдүү оюндар эрте менен өткөрүлөт.
- жуунуу суу кызыл көчүрмөнү же тундурмалары Leonurus кошо болот.
- жарык оргазмды түрүндөгү эс массаж болот жатар алдында.
- жатар карикатуралар камтыбайт.
- жууркан-төшөк, жаздык сапатына кулак салгыла.
- Kuta кичинекей бала эмес.
- режимин белгилейбиз.
- жакындарыбыз тынчсыздануу балдар абдан жакшы, анткени, башка арга жок.
түнү менен уктай үчүн баланы кантип үйрөтүү керек?
бала түнкүсүн аз уктап бар жана наристенин жаш курагына жараша, аны өзгөртүү керек болсо, ар кандай айла-жардам сурап кайрылууга туура келет:
- Бара-бара алар толугу менен аларды алып чейин биринчи жарым саат аралыгы менен кошо түнү тамактануунун убакыт, көбөйтүү. эмчек же бутылка сунуш бала vodichku ордуна, аны боорубузга кысып же тынч сүйлөшүү.
- Toddler жатар алдында тамак үчүн канааттандырарлык керек эле, бирок, ал толугу менен ашкере тыюу салынат. Акыркы учурда, сиз колики, ичтин же ич алып келиши мүмкүн.
- Туура, уйкуга баланы даярдоо аны уктап кетүү адатка иштеп көрөлү.
балдардын EEG мониторинг түнкү уйку
EEG балдардын мээ биоэлектр ишин аныктоо үчүн абдан так жана жеткиликтүү болуп саналат. Мындай жол-жобосун neyrofiziatr мүмкүн, психиатр же алмакчы дайындайт. Бул улак үчүн оор эмес, коопсуз болуп саналат. Make EEG уктап, бала дайыма эле төп келе бербейт, бул даярдоо керек.
Биринчиден, сиз electroencephalograph машинанын өзү, анын мүнөздөмөлөрү жана так кулак, андан кийин тажрыйбага жана чечмелөө менен алек болот дарыгердин жашыруун керек. Бул жол-жобосу ушул сыяктуу учурларда парз:
- Баланын жоругун ойгонуп, түнкүсүн уйку жок;
- баш оору;
- шайым ооду;
- талма;
- баш айлануу;
- деп шектелген психологиялык жактан бузулган;
- Кан басымы төмөндөйт;
- лунатик;
- курч кулагандан кийин;
- тентек балдар менен;
- сүйлөө бузулуулар.
бир жыл мээ толкундарын чейинки ымыркайларга уйкудагы абалында дайыма жүргүзүлүп, жана андан улуу балдарды, сергек боло алабыз. Бирок, акыркы учурда, алар ар дайым акырын жана назик мамиле жок. Ошондуктан, жакшы түн изилдеп, бул жолу көрсөткүчтөрү тагыраак сенсорлор. Алар узак убакытка бир мээ кабыгында өзгөртүүлөрдү эсепке алуу жана уйку менен бирге маселелерди чечүү мүмкүн экендигин билип, толук көрүнүштү берет.