Өзүн-өзү гипноз - өзү, сунуш өзү айрым ойлору, сезимдери, каалоолору жана идеялары менен бөлүшүү психологиялык таасир. Биз өз алдынча гипноз арыктоо үчүн же башка максаттар үчүн иштейт деген сыяктуу, бир гана бизге туура жооп айтып жашоонун бир нече мисалдарды эстей жол иштемек эмес. Мисалы, жумушта маанилүү чогулушун өткөрүүгө даярдык көрүү учурунда, акыл-эс, менин башыма жолугушууда жылдыруу жана ийгиликтерди, ал эми бизнес-өнөктөштөр менен келишимдерге кол билдирет. Мына жана Мына, баары сен ойлогончолук болот. Аны болду беле? Же, мисалы, бала мектепке барып эмес, ошол эле күнү, математика сыноо болчу. Мына жана мына, сен ооруп жатат! Ал эми ата-энелер үчүн айта албайм, ал чын эле ооруп жана мектепке барган эмес.
Бул жашоонун мисалдар жана өзүн-өзү гипноз болуп саналат. эмгек жана иш менен оң өзүн-өзү сунуш реалдуу таасири бир нече жолу эксперименттер көрсөттү. Биз күн сайын, бул укмуштуудай психологиялык каражаттар менен туш болуп, бирок, кандайдыр бир себептерден улам, бардык каалоолорун аткарууга аны колдонууга болбойт. жана салмагын жоготуу, ошондой эле жеке жана материалдык байлык үчүн - өз алдынча гипноз сиздин максат ар кандай күчүндө болот.
өзүн-өзү гипноз жардамы менен салмагын кантип жоготуп?
Жөн гана салмагын жоготуп, бир гана Жалал-Сиз ийгиликке күмөн экенин белгилешет. Анткени, кайсы бир олуттуу маселе ар дайым татаал каражаттарды жана ыкмаларды талап кылат чечүү. Биздин учурда, ошондуктан, биз алардын сырткы көрүнүшү, сүрөттө эмне чечим болсо, өзүн-өзү гипноз диета жана спорт менен бирге болушу керек.
Ошентип, биринчи жолу сиз күчтүү кумарлары менен кошо жок болот жана анын натыйжасы укмуштуудай дал болуп саналган жашоо кандай жагдайга, унутпашыбыз керек.
Ал эми күчтүү каалоо бери көчүп - азыр, силер каалаган (же каалаган эмес) жаны ар бир кулк-мүнөзү менен бир нерсе, ал ашыкча килограмм алып турган убак азыр. Бул өзүн-өзү гипноз аркылуу ылайык карай алгачкы кадам болуп калат. сен сулуу сүрөттү ээ болуу үчүн күчтүү каалоо берилген кийин, ошол каалоосу күнүмдүк сактоого этери жөнүндө ойлонуп көр. Бул кагаз бетине жазып жаткан сөздөрдү жана сөз айкаштарын жардам жана эстеп калат. Маанилүүсү, эч кандай билдирүү оң энергияны алып, эч каккандардын ( "жок" бөлүкчөлөр) камтууга тийиш.
Мисалы, "Мен сымбаттуу жана сулуу." "Мен, албетте, салмагын жоготот. Мен мүмкүн болушунча stroynet керек. "Бул оң кайталаган бул күн сайын көп жолу баштап жатам. Сен уктап баштаганда аларга сүйлөп аракет болушу мүмкүн.
казах
өзүн-өзү гипноз жардамы менен салмагын жоготуп жараяны деп аталат жардам берүү жана баштапкы ыкма, мүмкүн, "күч". батиринин же үйүнө, сиз эркин жана өз алдынча олтурууга ыңгайлуу болгон жерди тандап. Мисалы, сиз балкондук отургучка алып, бурчка салып алат. Ар бир күн, 2 жума бою, сен бул жөнүндө тынчсызданып, жана кээ бир асмандагы сүрөттө өжөрлүгү менен азыркы кезде бул жерде жакшы маанайда болсо керек. Мисалы, сиз, сымбаттуу, сулуу, зымырыт океан жана ак ысык кум жээгинде жагымдуу адам баратып, сенин сүйгөн бир колун кармап, күн жаркырап турат, сиз абдан жакшы ... ж.б. бактылуу ж.б.
окутуу эки жумадан кийин, кыялдануу, Сенин жашынган жердин күч болот. Кандайча? Ал жөнөкөй эле - сенин диета Сен кулагандан чегинде турган сөзү "өзүн-өзү гипноз:" Сен ачууланып жана толук жооп берет, бул болсо, тамак сени туруп, жөн гана анын кечир барып ... багынып берет деп ойлоп калат, ошол жерде отуруп алып турган бир нече мүнөт. Мага ишен, натыйжасы каларлык болот.
Акыр-аягы, арыктоо үчүн өзүн-өзү гипноз гана алардын ден соолугуна жана алардын каалоолоруна олуттуу адамдар менен иш алып барат. ал аны жетишилген максаттарга карата сиздин иш-аракет, иш-аракет үчүн, жок болсо, анда эч кандай өз алдынча гипноз жана эч кандай гипноз силерге жардам бербейт. "Асмандан бакыт, биз качанга чейин күтүүгө болот? Эгер күтүү - көп убакыт "!
Иш-аракет кыл! Сен алып келиши керек!