оң десерт энергия менен денени камсыз кылуу татаал көмүртектерге толуп жана белине бир нече кошумча сантиметр менен эмес. Мындай мамиле бул материалды арноону чечтик банан талкан кукилерди болуп эсептелет.
банан жана шоколад менен Oatmeal кукилерди
Пайдалуу кукилерди ар кандай таттуу сиздин болушу жарык болот кара шоколад жана какао, майда бир аз өлчөмдө болушу мүмкүн.
заттар:
- жан-буудай уну - 115 г;
- Какао күлмайдасы - 25 г;
- банк порошок - 5 г;
- корица талкан, туз - бир чымчым;
- кичинекей банан - 1 даана.
- өсүмдүк майы - 60 мл;
- камыш канты - 70 г;
- Жумуртка - 1 даана.
- талкан кабырчыктар - 75 г;
- шоколад микросхемалардын бир ууч.
даярдоо
көмөч Макулатура даярдоо жана 180 даражага жетүү үчүн меш температурасы койду.
аш содасы, какао, ун жана жыпар жыттуу заттарды: көп тамак, нан эле, биринчи кезекте, биз ар дайым кургак заттын туташтыруу керек. Өзүнчө банан pyuriruem жана каймак май, жумуртка жана жыпар жыттуу камыш кант менен vzobem. акыркы бал менен алмаштырылышы мүмкүн. Биз банан шорпо менен кургак аралашма менен бирге шоколад сүрүндүсү кошуу кошулуп. пергамент бетине жайылып аралашма үзүндүлөр, ойлуулук колуъуз менен тегиздөө, 12 мүнөт бышырганды таштап.
банан менен кесек сулу кукилерди
Hard ишенген, бирок, кант, ун жана май жоктугу, ал келсе, десерт пайда алабыз банан кукилер . Мындан тышкары, бул десерт, алар жумшак, таттуу, анткени буга чейин эле бышкан банан баштаган болот.
заттар:
- бышкан банан - 8 даана;.
- талкан кабырчыктар - 95 г;
- кургатылган Алкожа - 25 г;
- зайтун майы - 120 мл;
- жер корица, кадыресе - чымчым.
даярдоо
Меш 170 градуска чейин ысытат да, биз бардык нерсеге - бирге ингредиенттерди аралаштырууга. Биринчи pyuriruyte бышкан банан, натыйжада шорпо, жыттуу заттар, Жапырак жана сулу кошуу. натыйжасында аралашма кашык пергамент бир барак жайып банан 18 мүнөт менен даярдалган сулу күкүм жиберет.
каймак, сыр жана банан менен Oatmeal кукилерди
Жогоруда келтирилген Recipes быштак бир десерт оор, ным жана жумшак, ошондуктан жакшы, уккулуктуу жана Кытырак кукилерди кабыл алып алабыз. сыр негизинде бир жүтөө үчүн жумшак, так бар адамдар, бул кукилер менен сүйүш үчүн шектенбесек болот.
заттар:
- уну - 175 г;
- талкан кабырчыктар - 80 г;
- сода - 1/2 аш кашык ;.
- быштак - 95 г;
- Жумуртка - 1 даана.
- өсүмдүк майы - 55 мл;
- чоң банан - 1 даана.
- жаъгактар бир ууч.
даярдоо
Меш 165 градуска чейин жылытууга уруксат берүү, ал эми ошол эле учурда, банк Макулатура жаап кукилерди камыры ачыганда баштайт. талкан бөлүкчөлөрүнүн жана сода менен ун бирге туташуу. деңиз бир чымчым тузду өтө эле койсо болот. сыр гранул болсо, анда ал Комбайн же электен этип, сабап кирди. эзилген банан эзилген жумуртка жана быштак кошуу. быштак жана банан масса жана жаъгактар менен кургак ингредиенттерди аралаштырып, даярдагыла. 12-13 мүнөттүн ичинде бир банк Тандырга, пергамент жана орду бир барактын бөгүп аралашмасын төк.
банан менен Tropical сулу кукилерди - рецепт
заттар:
- бышкан банан - 1 даана.
- арахис май - 65 г;
- Ананас - 45 г;
- Жумуртка - 1 даана.
- Fast Food талкан кабырчыктар - 125 мл;
- Ун - 55 г;
- сода - 1/2 аш кашык ;.
- кокос - '40
даярдоо
Меш милдеттерин 180 градуска чейин ысытат да, банан шорпо, майдалап жана арахис май, жарып, ананас жана жумуртка менен аралаштырууга. Өзүнчө талкан бөлүкчөлөрүнүн, кокос микросхемалардын жана сода менен ун байланыштырат. башка аралашма-бирине кошуп, жана натыйжада камыр салып бышыруу пергамент 12-бөлүктөрүн жана жерге бөлүнөт. Oatmeal кукилер жана банан 16-18 мүнөт даярдоо.