Myopia - Myopia - көздүн сынуу бузуу. Myopia менен буюмдарды Images 100% аян адамдар катары, торчого басым эмес, жана анын алдында, эл так жана жакынкы жаман көрө аласыз - аралыкта.
Myopia чыгышына эмне себеп болууда
Myopia ал кошорун өспүрүм башталгыч мектеп балдар, адатта, диагноз болуп, жыныстык жетилүү көздүн курчтугу башталганда менен турукташып, 40-45 жылдан кийин дагы бир жолу ийгилик баштайт. Бүгүнкү кыска алысты себептери толук түшүнүктүү, бирок дарыгерлер терс таасирин тийгизет себебин аныкташкан эмес, көздүн курчтугу . Алардын арасында:
- генетикалык шыктуулук, биринчи кезекте, тобокелдик тобуна бар адамдар, ал тургай, көп да, ата-энелер, дүнүйөкорлукка умтулгандыктан болуп камтыйт;
- узак көз штаммы жана туура эмес жарык берүү;
- азык, макро жана микроэлементтер, топуктуу денесиндеги кемчилик;
- зыяндын натыйжасында линзанын которгон.
Ошондой эле прогрессивдүү Myopia көрүү жөндөмдүүлүгү начар же туура эмес көз айнектер жана байланыш линзалар алгачкы белгилерин четке каккан болот себеп. туура эмес, же эч кандай көз Булчундардын overstrained жана nearsightedness көп СТРАБИЗМ же пайда менен бирге ондоо качан amblyopia ( "жалкоо көз синдрому").
Myopia алдын алуу
Myopia негизги себептеринин билимге негизделген, натыйжалуу алдын алуучу иш-чараларды аныктоо үчүн жеңил болот. Бул эч кандай түшүүсүнөн болгон төмөнкү эрежелерди сактоого маанилүү:
- окуу, жазуу жана штамм менен байланышкан башка иш-чараларга катышууга бөлмөсүндө жетишерлик жаркыраган жарык берүүнү камсыз кылуу.
- Көрүү иши убагында туура режимин Чылап. Ошентип, минималдуу, мисалы, бир китеп катары объектисине көз алыстыгы же табак, - бир топ чыңалуу көзү менен 30 см кошумча.
кээде аз тыныгуу керек. - Ал жерге жана жол минип жатканда калп окуу зарыл эмес.
- Бул маанилүү көз азыктар, пайдалуу кендерди жана Vitamins камтыган тамак-аш азыктарынын тамак-аш менен киргизилиши керек.
Эскертүү! айрыкча кышында жана жазында, Myopia алдын алуу үчүн, B топуктуу витамин жана курамында минерал комплекстерин (B1, B2, B3, B6, B12) жана витамин С Ошондой эле кадыресе көрүнүш, магний, мүндөгү жез үчүн маанилүү алышыбыз керек цинк.