жай эргүү бир нече практикалык ыкмаларын сунуш ыкма менен Multivarka күрүч. заманбап бөлүгүндө даярдалган, байыркы маданият, жогорку Азия тамактарынын зекетин аралаган жана аш болумдуу, кемчиликсиз бышырылган дан азыктарга, камсыз кылат.
multivarka-жылы күрүч кандай тамак?
multivarka ар түрдүү, аш болумдуу, даамдуу жана туура мамиле талап күрүч тамактары бышырып жаткан. "Сатурн" заманбап гаджет жогорку сапатын жана пайдалуу тамак-аш алыш үчүн жетиштүү эмес: өзгөчө акырындап каттар изилденет продукт тандоо жана алдын-алуу үчүн бардык аракеттерди жасашы керек эле.
- multivarka-жылы күрүч Cooking өсүмдүк сортторун тандоо менен башталат. Тегерек күрүч ширелүү жана кичине tenderized болот, жана узак эгиндин тамак - dryish жана кытырак. тамактануу демейдегиден узак жапайы күрүч менен даярдалган экенин белгилеп кетмекчибиз.
- суук жумуштар жана жылуу сууга баштап кылдаттык менен, өнүмүн жуушат.
- суу жана күрүчтү Classic катышы 1: 2, ал эми бардык бышырылган тезирээк, ошондуктан суунун көлөмү кыскарган болот.
- тамак алдында күрүч төгүлүп, суу, дос качууга, ысык болушу керек.
- таттуулар и кошуу табактын даамын жакшыртат.
- Modes: "Гречка", "сүрөт", "Pilaf" же "кадимки Cooking" жарым саат тамак бышырууга жана туура үчүн оптималдуу болуп саналат.
multivarka менен тоок менен Райс
күрүч multivarka менен тоок буттары - категориядан жөнөкөй диеталык тамак "эки бир". Анан каптал идиштен, негизги, ал эми ар бир үй-бүлөсүнө материалдык жактан даамдуу жана сапаттуу эмес, убакыт талап жана жеткиликтүү алынат. тоок жана күрүч ырайым каршы кыйын, бирок, анткени бул эки гана кишилер эле эмес, балдар тамак үчүн эмес.
заттар:
- тооктун буту - 4 даана.
- Сүрөт - 500 г;
- сарымсак менен калампыр - 3 даана.
- Суу - 750 мл;
- өсүмдүк майы - 1 косыныз. идиш;
- бей жалбырак - 2 даана.
даярдоо
- "Өчүрүү" режиминде, тооктун буту бышырып 10 мүнөт.
- буу үчүн энергия кийгизди.
- , Күрүч чөйчөккө кыл ысык суу, май жана бүйүрүн кошуу.
- Кук бир саат "Cooking" режиминде multivarka күрүч.
multivarka менен козу карын менен Райс
Meatless тамак байкаларлык этти каныккан ордуна, бир гана туура тамактануунун жактагандардын арасында жок популярдуу колдонуп, ошондой эле ар түрдүү жана арзан азык-түлүк сүйүүчүлөр үчүн. Мыкты тандоо - козу карын менен күрүч. multivarka түзүлгөн бир табактын азыктандыруу жана табитин мазмунун, козу карын табигый даам жана пайдалуу касиеттерин берет.
заттар:
- Сүрөт - 150 г;
- козу карын - 500 г;
- Пияз - 1 даана.
- Таттуу калемпир - 1 даана.
- май - 50 г;
- петрушка - бир ууч;
- Суу - 750 мл.
даярдоо
- Сиз multivarka-жылы күрүч тамак алдында, козу карындардын бышыр.
- "Hot" өзгөчөлүктү пияздын жана калемпир жана зайтун майы менен кыйгыла.
- козу карын, күрүч, суу, петрушка окуусунун кошуу.
- "Өчүрүү" режиминде жарым саат арык multivarka менен Кук күрүч.
multivarka менен компот эт менен күрүч
Figure multivarka-жылы - рецепт, сен гана эмес, тамак-чыга турган, бирок ошол эле учурда кандайдыр бир убакыт талап жок тамак калория. corned уйдун жыйноочу ылдамдыгы бышыруу схемасы, аткарууга жана аш болумдуу курамы үчүн жеңил-жылы алдыруу, жана натыйжада тизме шаймандын даярдалган оор тамак эмес, башында.
заттар:
- чочконун тамак - 350 г;
- Сабиз - 1 даана.
- Пияз - 1 даана.
- Сүрөт - 150 г;
- Суу - 500 мл;
- жер кара мурч - бир чымчым.
даярдоо
- "Кууруу" менен пияздын жана сабиз жана кыйгыла.
- тамак кошуу, жууп, күрүч, мезгили, ысык суу куй.
- "Pilaf" иштетүү жана multivarka 60 мүнөт ичинде күрүч тамак.
multivarka Эт менен күрүч
эт менен күрүч эт азыктары башкача түрдө үйрөтүү болсо multivarka-жылы, ал тургай, кылдаттык жегичтер-тиричилигин жана жөнөкөйлүгү ээ. Азыктандыруучу лыкка - жылуулук менен дарылоо убагында сууга даамдар күрүч жана жашылча-түстүү juiciness жана табитин көрүнүшүн сактап турган ширелүү идиш түзүү үчүн кемчиликсиз бир чечим.
заттар:
- жымсалдабай - 600 г;
- Сүрөт - 300 г;
- Таттуу калемпир - 1 даана.
- буурчак - 100 г;
- томат пастасы - 1 косыныз. идиш;
- Пияз - 1 даана.
- Суу - 750 мл;
- өсүмдүк майы - 50 мл.
даярдоо
- калемпир, пияз, 10 мүнөт "өчүрүү" режиминде Fry кыйгыла.
- салуунун, андан кийин дагы бир 5 мүнөт коюп
- макарон, ысык суу жана дей кошуу.
- күрүч-жылы Түркия, буурчак, түрү, "өчүрүү" кирет жана multivarka 40 мүнөт ичинде күрүч тамак.
multivarka менен тоңуп калган Күрүч жашылча менен
multivarka менен мексикалык күрүч аралашмасы - калориялуу тамак жумалык меню аны камтыган, бир пайдалуу витамин коктейлди алуу жана жуп киломилле арылууга болот аркылуу. А жакшы өзгөчөлүгү - каржы төлөмдөрүнүн аралашмасы, жеткиликтүү жыл бою, тамак тез жана күрүч менен бирге, абдан даамдуу болот.
заттар:
- Сүрөт - 200 г;
- Суу - 500 мл;
- Мексикалык тоъдурулган аралашмасы - 450 г;
- май - 50 г
даярдоо
- табак жана өсүмдүк майынын аралашмасы 10 мүнөт "кукилерди" жандантууга салып төк.
- анын ичинде, "өчүрүү" режими суу жана күрүч, кошуу жана өсүмдүк multivarka жарым саат күрүч тамак.
multivarka менен азыктары менен Райс
multivarka Браун күрүч - жогорку калориялуу продукт эмес, ак күрүч пайдалуу топуктуу жана минералдар ашкан жана тиешелүү диеталык тамактар . сапатын сакташ үчүн, аны туура ингредиенттердин менен айкалышкан - ашын. такыр мындай гастрономиялык Тандем аш болумдуу жана заманбап, көп тамак-аш даярдоо үчүн ордун толтурат.
заттар:
- күрөң күрүч - 200 г;
- Суу - 650 мл;
- өсүмдүк майы - 30 мл;
- кальмар - 180 г;
- аштоолорго чаян - 250 г;
- семга эти - 150 г;
- жер кара мурч - бир чымчым.
даярдоо
- бир идиштин ичинде малынган күрүч, куюп, суу, май жана режими "бүркүп" 40 мүнөт бышырышат.
- кальмар, семга жана кара икра менен сыра, күрүч кошуп, "өчүрүү" 15 минут себилип.
ашкабак multivarka менен Райс
Артпа - даамдуу жок дегенди билдирбейт, ал жөнөкөй тастыктайт ашкабактан күрүч салышы акыркы жылдары популярдуу. эки компоненттен пайдалуу витамин касиеттери эске алып, алардын арзан, тынчтыктын жана тамак-аш бышыруу ылдамдыгы, бул тамак жалпы жана жөнөкөй жана арзан баадагы тамак-тизмесин алып алат деген наамга татыктуу.
заттар:
- ашкабак массасы - 150 г;
- Сүрөт - 150 г;
- Суу - 250 мл;
- Пияз - 1 даана.
- өсүмдүк майы - 30 мл.
даярдоо
- Сиз multivarka-жылы күрүч тамак алдында, ашкабак Жыгачтан жана 15 мүнөт "нан" менен пияздын жана Fry өчүргүлө.
- күрүч, суу, май, андан кийин жарым саат үчүн "Pilaf" режиминде кошуу.
multivarka-жылы балык менен Райс
бир табактагы күрүч Талыктырылган friability камсыз multivarka, дан эгининин жана назик глютен бүтүндүгүн жана балык менен бирге - жана саламаттыкты сактоо. Simple тамак азыктык өзгөчөлүктөрүн айтып дене үчүн "курулуш материалы" болгон, жей жеңил жана даяр болуп, ар кандай курактагы топтор, өзгөчө балдар үчүн ылайыктуу болуп саналат.
заттар:
- семга бириктиргичтери - 350 г;
- Сүрөт - 300 г;
- Пияз - 1 даана.
- Суу - 450 мл;
- өсүмдүк майы - 50 мл;
- жер кара мурч - бир чымчым.
даярдоо
- балык даана жана майдаланган пияз бир табак салды.
- Мезгил, күрүч, суу жана зайтун майын кошуп.
- тынчын албагыла. 50 мүнөт программасы "Pilaf" танда.
multivarka менен куурулган күрүч
Райс гарнири multivarka-жылы - жыпар жыттуу заттарды жана татымалдарды сактоого талап кылбайт абдан пайдалуу жана ысык тамак менен даамдуу Мындан тышкары, бири. заманбап машине менен түзүлгөн таза жана назик тамак, боткосун кайрылып, Азия салттарга ылайык тамак учурунда күрүч жакага сыяктуу идеалдуу түзүлүштө, сактай албайт.
заттар:
- Сүрөт - 250 г;
- Суу - 750 г;
- Туз - бир чымчым.
даярдоо
- кеме куржунуна, туз мурда малынган күрүч салып берди.
- The чөйчөк суу куй.
- "Бууланган" режиминде multivarka 40 мүнөт ичинде даамдуу күрүч тамак.