Бүгүн сөз "холестерол", ошондой эле ден соолукка арналган телекөрсөтүү программаларына жана жарнамасыз жана продукт идиштери, "эч кандай холестерол" боюнча жазуулар түрүндө тапса болот. жөнүндө маалымат бир топ ашыкча холестеролду натыйжасында оор кесепеттер үчүн кантип жана атеросклероздун жана миокард жана учу гангренага, атүгүл жүрөгү кармаптыр.
Бирок, холестерол малдын каны табылган, ошондой эле, атап айтканда, адам жана бир багытта гана ден соолугун тактоо үчүн холестерол каршы күрөштө туура жолго салуу үчүн мүмкүн эмес - алардын санын кыскартуу. байыркы гректер, алардын ой-ой-жылы бардык маанилүү орто жерге экендиги аныкталса да, туура эле. Чынында эле, тажрыйбасы баалабай холестерол ден соолугуна, ошондой эле жогорулатылган эле коркунучтуу эмес экенин көрсөтөт. бул маселе боюнча өтө дыкаттык менен тигилип, жана биз аны эмне үчүн муктаж болуп жатканын билиш үчүн, мал-курсун аныктоо жана анын таасирин эмне карап чыгалы.
мен холестерол жана эмне үчүн керек?
Эгер канда көп санда холестерол ченеми клетканын нормалдуу ишин камсыз кылат. Чынында холестерол клетка кабыкчасындагы негизи болуп саналат, ошондуктан, мазмуну ачылуучу турган болсо, "курулуш материалы" алсыз болуп калат, жана клеткалар иштеп начар, тез арада кыйроо болуп саналат. Клетка, айрыкча балдар үчүн маанилүү экенин билдирет, кайсы өсүш жок, мүмкүн эмес, ошондуктан, холестерол жок бөлүп бере албайт. адамдын денеси өзү боордо холестеролду өндүрөт (кызыл кан клеткалары башка бардык клеткаларды синтездөө да алат, ал эми боор менен салыштырганда, алар зат аз камсыз), ал, өз кезегинде, ошондой эле өт түзүү менен алектенет.
Cholesterol, ошондой эле сөөк тканы бекем болууга жардам берет D3 витамин стероиддик гормондорду жана түзүү менен алектенет түзүү үстү бездерин, жардам берет.
Бул маалыматтар эске алуу менен, логикалык суроо туулат: эмне үчүн холестеролду азайтуу берген?
Бирок бул жерде бул заттын ашыкча карылыкка алып келет, анткени баары, алда канча татаал экенин көрдүк: ал клетка кабыкчасындагы топтоп, кан тамырларга топтойт жана кычкылтек алмашууну бузат плиталарын түзөт, ошондуктан бүт денесин жабыркайт. холестерол каршы күрөшүү үчүн кереги жок, ошондуктан, аны жөнгө салуу керек.
холестерол жана аткаруу стандарттарын аныктоо үчүн кан
үчүн, балким, бул заттын ар кандай түрлөрүн мазмунун көрсөтө турган мезгил-мезгили менен холестерин кан сыноо үчүн алып, керек:
- жалпы холестерол;
- HDL-холестиринди (липопротеиндер);
- LDL холестиринди (тыгыздыгы аз болгон липопротеиндер);
- triglycerides.
Бүгүнкү күндө, бул башка пайдалуу, ал эми холестерол айрым түрлөрү, зыяндуу деп ишенишет. (Төмөндө) эрежелерин сүрөттөп, бул абалы эске алынат.
бирдиги мол / л менен кандагы холестерол баасы кандай болот?
кээ бир лабораторияларда, холестерин мг / L. бирдиктер менен өлчөнөт берүү жөнүндө 6-8 саат жей албайт, алдына ала, башкалар көнүгүүнү ашыкча, себеби, анын көлөмүн таасир этиши мүмкүн.
- Сиз 6,4 мг / л чейин 3,1 канына жалпы холестерол мазмун бар болсо, ал кадимки көрүнүш болуп калды, жана тынчсыздануу үчүн эч кандай себеп жок.
- Кандагы LDL-холестерол берилген баасы - 1,92 аялдар үчүн - 4,51 мг / л, жана күчтүү жыныстык үчүн - 2,25 - 4,82 мг / L. Бул "жаман" холестиринди, саламаттыгы үчүн коркунучтуу эмес экенине ишенишет эле Ал кан тамырлар менен плиталарын түзөт.
- HDL холестерол эркек нормалдуу, 0,7 пайызга чейинки диапазондо камтылган болсо - 1,73 мг / л, аялдар жана кан холестерол чен - ортосунда 0,86 - 2,28 мг / л. Бул "пайдалуу" холестерин деп аталган, бирок ал төмөн, жакшы болот эле.
- Ошондой эле кээ бир дарыгерлер бардык курактагы үчүн холестерол жана кан кант өз курсу бар деген пикирде эске алуу керек, бирок ошол эле учурда жалпы биологиялык ченем үчүн аракет кылуу жакшыраак экенин түшүнүшөт. Ошондуктан, лабораториялык бул заттардын жогорулатылган сандарды аныктаган болсо, анда ден соолугу тууралуу так сүрөтүн аныктоо үчүн бир нече дарыгерге кайрылууга баалуу болуп саналат.
бирдиги мг / дл болгон кандагы холестерол баасы кандай болот?
- индекси 200 мг / дл жогору эмес болсо, бул өлчөө системасынын жалпы холестерол туура эмес, ал эми максималдуу балл - 240 мг / дл.
- HDL 35 мг / дл кем эмес болушу керек.
- LDL - эч кандай ашык 100 мг / дл (дени сак адамдар үчүн) жана 130 мг / мл ашык эмес (жүрөк-кан тамыр оорулары менен ооруган адам үчүн).
саны 130 160 мг / дл чейинки чектен ашса, анда максималдуу жол берилген деъгээлинин холестерол деңгээл, ал эми тамак-аш менен эле тарбиялоо керек дегенди билдирет. - Triglycerides алар 200 мг / дл кан бар болсо нормалдуу, ал эми максималдуу жол берилген мааниси бул жерде 200 чейин болот - 400 мг / дл.
нормалдуу кан холестерол баскычтарында же жокпу, кантип жана LDL жана липопротеинди катышы айтып: экинчи, биринчи кезекте аз, ал жагымдуу алдын болсо (бул кан тамыр ооруларынын тобокелдиктерди баалоо үчүн жасалат).