Оорукчан жакында эле көп экени аныкталган. Бул көйгөйдүн негизги себеби адамдардын көбү, түргөштөр жана толугу менен unsportsmanlike жашоо алып келиши мүмкүн эмес. Ушул себептен улам, ал тургай, анча маанилүү эмес жүк омурткасы абдан оор кабылданат. Дарылоо эскичил жана хирургиялык болушу мүмкүн. жок кылуу иш-бели Чурку сабыр муктаждыктар калыбына келтирилгенден кийин. Бирок, тилекке каршы, көптөгөн оорулуулар хирургия толук калыбына келтирүү үчүн өтө көп болот экендигин эске алуу менен, эс алуу жол-жоболорду четке кагып.
хирургиялык калыбына негизги этаптары бели Чурку алып салуу
чурку тартипте жоюу абдан чоң артыкчылыгы чыккандан кийин оорулуу эмесмин деши ооруу экенине гана болуп саналат. оору тартылып бар экенин эске алганда, эл кадимки жашоого кайтып мүмкүн болушунча тезирээк аракет кылып жатышат, бул адатым ойлондурарлык - кайра пайда болгон чурку, ошондуктан кайра иштетүү талап кылынат.
Эксперттер оорукчан алып хирургиялык кийин үч негизги калыбына келтирүү мезгилин аныктоо:
- Башында эки жума түзөт жана бейтаптын оор сезимдерди жана моралдык колдоо жок кылуу болуп саналат.
- кеч мезгилинде чыккандан кийин эки жума башталган жана бир нече ай, адам билген жана кызмат үчүн колдонулган табышканга чейин уланды.
- Кешнге калыбына келтирүү мезгили адамдын бүт өмүрү бою уланса, анын негизги максаты кайталануусун жана омуртка бекемдөө алдын алуу болуп саналат.
оорукчан акырындык менен ишке ашыруу боюнча чектөөлөрдү алып салуу үчүн хирургиялык кийин. Бул булчуң обонун, ыкчамдыгын менен кыймыл-аракет системасынын негизги иш милдеттерин калыбына келтирүү максатында жасалууда.
Калыбына келтирүү татаал, адатта, төмөнкүлөрдөн турат:
- наркологиялык;
- санаторий дарылоо;
- медициналык, спорттук машыгуулар;
- дене тарбия.
натыйжалуу дары сезгенүүгө каршы дары болуп эсептелет. Алар, шишиги тараш хирургия жана кийин пайда кыйынчылыктан бошотпойт.
бели массаж бир чуркусу алып хирургиялык кийин абдан пайдалуу. Эгер, мисалы, дене тарбия жол менен комбайн болсо, пайдасы да көп болот:
- electrophoresis;
- iontophoresis;
- EHF-терапия ;
- ылай мамиле;
- магниттик терапия;
- phonophoresis;
- УЗИ.
Алар калыбына келтирүү жараянын тездетүүнү жана өркүндөтүлгөн зат салым жардам берет. жол-жоболордун жардамы менен көбүрөөк сезгенүүнү барып, кан айланууну жакшыртат, нерв entrapment калыбына келтирүүдө.
хирургиялык кийин физикалык терапия машыгуулары оорукчан алып салуу
Сиз окутууну баштоо алдында, бул көнүгүүлөрдүн баарын кылдаттык менен иш алып баруу зарыл экенин эстен чыгарбоо абзел. Чукул кыймылдар жол берилбейт:
- Сиздин артында жаткан, дененин бирге курал көтөргөн. мыйзам долбоору боюнча муштумун кысуу керек, тулкуга үчүн аялдамаларды күчөтүү жана бир аз башын көтөрбөйт.
- бели Чурку жоюу үчүн хирургиялык кийин гимнастика жөнөкөй колдонууну камтыйт жана тизе кутуну талкалаган.
- Raskinte ар кандай багытта колу, кырманга каршы бекем бут. Азыр жай учурунда көтөрөт.
- Сайды үчүн тизе бер, дем менен, Кудайдын эс.
- , Төрт аяктуу Get түздөө жана ошол эле учурда сол буту менен оң колу кайра чыгарып, андан кийин тескерисинче.
бир бели Чурку алынып Каршы
Ошол замат иш-аракеттердин кээ бир чыккандан кийин таштап керек болот. Мисалы, мүмкүн эмес:
- көтөргүч тараза;
- транспорт секторундагы отурган минип;
- кейин корсет дагы үч саат жүрүп,
- тамеки;
- спирт ичимдиктерин ичүү;
- supercool.