тукум улоо максатында көптөгөн жаш (жана андай эмес) буу маселенин бүгүнкү күндө өтө курч маселе болуп саналат. Азыркы аял, кош бойлуу болгон кыйла татаал жүргүзүүгө жана жыйынтыктары дени сак баланы төрөйт деп, анын энеси. Көйгөйдү чечүү үчүн жыныстык бейтапкананы болушу мүмкүн, ал эми аялдар ЭКУ гана өзгөчө учурларда келатканы келаткан. Көптөр атайын "төрөттүн мүнөз" отуруп, элдик каражаттар менен ишенип, базалдык температурасын өлчөө жана кош бойлуу болууну дозалап ичишет. Акыркы ыкма азыр да гинекологдорго сунушталат. Кудайдын микроэлементтүү чын эле кош бойлуу алууга жардам берет, жокпу, карап көрөлү.
Conception боюнча микроэлементтүү кислотасы таасири
Микроэлементтүү, витамин B9 бирдей алмашуусуна организмдин нормалдуу иштеши үчүн зарыл болуп саналат. Бул белок зат жетишсиз, иммундук системаны колдойт, ичеги-карын ооруларына милдетин жакшыртат, "бактылуу гормондор" жана нормалдуу hematopoiesis өндүрүшүн өбөлгө түзөт. Бирок, башкы нерсе - микроэлементтүү генетикалык маалыматтын алып жүрүүчүсү катары белгилүү ДНК синтез, маанилүү ролду ойнойт. Folacin эркектин денесинде бир аялдын денеси жана шапалактуулар класстарынын тамчы сергек жумурткадан пайда болушу үчүн абдан маанилүү.
Илимпоздор дагы бир чындыкты тастыктоодо: витамин B9 таасири аял жыныстык гормону эстроген иш-аракет кылууга абдан окшош. Ошондуктан, микроэлементтүү учурда этек кир жок болгон учурда жүргүзүлөт.
балалуу болууну пландаштырып микроэлементтүү
кантип микроэлементтүү таасир төрөп түшүндүрүп жана тукумсуздукка жардам, дарыгерлер да жок. Ал эми кош бойлуу алууга жардам берет, себеби эмес, дозалап кабыл алуу сунушталган. алмашуусуна жөндөмдүүлүгүнө бардык маселе катуу түйүлдүктүн аномалиялар алдын алуу (гидроэнергетика жана anencephaly, мээ чуркусу, кыр арка жана жырык эрин). Бул четтөөлөр болочок эненин өзүнүн жаңы кызмат жөнүндө эмес, кош бойлуулуктун алгачкы стадияларында (түйүлдүк кийин 16-28 күн), пайда болгон. Ошол эле учурда, дээрлик ар бир экинчи аял витамин B9 жетишсиздигинен жапа чегип, гинекологдор шектелип электе 2-3 айдан кем эмес, кош бойлуулук боюнча мыйзам долбоорун даярдоо баскычында дозалап алуу баштоо сунуш жатат.
Мындан тышкары, кош бойлуу алдында дозалап кислотасы дененин муктаждыгы Эгер жогорулатат:
- Оозеки каражаттарын алуу;
- талма, диабет же ичеги-карын ооруларына проблемасынан азап;
- практика белок диета же өсүмдүк азыктарындагы кем эмес;
- спирт ичимдиктерин.
түйүлдүк үчүн канча микроэлементтүү керек?
микроэлементтүү ичегиде тамак-аш менен байланышка өтөт жана синтезделет карабастан, биз дээрлик дайыма аз өлчөмдө ал жетишсиз болуп. Бул дарыгерлер күнүнө микроэлементтүү кислотасы, жок эле дегенде, 0,8 мг алып, кош бойлуу алдында мезгил ичинде сунуш кылат себептен. Бул доза күнүмдүк муктаждык болочок эне витамин B9 камтыйт.
ийгилик мүмкүнчүлүктөрүн жогорулатуу үчүн болот жана диета тамак микроэлементтүү нан буудай унунан бай да камтышы керек, шпинат, петрушка, салат, буурчак, төө буурчак, боор, лед жемиштер, брокколи, жаъгактар, ашкабак. Бирок, көпчүлүк жылуулук дарылоо менен витамин B9 боюнча (90%) жок, ошондуктан дозалап камтыган ары доза даярдык керек. Бул кош бойлуу аялдарга же кадимки микроэлементтүү планшеттер үчүн Multivitamin болушу мүмкүн.
дозанын коркпогула, олуттуу зыян келтирип, бир убакыт алмашуусуна 30 кем эмес таблеткаларды ичүү зарыл. бир аз Байланышуу боюнча өлчөмдөн жогору болсо да, кандайдыр бир натыйжаларга алып туруп, сөөгүн алып. Бирок, витамин B12 бир жетишпеген азап болсо, кылдат жана так болушу дозасын ээрчишет.