Тиш менен тамак-ооздун ар түрдүү оорулардын алдын алуу чараларын күчөтүү үчүн ушул кендердин болушу керек - кальций, fluoride, магний, цинк, канал жана А, B6, D3, C, сүт азыктары. Ал азык-түлүк өтө ысык же муздак эмес экенин, ошондой эле зарыл.
Канткенде үйдө тишти бекемдейт?
популярдуу жарыма банктан тамак менен дарылоо чыдамдуулук талап кылынат, бирок ал тиштерин бекемдеп, туруктуу ооздун көйгөйлөр жок кылууга жардам берет. Бул жерде сиздин тиштери элдик каражаттарын бекемдөөгө кандайча кээ бир натыйжалуу ыкмалары болуп төмөнкүлөр саналат:
- Salt. Сиз жөн гана туз менен сөөмөйүн канга малып, анын Тиш менен б = йл жугушу мүмкүн.
- Powder кургак сүт - алар кадимки dentifrice тиштерин ордуна таза болот. Каныкей кана-, Halitosis, кара пайда түшүп басат , тиштерди тузулуш .
- Artemisia сорпосу - тиштерди жана жоюу Halitosis бекемдейт. , Кайнак суу, эрмен менен моюн сунган кургатылган жалбырактарынан бир кашык, бир стакан куюп, 20 мүнөт тундурмасын, ар бир тамак жегенден кийин оозду чайкоо керек.
тиштерин кандай буюмдар бекемдейт?
Nature тиштери бекемдөө үчүн туруктуу пайдаланууга бар бай азыктар. Мына, алардын айрымдарынын тизмеси:
- топуктуу бардык ашкөк (петрушка, сельдерей, Fennel), иммундук системаны бекемдеп, бактерияларды өлтүрүп жана тузулуш менен тиш эмалын тазалайт.
- Балык жана морепродукты periodontitis менен тиштерди бекемдейт канал бир топ бар.
- Сарымсак кан Тиштин менен антиоксидант, сезгенүүгө каршы иш-аракет болуп саналат Zinc, бай.
- Citrus (витамин С) - оозеки былжырлуу бекемдөө, кан тамырларды бекемдейт жардам берет.
- Токой жана бак мөмө - Lingonberry, Карл Маркс, cloudberry, клубника, жүзүм патогендүү бактериялар пайда пектин, өзгөчө антиоксидант, коргоочу жана тиш эмалын күчөтүү камтылган каршы.
- Сүт азыктары, өзгөчө сыр менен, тиштерин бекемдейт денесинде канда контентти көбөйтүү.
- Polenta, тиштерин бекемдеп, аларга сергек абалын сактайт.
- Nuts ар кандай сезгентүүчү жараяндарды жана жигит пайда болушуна тоскоол танниндер жана антиоксидантка бай болуп саналат.
- Бал - топуктуу, минералдардын жана кампасы. Аны пайдалануу тиш оорулардын өнүгүшүнө тоскоол менен б = йл бекемдейт.
- Көк чай - бул карандаш бал ордуна шекер менен ичкен жакшы.
гели тиштерин чы?
менен жардам тишин remineralizing гел тоо жакшы эмалын бекемдөө үчүн тиштин , тиш булутсуз гиперсезгичтик Ооз көңдөй, чачтын биолгиялык курамын турукташуусу жана тиштерди бекемдейт жок. Күнүнө эки жолу тиштерди тазалоо үчүн колдонулат.