ар кандай себептерден улам жабыр тарткан теринин абалы тууралуу, мисалы, коллаген бир адам үчүн өтө маанилүү болуп саналат. Бул белок денеде өндүрүлгөн жана тамак-аш, косметика жана сырттан жана тамак-аш кошулмаларынан же ичүү сыяктуу алууга болот. Бул элементтердин ролу бир кыйла, ал каршы карылыкты hydrating жана калыбына келүүчү иш-аракеттерди бар.
теринин коллаген өндүрүү
заттын биосинтези жөнүндө төмөнкү элементтерди таасир этет:
- глюкокортикоиддер;
- витамин C;
- жыныстык гормондор.
коллаген клетканын Дата толук айлампасынын жаш курагында бир ай талап кылынат. Ошол эле учурда бир жыл орган бул зат 6 кг түзөт. Бирок, жаш курак менен, бул жараян басат. белок өндүрүшүнүн 40 жылдан кийин 25% га төмөндөгөн, ал эми 60 жылдан кийин - 50% же андан көп. Дененин бул зат өндүрүүнү таасир берген башка да себептер бар. бет теринин коллаген синтези төмөнкү себептер боюнча кыскартылган болот:
- Тамеки тартуу - Бул адат улам клеткаларга кан агымы азаят турган кичинекей капиллярлар, кыскаруусуна алып келет. Мындан тышкары, бул орган эркин радикалдар менен топтолот. Мунун баары чогуу белок өлүмгө алып барат.
- Начар тамактануу - дене маанилүү пайдалуу кендерди жана Vitamins жоготот.
- Ичимдикти кыянат пайдалануу - адат дене суусуздануу менен белок бузулушунун көкүтөт.
- Poor тери moisturizing - бул туура эмес косметикалык өндүрүм же башка терс таасирлер тандап байланыштуу болушу мүмкүн.
- Системалык ткандардын оорулары - Склеродермия, системалуу учугу жана башкалар.
- Психологиялык стресс.
Теринин кайсы катмары Коллагенди камтылган?
Бул белок, чогуу теринин ичинде Эластин жана гиалурон кислотасы менен жүзү болуп саналат. Бул катмар бир тери сахна болот. Бул суу-жазында "төшөк" бир түрү болуп саналат, бул жерде Коллаген Эластин жипчелери - бир mainspring жана гиалурон кислотасы - суюк толтуруу. Белок молекулалары амино-кислотадан турган турат. Алар, бир жаз окшош, бир спиралынын түзүлөт чынжыр, тизилген мончок сыяктуу.
Коллаген жипчелери жогорку күчү жана каршылык менен мүнөздөлөт. Мисалы, 1-мм жоондугу "сай" 10 килограммдык жүктөрдү туруштук бере алат. тери туура санда Коллагенди пайда Ушул себептен, анткени, ал туруштук бере турган окшойт. Бул белок булалары көтөргөн жок, бирок алар бир эрежелер өзгөрүшү мүмкүн. Мындай болгон учурда, бет тери saggy кирет. Ал өзүнүн жылга караганда, адам канча улуу окшойт.
теринин коллаген өндүрүүнү кантип көбөйтүү керек?
Бул белок өндүрүшүн таасир сырттан болот. теринин Коллагенди кантип жогорулатуу:
- кырмызы нурларды, аны коргоо үчүн - бети Селексии колдонулган жай отуруп, баш тартуу.
- Тамеки чегүү, спирт ичимдиктерин көп колдонуу, таттуу бузуу жана көз каранды тез тамак-аш - жаман адаттарды жок.
- туура тамактануу.
- Do бет каакымдын - бул жол-жобосу өлгөн тери клеткаларын жок учурунда, бирок, алар тез Коллагенди чыгаруучу, жаңы болуп саналат.
- Lose салмак керек акырындык менен - сен терисин участок Адистердин айтымында, салмагын жоготуу жогорку ылдамдыктагы системасында отура берсек.
косметика менен коллаген
белок андай буюмдардын ар кандай түрлөрү колдонулат. Бул жерде ал төмөнкүдөй түрлөрү бар:
- териге суу коллаген;
- малдын протеини;
- өсүмдүк (гана коллаген, бирок бир нече аминокислоталар эмес).
Бирок, бети үчүн коллаген гел аны бийлик милдеттерин аткара албайт. белок молекулалары көп түрдө айырмаланат. теринин адам кире, алар кератин тараза атынан эпидермистин тоскоолдук, жоюу керек, жана дене май. Гана майлуу-эрүүчү заттардын кичинекей молекула, аны менен болот сындырам. белгилүү бир шарттарда, бул тоскоолдуктар жана сууда эригич элементтерин алат. Бирок коллаген бет майлар же сууда ээрип, ошондуктан мүмкүн эмес эпидермистин катмары аркылуу кысып эмес.
өз белок каймак элементтер да ушул жардам берет өндүрүшүн стимулдаштыруу:
- Коэнзими Q10 ;
- Пептиддер;
- ретинол;
- tretinoin.
Коллаген бет маскасы
Мындай косметикалык буюмдар белок эмес, ошондой эле башка активдүү заттар гана эмес, бар. Бул төмөнкү элементтерди камтыйт:
- майындагы;
- жемиш кислоталар;
- чыкмайынча көчүрмөсү;
- Өсүмдүктөрдөн үзүндүлөрүн;
- гиалурон кислотасы жана башкалар.
Коллаген Mask бул түрлөрү бар:
- кездемелер;
- порошок;
- желе;
- тактардын түрүндө.
суюк Коллагенди Ичүүчү
Бул белок алкагында төмөнкү компоненттерди камтыйт:
- аргинин;
- glycerol;
- темир;
- цинк;
- кремний жана башка элементтери.
Суюк коллаген жонокой орган тарабынан соруп жатат. Анын таасири алдында өз белок жипчелеринин өндүрүшүн жогорулатат. Натыйжада, тырыштарды бетине тескелет жана башка тери проблемалар жоголот. төмөнкүдөй ичүүчү коллаген алынышы керек:
- орозо;
- алгандан кийин жарым саат жегенге мүмкүн эмес.
тери планшеттер үчүн, коллаген
белок, ошондой эле digestible, ошондой эле ичүүчү бул түрүндө. Тери үчүн, коллаген таблеткалар таасирин тийгизет:
- жогорулатат тери тургор адамды;
- Бул карылыктан токтотулат;
- жакшы адам абалына таасир гормондорду нормалдаштыруу;
- тери жана сулуу нымдалып окшойт.
коллаген таблеткаларды кантип:
- каалаган натыйжага жетүү үчүн курстарды ичүү зарыл.
- Бул күнү орозолуу эки же үч жолу болушу керек.
- гана таблеткаларды ичкенден кийин жарым эле саат болушу мүмкүн.
Кайсы буюмдар териге коллаген бар?
Туура тамактануу өз белок өндүрүшүн көбөйтүүгө жардам берет. Коллаген тамак сыяктуу камтылган:
- Green жашылчалар - шпинат, жашыл жана капустанын лидер. Бул азыктар lutein бай болсо, ал эми, ундагы жана тери ийкемдүүлүгүн жогорулатууга өбөлгө түзөт.
- витамин А (өрүк, шпинат, сабиз, брокколи) бай азыктар. мисалы, азык-түлүктү керектөөнүн карылык өзгөртүү басат жана жабыркаган кыртыштардын калыбына тездетет. Ошондой эле, өз коллаген өндүрүүнү баштады.
- Хемогендүү (ананас, жаъгактар, ашкөк, pecans) бай азыктар. аялдар үчүн элементтин Суткалык норма 1,8 мг түзөт.
- селен (пина, жашыл, шпинат, помидор, папайя, таттуу калемпир) жогорку азыктар. Бул элемент glutathione өндүрүүнү көмөктөшөт - тексизденүүдөн тери Коллагенди коргой турган зат.
- омега кислоталарынын (Туна, кадимки жаъгак, бадам, семга) бай азыктар. Бул элементтер күчтүү жаңы клеткаларды курууга тартылган. Алар бет териси үчүн Коллагенди синтездөө.