Себеби, негизинен эркектер менен аялдар кыйналып мамилелердин Rupture сейрек чыгат. Ушул мезгил ичинде көп, боз түстүү дүйнөнү көрүп, алар эч нерсе менен ыракаттануу жана күн өткөн сайын дагы да көбүрөөк терең бир мамлекет менен бирге чөгүп, башка адамдар менен байланышууга, жок, жок, депрессия . Бул учурда, маалымат, сиз үчүн пайдалуу жана кызыктуу болот сүйгөн адамды унутуп калышы мүмкүн. Психолог тез өткөн жөнүндө унутуп, кайрадан жашоо баштоого жардам бере турган жалпы бир катар кадамдарды сунуш кылышат.
ал сүйгөн бир унутууга мүмкүнбү?
Тема ар кандай дары менен айыктырууга мүмкүн эмес, жан, бир жаракат калтырат. жалгыз жабыркап, өз көзүбүз менен көрүү үчүн өзгөчө кыйын. Бул жөн гана сактап калыш үчүн зарыл болгон бардык убактылуу жана оор эсе экенин түшүнүү өтө маанилүү болуп саналат.
Үч жөнөкөй кадам менен кантип унутуп жакынынан:
- бардык сезимдерин Vyplesnite. Ыйлагым келет - ураан, үн келет - аянычтуу. башкаларга боору көрсөтүш үчүн эмес, ошондой эле ал, жеке иш алып баруу зарыл. бир жерден эле, жакындарынан жардам берүү үчүн баш керек эмеспи - бул проблеманы чече турган олуттуу ката. эч кандай учурда өзүн сабап-кыйнаганы катышып, алардын азап тууралуу бардыгына айтып кереги жок. Ал бир жолу, чыгып сүйлөп, алардын сезимдерин жана ой үчүн абдан маанилүү болуп саналат.
- Жакынынан салат жашоонун бардык алып салуу. , Сүрөттөр, белектер, баары жарактан ж.б. Бул кыйын, бирок абдан натыйжалуу.
- жаңы сезимдер менен өмүр толтургула. , Достору менен убакыт бөлгүлө кызыктуу, эс, саякат. Сиздин табуу менен алек , жалпысынан алганда, же жумуш ой кетет.
Бул үч жөнөкөй кадам адамыбыздын эстегенге эмне жардам берет, алар бизге көз жашын тышкары жана ар бир топ жашоосунда азап кооз жана кызыктуу экенин түшүнүүгө жардам берет, ошондой эле өмүр айрып үстүнөн эмес, күнү, бирок башка жол көздөй бурулду. Бул нерселерди үйрөнүү жана түрткү берүү үчүн, туура жыйынтык чыгарууга үчүн абдан маанилүү болуп саналат.
Шарттары, психология, Сиз сүйгөн адамды унутуп кантип:
- ал таза ак барактай жашоо баштоого эч качан жол бербейт, анткени, акылсыз үмүт тосуу үчүн кереги жок. эч кандай учурда, жолугушууларга издеп чалып, жаз эмес, жок, жок, ал жооп белгисиз мурдагы сүйөт, анткени бир гана, абалды ого бетер начарлатат.
- Сиз ишке ашырууга, ошондой эле аларды ишке ашыруу үчүн кабыл алууга көп убакыт бою турган беш нерсени жаз.
- өздөрү иш, бирок, тескерисинче, өзүн-өзү сыйлоо, төмөндөп кеткен бузуп кийин көпчүлүк учурда турган "түбү аркылуу".
- идеалдуу адам сапаттарын тизмесин жасоо жана мурдагы менен салыштыруу жасасак. Кыязы, көп карама-каршылыктар бар, сен бир жоготуу жок экенин көрүшөт.
- ал эми сырткы көрүнүшү жөнүндө кам көр. зал Каттоо, сулуулук салонунун жана дүкөнгө барып. Эгерде алар мындай дей турган болсо, бир жаңы образы - бул жаңы өмүр.
- эч кандай жардам бере жана абалы начарлап баратат эмес, кийин, бул жагдайга туура чечим табууга жардам берет психолог менен жолугушууга алып барып, жакшы. Сен барып,
тиешелүү адабияттарды даярдоо жана окуу. - дары алкоголдон жана андан да көбүрөөк колдоо издеп жатат. Убактылуу аз бозоруп жаткан кыйынчылыктар менен күрөшүүгө мүмкүнчүлүк бербейт.
- Көп жардам акыркы жаңы мамиле жок кылууга. Бул кандайдыр бир олуттуу бир жыныстагы адамга тийишүү болушу мүмкүн. Бирок бул мактоолор жана эскертүүлөр, сиз баалуу жана кызыктуу сезчүмүн.
Эгер жакшы көргөн бир эстеп, кийин мурда эч болуп көрбөгөндөй бактылуу жашап үчүн эмне кылсак болорун билип келсе, анда биз бир түрдүү жол менен сунуш - ланды, сен гана мыкты татыктуу экенин түшүнүп, бул болот, албетте, алдыда.