мектепте туура турушуна шарт түзүү - ата-энелер, мугалимдер жана артыкчылыктуу багыттарынын бири. стол бала отурган Омуртканын бузуулар, артка кыймыл жана ички органдарды качуу үчүн керек. медициналык статистиканын маалыматтары боюнча, кыр арка сөөгүнүн ийрилик ар кандай түрлөрү менен балдар арасында дем алуу жолунун кеъири таралган оору болуп саналат (сезгенĭĭ, астма, бронхит), ИЧЕГИ (гастрит, преднизолон, анти, ич катуу) жана CNS (начар көңүл жана эс бузулушу).
Бул макалада биз мектеп окуучулары менен какырыкты оорулардын алдын алуу жана бир бала отуруп туура кантип тууралуу сөз болот.
Мектеп кандайча кабинеттик окуучунун отурган?
жүлүн ийриликтүү өнүктүрүүгө бир партада гана эмес, алдын Туура, турган турпатым, ошондой эле, аткаруусун жакшыртат жана психикалык ишмердүүлүгүн жана маани сапатына оң таасирин тийгизет.
стол студент отуруп кандай:
- столдун астында тизелер туура бурчта көздөгөн болушу керек;
- артка кайтып, жамбаш линия, ошондой эле, туура бурчту түзүшү керек;
- муунактар, столдун үстүндө толугу менен калп керек;
- бут жерде бекем (же жыкканымча Олтуруп боюнча);
- атайын PROTRUSION деп отургучка арткы бетиндеги (балдар колдоо);
- Арканы түз кармап, оор эмес болушу керек;
- стол бийиктиги баланын өлчөмүнө дал келиши керек. Ошентип, студенттик олчойтуп жогорулатуу барктап, же өтө эле зарылдыгы жок болот;
- артка отуруп жатканда алдыга башын же бүгүп ынандыруу зарыл эмес. мойну түз болушу керек жана арткы отургучка арткы тийип.
стол укугун кантип тандоо керек?
Туура прогарммасы туура тарабынан уюштурулган көз каранды эмес иштеген окуучу жерге жана жазуу столдун төрагалык сапаты. бала өскөн сайын, анын жашоосунда, эмерек, аны менен "өсүп" керек. Бул бийиктиги, бурчту жана башка өзгөчөлүктөргө көнүп кетүү жөндөмдүүлүгү менен жаңы, үстөл, отургуч, же болбосо башында үлгүлөрүн тандап алуу үчүн туруктуу негизде гана жасай алат.
Бул жарык нурларынын көп өтө жарык же жарык эмерек чагылдырат экенин эстен чыгарбаганыбыз да маанилүү болуп саналат, жана да караңгы бети бир столдо жарыгын байлайт. Андан кийин, ал эми тез арада баланын көз Чарчап башка ичкенден башталат. Ал нейтралдуу түстөр countertops (пастел бериниз же табигый отун) тандап алган жакшы.
бала жана креслонун өсүшүнө сунуш жараша төмөнкү тоолор:
- боюнча 110-119 см, бийиктиги 52 см стол жана кресло керек - 32 см;
- боюнча 120-129 см, бийиктиги - бир үстөлгө 57, отургуч - 35 см;
- 130-139 см өсүшү менен - 62, үстөл, отургуч - 38 см.
балдардын дененин бузуулардын алдын алуу
дененин тартипсиздиктерди Мыкты алдын спорттун туру. Жөнөкөй орточо көнүгүү абдан жүлүн ийриликтүү рискин азайтат арткы жана лизгинку, маанайды сактоого жардам берет. Албетте, туура көрүшпөйт түзүүдө маанилүү элементи болуп, түргөштөр, иш учурунда туура дене абалын сезе контролдоо болуп саналат. балдар гана эмес, ошондой эле ата-энелер ар дайым туура калыпта мониторинг жүргүзүү керек, ар дайым түз отуруп аракеттенип, эрксизден жана ийилип алышпайт.