акыркы убактарда сиз деген сөз айкашын "өмүр чарчадым", уга да, көрө да, ал канча жыл бир адам жана анын коомдук абалы кандай мааниге ээ эмес. Кээде бир заматта толук алсыз жана бар маанисиздигин сезимин келет. эки жумуш деп кызматкерлердин чарчоо жашоосу үч баланын энеси, бирок, эмне үчүн бир эле нерсени ар бир күн иштеген эмес, анын ичинде, көп жол бербешибиз керек кайталап ийгиликтүү адамдар жок болсо, балким, ал калыштуу эмес?
эреже катары, демек, бул, албетте, болсо да, бул топтолгон физикалык чарчоо жөнүндө эмес, депрессияга мамлекетке салым кошот. бир адам, анын эч нерсе жаккан жана күтүлбөгөн экенин түшүнгөндө гана жолу, ал күнүмдүк жана монотондуулуктун менен кармалганда, жана эч кандай мааниси жок, иш менен алектенет.
Эмне үчүн күтүлбөгөн жерден катуу жашаган?
Сиз өмүр ыкчам темп бардык маалымат, ашкере суроо-талаптарын, туруктуу иш менен камсыз кылуу жана азыркы жашоонун башка түрлөрүн зор кыймылы жөнүндө сүйлөшө баштаса болот. Бирок мунун баары силер эмне иш кылып жатканын билген болсо башкарууга болот.
Албетте, ар бир күн сүйбөгөн жумушка барып, эртеби-кечпи, аягы жок патрон азап кыз, "баарын айтам. Чарчап-чаалыккан, мындан ары бул сыяктуу жашагым келбейт ". Бирок, ал бир гана жолу 10 жыл кыялданат Индияга барган жакка барууга акча топтош үчүн экенин түшүнгөндө, иш кыйын берилет.
Адатта, жашоонун чарчап туура жашаган башка эмне жок адамдарды жатат. катары жашап, алар ата-үйрөтүү керек, бирок алар ар кандай келет. Бул бир нерсени өзгөртүп, өз маанисин таба керек дегенди билдирет. Албетте, дене чарчап турганда чарчоо өмүр топтолгон Өнөкөткө айланган чарчоо менен байланышта болушу мүмкүн, аны бир нерсе менен ыракаттануу үчүн өтө кыйын, бирок, бул мекеменин дарыгерлеринин көзөмөлүндө чечүү керек олуттуу психологиялык көйгөй болуп саналат.
Сиз жашаган чарчаган болсо, эмне кылуу керек?
Иш-чаралар ар бир адам үчүн абдан жөнөкөй жана жеткиликтүү болуп саналат.
- дене чарчап алыс -, толугу менен, тамак-аш жетиштүү убакыт эс ашыкча иш кыйратуучу адаттарды жокко чыгаруу, таза абада акыл-эстүү бир дене тарбия жана үзгүлтүксүз сейилдөө унутуп бербе.
- сен Баладай болуп кыялданып кантип жана эмне болмок эле, азыр болуп жөнүндө ойлонуп унутпа. жашоо үчүн түш алып, көп учурда өздөрүнө жагымдуу бараттарыбыз raduyte.
- маанисин табуу. Жашоонун мааниси ар башка аймактарында, бир адам жаңы жакшы көргөн, ж.б. зарыл болгон кээ бир, ал өзүн-өзү өнүктүрүү үчүн балдарды, неберелерди аны көрүп тапса болот Кандай болбосун, бул жөн гана бир нерсе жашап, ал эмес, маанилүү болсо, анда ал үчүн оор эмес болуп калат.
- сыяктуу ойлонгон адамдар менен байланыш түзүү абдан маанилүү. Сүйүктүү хобби табуу жана кумарлануу менен бөлүшүп, эл менен бирге убакыт өткөрүүгө, ошондуктан жаңы нерсени билүүгө болот жана дайыма жакшыртуу. Бул өтө маанилүү жагдай болуп эсептелет, ал өзүн-өзү үчүн абдан маанилүү шарттарынын бири болуп саналат
жалпы жашоо канааттандыруу үчүн маанилүү. - көрүнүшүн өзгөртүү. Балким, бул жеңил эмес, жашоого болгон көз карашы, чынында, ал кыйынчылыктар менен күрөшүүгө жардам жана асманда өзгөчө булут, радио же даамдуу чай жакшы ырга окшогон бул жөнөкөй кичинекей нерселерден кубаныч алууга жол берет кылат.
- Бирок, көп өтпөй мындай өзгөрүү жетет так, берүү кыйынга турат. Кээде алар кээде, бир гана ой, көп ой өткөндөн кийин келип чыккан. Көбүнчө жашоого көз карашы өзгөрүшү эле бизге жакшы көрүнүш, же терең таасир калтырды адамдар менен баарлашуу үчүн, ошончолук китеп же кино чакырууда. Баарынан маанилүүсү, бул өзгөрүүлөргө даяр болуп турган учурда болду.