Көп учурда, аялдар, жалган (даярдоо, окутуу) кысылуунун деп аталып көрүнүш бар экенин билген да эмес. Ошондуктан, кош бойлуулук окутуу Таймаштын тогузунчу айдын боюнча (түнкүсүн же кечинде) күтүлбөгөн жерден келечектеги энелер бийлеп, алар коркунуч баштайт. Алар эмгек анормалдуу бир нерсе мурда мөөнөтү башталды, же бала эмес деп ойлойм, алар дарыгерге баруу. Чынында эле, кош бойлуулук учурунда жалган толгоолор - төрөт үчүн денени даярдоо алган табигый жараян менен бир мезгилдин акырына карата көрсөтө баштаган болсо, тынчсыздануу үчүн себеп болбошу керек (37 жумага чейин). Кээ бир эксперттердин айтымында, алдын ала таймашуу кош бойлуулуктун алгачкы жума боло баштайт, ал эми алгачкы баскычта, улам төмөн, ынталуулук менен, жөн гана көз жаздымда калган.
Көп учурда 40 жума жалган жыйрылуусуна алмаштырышып жеткирүү мөөнөтү мурда эле жакын болуп калат. Аялдар, алар төрөп берип жатат деп ойлойм. Ошондуктан, биз алдын ала уруш чыныгы айырмалай билиши керек.
окутуу Газдын ортосундагы кантип айырмалоо керек?
- мындай күрөштүн аралыгы кыскарган эмес. Учурунда эмгек толгоодон, алардын ортосундагы аралык тынымсыз төмөндөөдө.
- Тренинг Унатамын мен - бир, такай турган контрактурасы, жалпы ар кандай чөйрөлөрүндө эми.
- Окутуу болуш дээрлик оорутпаган, жана жалпы сөзсүз сайды кайгы менен коштолот.
- окутуу сурайбыз канча акыркы (эгерде эмес, секунд, эки мүнөттөн жалган толгоолор акыркы аз) жана болушу мүмкүн аныктоо. Жөнөкөй, тескерисинче, көбүрөөк сакталып турат.
сүрөттөлгөн өзгөчөлүктөр боюнча жалган эмгегин же чындык экенин моюнга алат. Ошентсе да, ал тургай, туулгандыгы аялдар берүү толугу менен эмес, башка бир нерсе менен, бул кагылышуулардын башталышы аралаштырып дешет.
жалган толгоолор, эмне кылышым керек?
Аялдар ар кандай окутуу созулуучу жол. Кимдир бирөө сайды тирешүү сезимин, кимдир бирөө олуттуу келме келтирет. Кээ бир учурларда, кош бойлуу аялдар, ошондой эле алдын ала күрөшүп байкаган жок жана болгон эмес деп эсептешет. Бирок, сырткы көрүнүшү ар кандай билим, эч кандай кылмыш иши денеге төрөт даярданып эмес.
Сиз буга чейин эле жалган жыйрылуусуна аныктоо билебиз. Кантип маанилүүлүгүн төмөндөтүү максатында алып жүрүүгө эмне жардам берет? сезимдердин жалган толгоодон болсо оор болуп жатса, анда төмөнкү жардам берет:
- , Эс алыш үчүн (көбүнчө сол жагында) жат аракет;
- горизонталдык абалында жакшы эмес болсо, ал, тескерисинче, окушса, таза абада сейилдеп мүмкүн;
- душка же сууга (биринчи кезекте, ысык эмес);
- суу же жылуу сүт ичет.
Дарыгерлер жалган Толгоо башталганда менен сунушталат убакыт коротуп жана төрөт үчүн кантип даярдай баштаган эмес. Силерге белгилүү Practice дем алуу ыкмалары, жайлуу поза издешет. Эгер сиз мурда төрөт маалында биринчи реалдуу жыйрылуусуна күтпөгөн кийин баары бул абдан пайдалуу болуп саналат.
Кошумча ала жосунсуз тукуруучулар тёмёнкъ кёйгёй маселелер кириши мүмкүн:
- курсагында түйүлдүктүн ашыкча иш-аракет;
- толук табарсык;
- ашказанга чейин тийип;
- тк;
- секс.
Биз бала үчүн олуттуу коркунуч алып кел жалган толгоодон жана бул эрте толгоодон үчүн эсибизден чыгарбашыбыз керек. Эгер чын эле шашылыш медициналык жардам болсо керек:
- Эгерде өтө көп кайталанып турат (мүнөтүнө төрт эсе), ар дайым жогорулатуу жыштык;
- бул жол кыйын ушунчалык оор салгылаш;
- Кындын бир өзгөчө агып байкалган;
- Бул кысым чыгып īīр сезим пайда болот.