Көптөгөн аялдар жашоого азыркы темп көп, ал көбүрөөк жоопкерчиликтерди алууга даяр болгон ушунчалык көп болгондуктан, стресске дуушар болушат. Натыйжада, аялдар абдан толкунданып жана тез аткарбагандыгы же ойлонуп алып келиш үчүн эмес, тынч жолдорун издеп жатат депрессия . Ошондон улам, бул нормалдуу кайра ойлонуп алып кыйла кыйын болуп калат. Демек, бул үчүн көп жолдор бар, өзгөчө, анткени, анда абдан толкунданып, тынчып кантип билүү керек.
абдан толкунданып кантип тынч болот?
биринчиден, дарыкана иш сапары болуп саналат. Бүгүнкү күндө, бул шарт менен, иш жүзүндө эч кандай терс таасирлери менен күрөшүүгө жардам көптөгөн дары-дармектер бар. "Novopassit", "Персия", - деп айтканда, балким, өтө таанымал адамдар. Эле, көрсөтмөлөрдү кунт менен окуп, ар бир дарынын көрсөткүчтөргө карама-каршы келген.
Ошондой эле motherwort эритиндисин жардам бере алат. Бул да абдан толкунданып жана калыбына келтирүү менен күрөшүүгө бир аз эле тынч жардам берет жылдан ашуун далилденген билдирет стресс .
Бирок, ар дайым анын шериги болууга эмес, дары менен, сиз тынчсыздануу менен күрөшүп, турмуш көйгөйлөрүн чечүү үчүн ар кандай сезимде болорун билүүгө тийиш.
Кантип тынч ала билүүгө жана ал болушу мүмкүн эмес?
туура, ар кандай жашоо окуяларга жооп берүү үчүн, ал аларга иштин жөн гана бир аз болушу керек. Биринчиден, күн тартибин үчүн эмне кылышыбыз керектигин талкуулайбыз. Тынчсыздануу көп чарчоо натыйжасы, так эле өтө күчтүү жооп стресс болуп саналат. Ошондуктан, туура эс алуу үчүн убакыт үчүн күнү уюштуруу үчүн абдан маанилүү болуп саналат.
Экинчиден, кээ бир жагдайларга карата көз карашын кайра карап. Көп учурда, аялдар эмес, иш жүзүндө аларды карап, дагы бир жагымсыз кырдаалдын кесепеттерин караганда бир ойлонолу. Келечекте болушу мүмкүн болгон кырсыктар тизмесин, алар менен күрөшүүгө кантип түшүрүлөт. Ошондуктан, ар кандай кыйынчылыктарды көтөрүп кетүүгө эмне үчүн шектенбесек болот.