ден-соолугун сактоо үчүн эмес, абдан жумасына үч жолу, өзүң спорт машыгуу ыргагын. Кээде күнүмдүк турмушта жөнөкөй нерселер коркунуч туудурган, алардан кутулуу керек.
Сиз ден соолугун сиздин ашканада канча таасир билүү үчүн күтүлбөгөн окуя болот, жана биз микросхемалардын же майонез кошулган тамак-аш кошулмаларынан жөнүндө айткан эмес, мисалы, коомдук тартипти жана тазалыкты сактоо үчүн колдонулган нерселер жөнүндө сүйлөшүп, тамак-аш же fresheners үчүн пластик контейнерлер аба. Ошентип, чикир- даярдоо жана силерге зыян келтире албайт баарын ыргытып даярданууда.
1. Азык-пластик контейнерлер саны бир тизмесине бар.
Белги PC (сындуу) же PP (Polypropylene) жана белги "айнек-айрылышына" бар - тамак-аш менен байланыш уруксат маанилүү маркер, - bisphenol А үчүн колдонулат контейнер билдирген .Мичиган катары, пластиктен жасалат, - адам кошуу үчүн өтө коркунучтуу. Ал эми кээ бир өндүрүүчүлөр карабай, коопсуздук маселеси ордун баса баштады, сиздин ашкана контейнерлер алар гана Японияда өндүрүлгөн эле көп күмөн жок. Мындан тышкары, кайталап пайдалануу менен сөзсүз суу менен байланышта (ошондой эле, сен керек эле! аларды жууп), химиялык акырындык менен күчөтүп, анан кызыды жана тамак контейнер, мазмуну боюнча көчүп башташат. Ошентип, бул сподручные кутучаларды, өкүнбөй ыргытышат, толугу менен зыянсыз жана саламаттык сактоо азыктарын сактап калат айнек, металл же кагаз контейнерлер колдонуп, өкүнбөйм.
2. дезодорант - ошол замат алардан арылуу!
айрым өндүрүүчүлөр өз буюмдарды коркунучтуу химиялык заттарды жок кепилдик болсо да, көптөгөн fresheners, бусы, же электрдик тиркемелерди болобу, дем алуу системасына терс таасир тышкары, аллергия, ал тургай, тукум улоо милдетин таасир алып келиши мүмкүн. жыт жасалма Lavender жытын маска караганда, ошондой эле бөлмөнү желдетип үчүн бир күн, жыты жана бир нече жолу булагы кутулуу үчүн бир топ пайдалуу эле.
3. Антибактериален сапун - башка маркетинг амалы жөн эле сатып алуучу алдамчылык жатат.
Ал бактериялар башка самын да натыйжалуу эмес, жок. Бирок, коопсуздук үчүн эске алуу, ачык-айкын, анын кадимки кесиптештерин жоготуп бар менен чындыкты бактерияга каршы самын triclosan бар деп - бир элементи, акыркы изилдөөлөр боюнча, жаныбарлар менен гормондор өзгөртө алат. Бул ыктымалдыгы менен, ал ошол эле жол менен иш алып барат жана адамдарга билдирет. Ошондуктан, бактерияга каршы самын пайдаланып, сиз жакшы, бар, алардын гигиенасын жана жаманы, өз ден соолугун төлөп -'ll жакшыртуу жок.
4. Эски кайчысы.
Эгер сен өз пастасы сатып эстей аласызбы? Эгерде жок болсо, анда аны өзгөртүү үчүн жакшы болот. Эгер, тишимди тазалоого да, анда ал да ошондой болушубуз керек, - Эрте менен жана кечинде - пастасы акырындык менен пайдалануу экинчи айдын аягында каралбай келе баштайт. Ошентип, керектүү гигиеналык буюмдар, ар бир үч ай алмаштыруу керек. Натыйжада катары эскилиги жеткен пастасы тиш булутсуз жок алып келиши мүмкүн, алардын иши менен күрөшүү үчүн да жаман, ал, - сиз кошулат Тиш доктуруна баруу талап кылынат, ал жаңы пастасы сатып алда канча кымбатыраак.
5. таштанды.
Адам эмес, жеке гана эмес, ошондой эле психикалык саламаттык болот. үйдө, анда жакшы, алардын жолу менен бардык арылуу сизди тажатышы нерселер бар - Сиз көптөн бери эле күтүп жатат чечип алышыбыз керек нерсе болуп, ошол замат, жардам жана калыбына сезишет. Бул гана эмес, үй тазалоого жардам берет, ошондой эле ойлору, максаттары айкын болуп, ички гармония эч нерсе менен жаап калат.
6. муздаткычтан тамак-аш калат.
абал менен тааныш ар качан кабыл алуу убактысын, күчүн жана кымбат баалуу буюмдарды бир топ убакыт болду, алардын даярдоо боюнча бир нече дээрлик тунук идиш табылган кийин. Мен эртең тар үй-бүлөдө тамак даяр тамак-аш татаалдаштыра үчүн жеңил болот деген үмүт менен, иштөө жана тамак-аш коробойт, ошол муздаткычка кирген келбейт. Бирок, иш жана мектептен кийинки күнү түшкү жана муздаткыч калган тамак-аш жана бир нече күн үчүн сактап келет. Анан, акыры, алардын жерлерин жөнүндө эстеп, анан алгачкы билип ала турган нерсе керек - тез бузулуучу тамак-аш азыктары, анын үч күндөн ашык муздаткычта сакталышы керек. Айрыкча, ал жаныбарлардан келип чыккан продуктуларды тиешелүү, алар тездик менен Listeria өнүктүрө алат - бактериялар, кемчиликсиз жөнүндө 0 ° төмөн температура ташыган, жана менингит сыяктуу коркунучтуу оорулардын жасоочу агент болууга жөндөмдүү. Ал ошондой эле боюнан алып келиши мүмкүн, ал эми оор учурларда, өлүмгө алып келет. Ошондуктан, албетте, жок болсо, кийинки үч күндүн ичинде калган тамак-ашты колдонуп, ал тоңдургуч менен өнүмдөрдү жайгаштыруу жакшы болот. Сиз дагы үч күндөн ашык сакталган ушул ойду жана тамак-аш берилбей калган болсо, анда, өкүнбөй коё ыргытып, алардын ден соолугуна жана алардын жакындары ден соолугун дагы бир жолу тобокелге жок.
7. эски Маскара.
Ink түгөнөт, биз жаңы сатып, бирок эски калган дагы бир нерсе болушу керек жана ырайым ыргытып окшойт. Андан кийин, башка сыя акырына карата, биз жөнүндө эскертип, биз алар жаңы сатып чейин кирет, кээде бир-эки түзүшү мүмкүн. Ошондой эле кээде? Орчундуу себептер бар. Mascara зыяндуу санда кадимки колдонулууда микробдордун жайылышы үчүн кандай суюктук косметика, анын ичинде сыя, идеалдуу чөйрө болуп саналат, бул гримдин ачылгандан кийин үч ай чогулуп баштайт. Ошондуктан, косметика менен бирге, эски сыя колдонгон сайын, бул өтө коркунучтуу болгон микроорганизмдердин колдонулат көз өтө жакын болуп саналат. Mascara негизги милдеттеринин бири микробдордон коргой турган, ал эми, эски сыя пайда алуу менен карама-каршы келет. Боор ооруу өз көздөрү менен колдонулган түтүкчө дароо жаңы Mascara сатып кийин тескөөгө эреже алып.
8. байланыш линзалар үчүн Эски контейнер Маскара пайдаланууга милдеттүү кем эмес зыян алып келиши мүмкүн.
контейнер мезгил-мезгили менен тазалап, жакшылап кийин prosushivaya, күн сайын жаңы чечим колдонуу керек. Ал эми ар бир үч ай, контейнер дагы бул кутулуу жок, эгер микроорганизмдер, критикалык массасын топтоо башкарып, бул мезгилдин ичинде тазалоо, карабастан, ар кандай көз ооруларына алып келиши мүмкүн, анткени, өзгөртүү керек.
9. Кечиккен жыпар жыттуу.
Жок, алар тамак-аш менен ууланып жок, бирок аны жаңы курамы кошот деп даамын бербейт. Алар эстетика үчүн башкача каралбаса, кете алышат - ачык-айкын бир кумуранын ичинде ачык оюнчукту катары көрсөткөн, алар сиздин ашканасына күчкө кошот. башка максаттар үчүн пайдалана турган болсо, ал ден соолукка жана -Кел, кабыл алуу, контейнерлер бошотуу жана тамакка өзгөчө даам берет жаңы жыпар жыттуу май менен майлап, аларды толтуруу үчүн жакшы болот.
10. Кечиккен Селексии.
More коркунучтуу нерсе, жарактуулук мөөнөтү аяктагандан кийин, ал, ошого жараша кырмызы нурларды бөгөт коюу жана чейин күйгөндүгүнүн чейин терини коргоо үчүн калат. Натыйжада, териге эрте бырыш дуушар болот. Демек, силер жээкке кетердин алдында, сактоо жашоо балмуздак аяктаган же жокпу, көрүш үчүн. Болбосо, ошол замат, аны жокко чыгаруу менен жаңы сатып. Мындан сырткары, тери баарын эстеп, ошондуктан, анын жаман кеткис жок.
11. Эски эрин жалтыратуу.
Ал жабык түтүк суюк чөйрөдө дароо көбөйдү бактериялар көп сандагы суммаланат. Бул кичинекей жараат жарык кирсе жугузуп алуу коркунучун күчөтүүдө. Ошондуктан, көпчүлүк жарашпайт чырмооктой чырмап продукт тиешелүүлүгүнө жараша, 3, 6 же ачылышы 12 ай, сакталышы мүмкүн экенин көрсөтүп турат Канчага көп жаз адатта 3М же 6M 12М ичинде белгиленген. пайдалануу башталгандан кийин алты айдан ашпаган менен оозу, эрин жалтыратуу өзгөртүү коркунуч жок.
12. Air.
Эгер үйдө аларды колдоно турган болсо, анда ал сонун, анткени, АКШнын Айлана-чөйрөнү коргоо агенттиги тарабынан жүргүзүлгөн изилдөөгө ылайык, сырттан караганда 25-100 эсе жаман имараттын ичинде абанын сапаты! Бул ички жардам ийгиликтүү топуракка, көктүн жана бактериялар менен күрөшүүгө жардам берет. Бирок чыпкалары, ошондой эле, өз алдынча өз массалык кайра башталган эмес, моюн сунбай койсо, алар абдан жакшы өздөштүрүп алган менен бактериялардын-мезгили менен өзгөртүү үчүн убакыт керек болот. абанын оптималдуу убакыт тапшырмада көрсөтүлгөн. Ошондой эле жылуу суу менен үзгүлтүксүз тазаланышы керек салынуучу чыпкалары болуп аналоги, эстен чыгарбоо керек. ысык маалы келгенде, аналоги күн сайын күйүп турганда, чыпкалары ар бир эки жумада бир жолудан кем эмес кайнатып алуу керек.
13. да алмаштыруу керек Боолорду сунуп эмчеги, эскирген.
Бул жаңы кийим менен кантип мамиле кылууга өбөлгө болот. сени эски деген ойдо болсо, анда да, балким, бир топ жакшы бра бул маанилүү аял ички максаты так кайсы эскертет оң колдоо, көкүрөк, анткени, ал калтырышы керек болот мындан ары мурдагыдай эле көкүрөк тарабынан колдоого алынган, ал белги болуп саналат ткандарын жайган жана карылык басат.
14. кир жуугуч ашкана үчүн Губка.
Анын кыска өмүр бою, ал да шектүү эмес, көптөгөн ар кандай микроорганизмдер менен туш болгон, ошондуктан ал бир жумада 2-3 жолу өзгөртүү үчүн өтө маанилүү болуп саналат. Жалпысынан алганда, эксперттер сунуш катары, ал тамак үчүн атайын жабууну колдонуу жакшы - бул губка салыштырмалуу ичкерээк жана, ага ылайык, орындары ортосундагы тыныгууларда бир нымдуу чөйрөнү жакшы бактерияларды топтоп туруп, канча тезирээк калган бутакка окшош. Бирок, ошол эле учурда бир нече күн өзгөртүлүшү керек.
15. Пластикалык бирден устун мыкты жыгач менен алмаштырып жатышат.
Биринчиден, пластикалык бортунда биринчи жолу колдонгондон кийин бир кыйла пайда тоноп жатышат кыскартууну жана тытылган бойдон калууда. Экинчиден, бир жолу мындай жугушу дуушар болгон, бактериялар бар көбөйүп башташат, жана алардан андан арылуу үчүн мүмкүн эмес болуп калат. көбөйтүү, аларды алдын алуу пластмасса айырмаланып, жыгач тактайлар микробдорду жок табигый йл камтыйт.