Тамеки тартуу - калктын көп сандагы күнүмдүк жашоосунда киргизилген көпчүлүк көз карандылыкты, бири болуп саналат. ал келет мурда биздин дүйнөнү көп кетип, тамеки чеккендердин саны жыл сайын өсүүдө.
Бүткүл дүйнөлүк уюмунун айтымында, жүрөктүн коронардык оорусу статистикасынан Дүйнөлүк саламаттык коргоо өлөт - калктын 25% , өпкөнүн рак дартынан - өнөкөт 90% астма бронхит - 75%. Ар бир он секунд чылым дүйнөдө өлөт. Бул жагынан алып караганда, көптөгөн өлкөлөр адамдарды тартуу атайын өнөктүккө, "Эл аралык жана Дүйнөлүк тамеки тартууга", ушул адатымдан багынып уюштурушат.
белги тамеки чегүүдөн баш тартуу күнү качан келет?
Бул көз карандылыктын каршы күрөшүү боюнча эки күндөр көп эле бар: 31-май - жыл сайын белгиленүүчү токтотуунун эл аралык күнү, - Түркияда коомдук жайларда тамеки тартууга,-ноябрында үчүнчү Бейшемби. биринчи күнү 1988-жылы түзүлгөн, Дүйнөлүк саламаттык сактоо уюму, экинчиси 1977-жылы Американын рак оорулары менен күрөшүү коому тарабынан белгиленет.
Дүйнөлүк тамеки тартууга күнүнө карата ой-ниети
тамекиге көз карандылыкты таркашын азайтуу жана калктын көбү бир жаман адаты менен күрөш жүргүзүү үчүн өткөрүлгөн Мындай нааразылык күн. кампаниясы "Тамеки чегүүгө болбойт күнү" тамеки чегүүнүн алдын алуу иштерин жүргүзүүгө жана адамдын ден соолугуна тийгизген никотиндин зыяндуу таасири жөнүндө маалымдоо дарыгерлер катышышты.
тамеки чегүүнү токтотуунун артыкчылыктары
- жакшыртылган, саламаттыкты сактоо, тагыраак айтканда, ал кадимки абалына кайтат;
- энергетика жана күч тартыша бар;
- кан холестеролду кыскарган;
- аялдар кадимки жыныстык милдети, дени сак балалуу болууну, мүмкүнчүлүгү болуп саналат;
- көздүн арт-жартылай тосуп кан тамырларынын калыбына чыгуу кийин, бир нече айдан кийин эле, аян жакшырды.
- Бул адамдар, сперма пайда көбөйүүдө алсыздыгын рискин азайтат;
- адамдын көрүнүшү, теринин кычкылтек ачкачылык ээ эмес, көбүрөөк болуп калат, ал жаңы molodoy.Sosudistaya бети анча байкала болуп боюнча сетка көрүнөт;
- денеге иммунитет, казган жана жарааттар ылдам жана женил айыктыра жогорулатат;
- Даам жана жыт сезгичтик көбөйөт. көбүнчө тамак-аш күтүлбөгөн жагымдуу көрүнүшү мүмкүн;
- маанай, оптимизм жана жайдары пайда жакшыртат;
- Ал башкалардын өзүн-өзү коомдун ишеничин жана сый мамилесин жогорулатат;
- тамеки чекпеген дайыма башкаруу оң баа алуу;
- акчанын олуттуу каражаттарды үнөмдөөгө көргөн;
- Сиз, күнү-түнү каалаган убакта дүкөнгө чуркап күтүлбөгөн жерден тамеки аягы жок.
Кыязы, биз чылым чегүү адамдын ден соолугуна, жашоо жана коомдук абалын жакшыртууга мүмкүнчүлүк берет эмес деп айта алам. Тилекке каршы, биринчи жолу аны эмне каалап бир 20% дан кем эмес таштаганга. тамеки чегүүнү токтотуунун пайда өтө жогору экендигине карабастан, көптөр тамеки жөн эле ордунан туруп, кол шилтеп койбо. Алардын көпчүлүгү азгырылып, өткөн аптада жок.
чыгуу биринчи күнү
Бул, балким, бир ин боломун абдан оор мезгилдердин бири болуп саналат. Ушул эле учурда, кишинин денеси никотинден адаттагыдай дозасын алуу эмес, кадимки калыбына келтирүү иш-аракет кылып жатат, ошондуктан, ал никотин чыгарууну, адам тамеки улуу каалоосун сезип, капа болуп, тынчсыздануу менен кыжырданууга, табитти көбөйөт сезим бар көрүнөт.
Дүйнөлүк тамеки тартууга күнү, иш-аракеттердин катышуучулары зыян алда канча тамеки чегүүнү токтотуунун артыкчылыктары, анткени, бир заматта, алардын ден соолугуна байланыштуу бул көз карандылык, ошондой эле ой унутуп да сунуш кылат.