Жубайлар балалуу болууну чечсе, экөө тең - эркек жана аялды Ал - пландаштыруу үчүн зарыл болгон изилдөөлөр: ооруларга, гормондор, шайкештик. маанилүү эркек талдоо - бир Семен талдоо. Бул изилдөөнүн мындай тамчы сандык жана сапаттык мүнөздөмөлөрү катары жактарын, ошондой эле, жетишерлик болуп саналат. Кээде лабораториялык манини мениде санынын жетишсиздигинен улам, демек oligozoospermia, диагноздоонун. Ошондой эле андролог мындай диагнозу бүтүү ыктымалдыгын азайтат менен кылып жатканымды айтам. Анан сперма көлөмүн көбөйтүү үчүн кандай кам бир жубайлар, боюнда бар болушу мүмкүн эле? Кудайдын иликтөө көрөлү.
Кандай тамчы таасир?
Сперма - төгүшү учурунда чыккан жана эрендиктин суюктук жана спермадан турат бир суюк абалда болот. орточо эсеп менен эркектер 2 манини 4 мл бөлүнгөн. Ал эми акыркы ДСУнун маалыматы боюнча, бир тамчы жетиштүү саны кош бойлуу болуп, 1,5 мл. Бирок бир маанилүү нерсени гана эмес, ошондой эле көлөмү манини мениде мазмуну суммасы эмес. Түшүмдүү сперма, жок эле дегенде, 1 мл-камтылган, бул болуп эсептелет 15 млн. Гаметалар.
Бирок, ийгиликтүү түшүнүгү боюнча эки маанилүү көрсөткүчү болуп саналат - тамчы сапаты жана саны. аны менен, баары ачык-айкын болуп саналат жана спермадан сапаты деген эмне? Бул сперматозоиддердин аз санда болушу жана жөндөмдүүлүгүн өлчөө үчүн колдонулат. Адатта, eyakuyate ичегилерин, жана 60% түз жыныстык клеткаларын кем эмес жетиши мүмкүн шапалактуулар класстарынын тамчы 40% же андан көп болушу керек.
Сиз тамчы санын кыскартуу болсо, анда ал адамдын өмүрүнө же ден-соолугуна көйгөйлөр бейнеси "күнөөлүү" абдан көп болот. Ичкилик, дары-дармек, тамеки тамчы терс таасирин тийгизет жана эркектердин тукумсуздукка алып келиши мүмкүн. Көп учурда мани начарлашы себеп гормоналдык бузулуулар жана ашыкча салмак болуп саналат. Айрым медикаменттик эркек үрөн суммасын азайтууга жана сперматозоиддердин аз санда болушу мүмкүн. Мындан тышкары, сперма сапаттуу жогорку температуранын (сауна мончо), оор металлдардын жана нурлануунун дуушар болгондо начарлап.
сперма сапатын жана санын кантип көбөйтүү керек?
Биринчиден, эркек күрдүүлүгүн жакшыртуу боюнча өмүрдүн жолун өзгөртүү керек:
- пландаштыруу, кош бойлуу кезде тамеки тартуу, спирт ичимдиктерин жана баъги берүүгө адам болушу керек.
- Кыймылы жок жашоо - бул сперма саны каранды эмне үчүн ошондой болот.
- Future ата, сен менин салмагын көрүү керек. майлуу кыртыш ашыкча натыйжасында ашыкча салмагы, сперма өндүрүү үчүн жооптуу гормондор, балансын бузуп.
- Men оор жагдайларды болтурбоо үчүн сунушталат.
Экинчиден, сперма санынын көбөйүшү эркек бийликтин түздөн-түз көз каранды:
- Бул мөмө-жемиштер жана жашылчалар өлчөмүн антиоксиданттар бар жогорулатуу зарыл.
- Артыкчылык Белок тамак-аш (эт, балык, буурчак, жаъгактар) берилүүгө тийиш.
- сперма эсебин көбөйтүү тамак ичүү сунушталат: брокколи, жүзүм, тегирмен, боор, avocados, банан, сүт, ашкабактын үрөнү, avocados. Бир төмөнкү пайдалуу аралашма даярдап алабыз: нан торчосу бирдей номерлер курма, мейиз, кургатылган анжыр, лимон бал менен жерге жана 1 чай кашык орозо ар күнү жегиле.
дары адамдар сперма эсебин көбөйтүү жардам салмактуу тамактануу тышкары:
- Vitamins C жана E, микроэлементтүү жана минералдар селен жана цинк, L-карнитинин жана L-Аргинин эритмелери. Алар monotherapies катары жеткиликтүү жана комплекстер (мисалы, Alphabet эркектер эркектер Seltsilk плюс Complivit селен Tsinkteral Duovit).
- анын курамы топуктуу болуп төмөнкүлөр Bio-комплекстери, ошондой эле дары үзүндүлөрү сапатын жана спермадан санын жогорулатуу (SpermaPlant, SpermAktiv, PROfertil, Verona, Spermstrong, Speman).
Бирок, уругу төмөнкү наркы боюнча өз алдынча дарыларды жазып кереги жок. Кээ бир учурларда, качан, ден соолук маселелери боюнча, алар алсыз болуп, ал тургай, зыян келтириши мүмкүн. Дарылоо гана адистин көзөмөлү менен ишке ашышы керек.