Сиз качандыр бир кезде тандоо алдында турду беле: адамды жөнөкөй "рахмат", сыйлык же берилген жардам береби?
Илимий изилдөө көп сандаган боюнча, бир адам алып караганда, берүү, зор кубаныч (адеп-ахлактык жана денелик иштетсе, айрыкча, адамдар арасындагы мамилелердин) турат. Биз күн сайын кыйынчылыктарга күчү жок, бирок ыраазы кыйын болот. Биз баарыбыз жакшы болушун каалайбыз. Ошентип, майда өз жашоосун өзгөртүп көрөлү.
1. Англияда Warwick институтун боюнча жүргүзүлгөн изилдөөлөрдүн жыйынтыгы боюнча, жөнөкөй адам ыраазычылыгын стресс, депрессия алдын алууга жардам берет.
2. Психология Гуманитардык колледжинин окутуучусу жана илимдер, Натан Deuoll, ыраазы эл өзү жыйынтык чыгарууга аз агрессивдүү эмес, ушунчалык кыйын деп ойлоп чыгарылды.
3. илимпоздор жасалган байкоолор боюнча, Кент University, Америка Кошмо Штаттары, ыраазычылык практикасы эл бактылуу кылат.
Ал, мисалы, ар кандай жолдор менен пайда болушу мүмкүн, жөнөкөй эксперимент катышуучулары, алардын турмушуна жакшы белги таштап адамдарга ыраазычылык кат жиберип, өзүм көтөрүп. Демек, силер үчүн кызыксыз кийинки жолу, жакшы Эгер шүгүр кимге бирөөгө кат жаз.
4. рахмат, эгерде ал кандайдыр бир ырахат алып келбейт, бир нугуна буруп, ар түрдүү жолдор болушу керек.
5. Илимий изилдөөлөрдүн маалыматтары карабастан, жеке сапаттары бар экенин, эч кандай түшүнүү адамдын жалпы психологиялык абалы боюнча оң таасирин тийгизет ырастайм.
6. да чоочун эч кимге, жардам берүүгө даяр, бардык жагынан, ошондой эле ыраазы ыраазы адамдар.
7. 2014-жылы, ал достук жөнүндө болгон бир макала жарыяланды: өзгөчө сөз айкашын "Ал сени тосуп жакшы болчу", бекем достук алып келиши мүмкүн.
8. ыраазычылык көрсөтүү, мисалы, эс жана денелик жактан мамлекет катары жогорку милдеттерин жөнгө салуу маанилүү ролду ойнойт гипоталамус ишинин даражасын көтөрөт, демек, адамдын жүрүш-турушунун ар түрдүү аспектилери түзүүгө катышат.
9. ыраазы гана аз invasive эмес, бирок Ыйса боорукер - башкалардын ордуна коюп алат.
10. Изилдөөнүн жыйынтыгы боюнча, окумуштуулар ыраазы спортко катышуу үчүн көбүрөөк ыктымал деген тыянакка келишкен.
11. Бул илимий жактан башка менен салыштыруу үчүн зарылдыгын азайтып, ошондой эле, өзүн-өзү сыйлоо сезимин жогорулатат жардамы менен бул далилденген.
12. Ошондой эле, узакка созулган үн уйкуга өбөлгө түзөт.
13. Сен күлүп, ал эми күнүмдүк майлардын ыраазы адамдардын 25% ыраазычылык боюнча skimping караганда азыраак болот.
14. Психолог бул ыраазычылык күндөлүк абдан пайдалуу деп - психикалык күч калыбына келтирүү үчүн көп жолу болуп саналат.
15. Ал ыраазы жаштар окутуу боюнча жакшы жыйынтыктарга жетишүү деп жатат.
16. Изилдөөлөр ыраазычылык жана жүрөк-кан тамыр оорулары жоктугунан ортосунда түздөн-түз жараша мамиле көрсөттү.
17. Бул макаланын башында айтылгандай, шүгүр физикалык гана эмес, ошондой эле адамдын адеп-ахлагын таасир этет. оор турмуштук окуяларды башынан өткөргөн адамдар деп, укугу, алардын боорукердик менен буруу үчүн кимдир бирөө байланыштуу ыраазычылык сезими үчүн, атап айтканда.
18. жашыруун сексуалдык жагымдуулук жана да ыраазы болот.
19. ыраазычылык сезими - мээнин катуу макияж.
20. ыраазы адамдар иш ийгиликтүү болуп саналат. Алар өз максаттарына жетүү үчүн дагы мүмкүн.
21. Ким жана эмне үчүн ыраазы болуп дароо көрүш үчүн сураган жок, ал өзүнүн каржылык, ошондой эле жашоо-турмушу жакшы таасир этет.
22. Thanks - ырааттуулук болот, рахмат, - ал өзүн жалгыз сезгендиктен кутулуу жана мамилелерди бекемдөө үчүн жардам берет.
23. Practice урматында мээ чыгарды жана оң ой тууралап.
24. Бул ишенүү кыйын, ал эми ыраазычылык сезими да, кан басымы жана адамдын иммунитет таасир этет.
25. Thanks жугуштуу! Албетте, сөздүн жакшы маанисинде. ыраазычылык менен бөлүшүп, ал кайра сага кайрылып келген жок!