Микроэлементтүү - дененин иммундук жана кан айлануу системасынын нормалдуу өнүгүшү үчүн зарыл болгон маанилүү витамин. Микроэлементтүү карбонгидрат жана май метаболизмасында тартылган эмес. Балдар үчүн микроэлементтүү жигердүү өсүш мезгилинде өзгөчө маанилүү болуп саналат: стадиясында адам түйүлдүгүнүн өрчүшүнүн үч жылга чейинки тубаса. Айрыкча, пайдалуу микроэлементтүү балдар бир жашка чейин, тактап айтканда, Төрөлгөндөн кийинки алгачкы айларда бүт системаларды жана органдарды өсүп өнүгүү болот.
балдарга дозалап кантип тартып алууга болот?
Микроэлементтүү кемчилик оздуктап сорушат hematopoiesis жараянын толугу менен үзгүлтүккө турган микроэлементтүү жетишсиздик анемия, капа болот. как тамыр милдетин жандандыруу микроэлементтүү маанилүү ролду ойнойт татаал мамиле болушу мүмкүн.
балдар үчүн микроэлементтүү дозасы баланын көз караштарына анын курагына жараша болот жана болушу керек:- 6 айга чейин төрөлгөндөн тартып - 25 мг;
- бир жыл 6 айга чейин - 35 мг;
- 1 3 - 50 г;
- 3 6 жашка чейин - 75 г;
- 6 жылдан 10 жылга чейин - 100 мкг;
- 10 14 жылга чейин - 150 мкг;
- 14 жыл 200 мкг.
балдарына дозалап берип жаткан ата-энелер, көп суроо туулат, талап кылынган дозасын кантип эсептеп. бир
Биз бир нерсени унутпаш керек: микроэлементтүү табылды көп тамак-аш жана бир дайындоосу жок балдарга дозалап берүү мүмкүн эмес экенин, туура же сураганда, аны эске алуу зарыл. Микроэлементтүү адамдын жана уйдун сүтү, ошондой эле, чанактууларда, жашыл жалбырактуу жашылчаларда, сабиз, дан азыктардын, гречка жана талкан дан эгиндери, жаъгактар,, бананы, ашкабак, курма бар. кислотасы керектүү өлчөмү да бала болушу мүмкүн, боор, уй эти, чочконун эти, тооктун эти, жумуртканын сарысы, Tuna, семга жана сыр пайдалануу.