Мисалы, бала да өтө түнт, ачуусу чукул болуп ашыкча, бирок да, өз алдынча уктап албай калат. окшош эпизоддор да көп учурда наристенин өмүрү бар боло турган болсо, анда ал кошумча өздөрүнүн курдаштарын өнүктүрүүгө артта баштайт, ал белгилүү бир саламаттык сактоо кыйынчылыктар болушу мүмкүн.
Жаш эне чакан уктап жазасына тартылсын, ал бир аз келгенде, түшүнүү керек. Албетте, ар бир наристенин денеси жок дегенде салыштырмалуу артынан болот, бирок баары эле ар кандай курактагы эс алуу мөөнөтү бир эрежелер бар, ар кандай болот. Бул макалада биз күн бою чарчоо менен байланышкан кандай абалда болорун сезүүгө болбош үчүн, 6 айдын ичинде бала канча уктап керектигин айтып берет.
Канча уйку 6 айдын ичинде grudnichok керек?
адатта 14 15 саатка чейин бир күн, үчүн алты ай карасын эс жалпы узактыгы. Ошону менен бирге эле, мааниси кичинекей органдын органынын жеке муктаждыктарына жана өзгөчөлүктөрүнө жараша, бираз азыраак же көбүрөөк болушу мүмкүн.
Арстан түн уйкудан калган жалпы узактыгы үлүшү. Ал жалпысынан 11 саат талап кылынат, бирок бул бала кезде мындай узак мөөнөт менен жатып, ошол эле учурда ойгонбой койду мүмкүн эмес дегенди билдирбейт. Дээрлик 6 айга чейинки жаштагы бардык балдар түн 2-3 жолу, атүгүл тамак дагы бир аз туруп. Мындан тышкары, балдар үчүн түшүнүксүз болушу мүмкүн , тиштерин атылып сапатын начарлашы жана башка кыйынчылыктар менен түнкү уйку узактыгын кыскартуу.
күндүз уктап узактыгы, адатта, 3,5-4 саат, бирок бул белгилүү бир убакыт келе күкүмдөрдү өмүр өткөөл мезгилди ал бир чейин кайра куруп жатканда, режимин башка эс алуу күнү.
Түштөн кийин 6 айдын ичинде канча жолу бир бала уктап жатат?
балдардын көпчүлүгү жашоо-жылдын экинчи жарым жылдыгы башталганга чейин уктап 3 эсе коюп керек. Ошону менен бирге эле, 6 айдан кийин, көп ымыркай ушунчалык эс кереги жок. Балдар жана кыздар бара-бара 2 күн эс алып кайра баштайт, жана ар биринин узактыгы 1,5 үчүн 2 саатка чейин.
канча уйку бала 3 жашка чейинки майда-чүйдөсүнө чейин изилдеп жана, атап айтканда, 6 ай, сиз төмөнкү жадыбалда жардам берет:
