Биздин энергетика жана ден соолугу үчүн кыйла маанилүү энергия борборлору менен күрөшүүгө чечим болсо, анда ал бул маселе абдан көп экенин түшүнүү зарыл. Дөөтү көлмөсүндө "Үйрөнчүктөр үчүн Chakras" менен жазылган китеп, анын ичинде - Бул жөнүндө китептерибизде орун алган, аны үйрөнүү үчүн жакшы. Бирок, Chakras жөнүндө негизги маалымат ушул макалада азыр табууга болот.
Үйрөнчүктөр үчүн Chakras
Chakras - жүлүн бойлото жайгашкан энергетикалык борборлор болуп саналат. Алардын ар бири белгилүү бир органдардын жана дене системасынын иштеши үчүн жооптуу болуп саналат. дени сак жана күчтүү болушу үчүн, ал ачык бойдон жана бардык чакраны neugnetennymi үчүн абдан маанилүү болуп саналат. Бирок, жогорку, жетинчи Chakra, бул учурда эске алынган эмес, анын ачылышы аз, негизинен захиддердин, йога кожоюнуна берилет.
азыркы түшүнүк боюнча Woodroffe которулган Падака-pancaka жана Шат-Chakra-nirupana тексттерди баяндалган "жылан күчү". Chakras теориясы индуизм бизге келген жана түбүнө Кундалини өмүр келген жүлүнгө сактап калуу боюнча негизделген. анын жолунда болсо, тоскоолдуктарды болот, ал тийиштүү денгээлде адамдык энергия менен камсыз кыла албай калат да, адамдын ден соолугуна аныктайт, анын эркин жүгүртүү үчүн, ошондой эле энергетикалык борборлорун ачуу боюнча иштеп чыгуу зарыл болуп саналат.
Кандай Chakras башталат?
Chakras боюнча иштерди баштоо үчүн ар дайым алардын түбүнөн болушу керек, анан кийин өйдө - Сен аларды ачуу жана Кундалини энергиясын коё берет. өздөрүнүн аты-жөнүн, ырааттуулукту карап көрөлү:
Muldahara
Muldahara биринчи Chakra, то, жыныстык жакын Омуртканын этегинде, чыгып īīр жайгашкан. бөлүп чыгаруу милдети үчүн жооптуу болот.
Svadhisthana
Экинчи Chakra Svadhisthana киндикке жана чаттагы сөөк, киндиги, адатта, эки манжасын чокусуна ортосунда болот. жыныстык органдары үчүн жооптуу болуп саналат.
Манипур
Манипур күн түйүнүнүн ичинде дал үчүнчү Chakra, тайып, "мен" деген адам үчүн жооп берет.
Anahata
Anahata төртүнчү Chakra sternum чок ортосунда жайгашкан. Ал чын жүрөктөн жана назик сезүү үчүн жооп берет.
Vishudha
Бешинчи Chakra Vishuddha тамак болуп эсептелет. тамак, кекиртектен жана эркин чыгармачылыкты ден соолугу үчүн жооптуу.
Adjna же үчүнчү көз
Копан Chakra эки кашы арасында чок ортосунда жайгашкан. гана олуяны үчүн жооптуу, тынчтык.
Sahasrara
Sahasrara Chakra parietal районунда жайгашкан. Бул - бардыгы үчүн жеткиликтүү эмес, кудай менен жогорку байланыш.
Chakra Жошулуучу үчүн жатуучу чейин ырааттуу төмөнкүчө ачып. Андан энергия бир катарда аларды толтуруу керек.
Chakras үчүн баштоочулар - энергияны сактоо
Чакар ачуу, же энергия менен толтуруш үчүн, ой жүгүртүүгө жөнөкөй ыкмаларын колдоно аласыз. Убакыт иш боюнча бир Чакар - болжол менен 15-20 мүнөт.
- лотос абалын же силер үчүн кандайдыр бир башка жайлуу абалын алгыла.
- Анын ар бир күчү эс.
- жыттоо жана жай жана бирдей тынч Демибиз, аябай дем. Список Анткени, силер, 4-8 эсеп дем менен дем алат, ошондой эле 4-8 түзөт.
- Бул дем жонокой силерге башкара турган болгондо, соруу жана дем ортосундагы ажырымды алып кетүүгө аракет кылган. Бул - техниканын үзгүлтүксүз дем. Ой жүгүртүү учурунда, ошондой эле дем алуу да үйрөткүлө.
- Туура Чакар (аз адамдар Muldahara сөзсүз эле биринчи жолу) буруу.
- , Ал жөнүндө ойлонуп, аны ички акыл жиберип материалдык нерсе катары сезип, аракет кылышат.
- Ошол убак келгенде жер Chakra Тиштелген, жылуулук, суук, кытыгылап же башка физикалык сезим кандай сезимде болот.
Сиз Чакар сезип чейин чейин Practice. Кээ бир бул 5 мүнөт талап кылынат, ал эми башка - күн сайын ой жүгүртүш 5-жума. Сиздин Chakras бардык жагын ачып, алардын ой жүгүртүү сактоо - бул руханий жана денелик саламаттыгына кесепетин берем.