Poor студенттер. Эмне эле экзамендерди тапшыруу үчүн аны эмне кылуу керек эмес. Эмес, түнкүсүн уктабай, жазып, элди окутуп, китептердин, суюк, изилдөө тонна тамак эмес, Интернетти текшерип. Бирок, бул белгилүү болгон ыкмалардын баарын жараксыз деп эсептелинет, жана окумуштуулар аны далилдеп бере албай калышты. Doubt? бул кереги жок.
Биз сиздин үйрөнүүгө жардам берет деп, белгилеп кетүү бул көрүүгү алып бардык студенттерге сунуш кылат.
1. түнү менен уктабай Мурунку
Студенттер, түнкүсүн уктабай, теманы үйрөнүү үчүн аракет үчүн колдонулган эмес. Бирок, жок дегенде бир-түнү уктабай жок болсо, сиздин ой жүгүртүүсүн жана эс бузулуудан тобокелге. Башкача айтканда, уйку жок бир түн Сиз билген жана мурда билдик баарын коркунучка кептейт.
2. Watch
Албетте, бир нерсе үйрөнүүгө жана билүү үчүн, аны окутуп-үйрөтүү керек. Бирок, окумуштуулар башкалар кайсы бир ишти кандайча жөнөкөй байкоо, иш жүзүндө окутуунун окшоштурулуп жасалган мээ жараяндарды кыймылга байкашкан. Ошондуктан, кадимки байкоо окуу жараянын тездетүүгө болот.
маркерлер арыл 3.
Студенттер түстүү маркерлер колдонуу абдан жакшы көрүп, китепте бардык оң жерлерди белгилеп. Булардын баары бөлүп көрсөтүү жана натыйжасыз белгилейт. Ошол эле учурда мээ жолдон алып, негизги эмес, басып жана негизги түшүнүктөрдүн ортосундагы байланышты кармай албайт.
4. эрте окуу үчүн отуруп эмес,
Психолог акыркы жиберилген сыноо жана экинчи окуу сессиянын башталышында ортосундагы аралык 10% дан кем эмес болушу керек деген жыйынтыкка келген. Бул бир жыл мурда эле бар экенин унутпашыбыз керек, бул нерсени үйрөнүү үчүн баштайт кийин кеминде бир ай баштоо зарыл.
5. шарттарды өзгөртүү
Биз андан үйрөнүп окуп эле элдин саны да азая берет, тийиштүү чөйрөдө боло турган, биле турган болсо, ойлонуп жазып, билип калышат. Бирок изилдөөлөр материалды үйрөнүп жаткан студенттер көрсөттү, изилдөө ордун өзгөртүп, сынактар эле аянтын бөлүшө адамдар артык.
6. чет тилдерди бурбай койбогула
Изилдөөлөр окутуу үч ай аркылуу чет тилин үйрөнүүгө гиппокампты жана мээ кабыгында жакшыртат деп көрсөттү. Ошондой эле мындан ары маалыматты эстеп калууга жардам берет.
7. сен жалкоо уруксат берүү
изилдөөлөрүнө ылайык, адам белгилүү бир үндөрдү, түшүмдү айтып, ал тургай, пикир алышууга үйрөнгөн билүү жана түш жыттанат болот.
8. Exercise
Exercise жаңы нейрондор жана жай (же азайтуу) таанып билүү төмөндөшү куруу менен окутуу жөндөмдүүлүгүн жакшырта алат. мезгил-мезгили менен рулду буруп кылып лабораториялык жаныбарлар,-жылы бул көрсөткүчтөр, түргөштөр, жаныбарлардын да алда канча жогору турат.
9. бир музыкалык аспапта ойногонду
бала 10 жылга музыкалык аспаптарда ойногон сыяктуу адамдар, жакшы маалымат эсимде. Таанып-билүү жөндөмдүүлүгүн музыка менен алектенген адамдар артык. Окумуштуулар бир музыкалык аспапта ойноп, ошондой эле убакыттын өтүшү менен эки тилде билим, мээсиндеги байланыштарды бекемдөөгө жардам берет деп ишенебиз.
10. эле жатар алдында олуттуу бир нерсе үйрөн
Expert Тейлор жөн гана жатар алдында татаал материалды изилдөө, ал эртеси жакшы үйрөнүп, эстеп калуу жардам берет деп ишенет.
11. Use уйку стратегиялык
Бар укта! Бар укта!
Уйку - а таанып-курал. Neuroscientists аттары, туш, сандар, жана башка ушул сыяктуу маалыматтар гана катуу уктап жатканда эс жазылган деп эсептешет. Болбосо, бул маалымат жөн гана бир кулакка учуп, башка чыгып алат. Мисалы, изилдөө болуп чондорго учурунда тез мурда күнү окуган компьютер милдеттерди аткарат. Ошондуктан белги: уйку изилдөө маалымат 12 саат эс тат. Ошентип, уйку, үчүн жакшы эстеп!
12. Жегиле
Oxford University изилдөө экзаменге чейин беш күн катары мындайлар май жогорку тамак менен азыктанып, бир аз майлуу диетага жок жаман балансташтырылган тамак жегендер караганда экзамендерин деп табылган.
13. алып тыныгуулар
Илимий изилдөөнүн ортосундагы тыныгуу абдан жакшы натыйжаларды берет жана үзгүлтүксүз була алда канча жакшы материал билүүгө жардам көрсөтүп турат. Илимпоздор тыныгуудан кийин, ар бир жолу биз жакшы материалды түшүнүүгө жана узак убакыт бою аны сактай алат деп.
14. Drop бардык керексиз
дароо милдеттерди көп аткарбай жатышат. Сиз көп кылган сыяктуу сезимде болот, бирок изилдөөлөр тренингдик окуу кыйшык азайтып, эстутуму тунук учурунда бул кошумча стимул көрсөттү.
15. "угуу" жана "көрсөтмө" эс унут
Эмпирикалык изилдөө методдору адам укугун же сол Hemisphere басымдуулук уламыштар да карама-каршы, эл 2 топко бөлүнөт экенин көрүү маалыматтарды кыйла сезимталдык менен кабылдайт адамдар жана кулак менен кабылдаган адамдар.
16. ар тараптуу маалымат
изилдөөчүлөр бир учурда маалыматтын ар түрдүү изилдөө, жакшы эстеп жардам берет деген жыйынтыкка келген. Бул биз байкабастан материалдык аяктаган карап аракет байланыштуу болушу мүмкүн.
17. Сак бол текшерүү
Ар бир да материалдык жактан басып алгандан кийин текшерүү. Бул мээнин катуу машыгуу болуп саналат. Изилдөөлөр материалдарды изилдеп, анан сыноо менен эки текшерилет студенттер, узун эки маалыматтарды окуган студенттерге караганда башчысы маалымат сакталып көрсөттү.
18. эрте Уйкунун
Scientist Тейлор эрте-була жана натыйжалуу пайдасыз эмес экенин билдим. менен эрте ойгонуп, ал эс көмөк жараяндардын көп бузат, анткени жаман.
19. Share маалымат
таанып-жүк теориясына ылайык, эс төмөн жөндөмү бар. Психолог Джордж Миллер Мээбиз 7 бөлүккө маалыматты "ойрон" экенин далилдеген.
20. оор бир нерсени эстеп калууга аракет кылбагыла
Уулу алакаргасына!
маалымат мээбизде эс түбүндө анда деле маалымат унутуп коюшубуз мүмкүн экенин алып келет алууга аракет кылышат.
21. үйрөн!
Баары жакшы болот, өнөктөш!
IQ - тесттердин жардамы менен эсептеп алууга болот эле бир нерсе эмес. Биздин билим менен эмес, биздин ой жүгүртүшү мүмкүн караганда, биз канчалык көбүрөөк көз каранды жөндөмү.
бул амалы менен үйрөнүү жана кандайдыр бир нерсеге өтүшү мүмкүн. Демек, чогултам. Сиздин изилдөөлөр - сенин колунда!