Жылмакай сулуу-Тан - көптөгөн аялдар, ага азыраак жердеги тери кемчиликтер ыраазычылык анткени түш, силер кызыктуу жана жагымдуу сезимде болот көрсөткүч, ичке болуп көрүнөт. бир көлмөдө жакын жердеги эс кылууга мүмкүнчүлүк берилсе, тан, айрыкча, жеткиликтүү болуп калат табуу үчүн жайкы каникул учурунда.
Тилекке каршы, бардык эле эмес, ар дайым жетиштүү убакыт териге зыян келтирбей тан келтирүүчү бир коло алуу. Бирок, тез жол менен күн бир күнгө күйүү үчүн, жана ал кымбат кремдер Activator пайдаланууга болот, бирок бир гана жөнөкөй колдонмолорду бир катар байкоо жана жеткиликтүү ыкмаларды колдоно бербейт. Эгер элдик-дармекти колдонуп, абдан тез жана каймак жок күн сонун тан алса, андан ары карап көрөлү.
Күн бир тан кантип тез арада алуу үчүн?
Белгилүү болгондой, алтын тан тери күн нурунун таасири астында меланин пигменттик өндүрүштүн өсүүсүнө аркылуу алат. меланин өндүрүү үчүн бир нече убакыт, ошондуктан бир күндө бир тан мүмкүн эмес ээ, бирок бул пигменттин жетишсиз өнүктүрүү менен күйгөндүгүнүн коркунучун жогорулатат алат. анын метаболиттери жараянына катышкан бир амино-кислоталар, Vitamins жана энзимдер бар тамактарды ичүү аркылуу меланин өндүрүүнү түрткү бере алабыз. Бул буюмдар кирет:
- сабиз;
- өрүк;
- шабдалы;
- помидор;
- бананы;
- арбуз;
- боор;
- жемиштер;
- балыкты жана ашын таянба;
- Жашыл чай жана башкалар.
Ошентип, терини тан тезирээк, жумшактык менен ага көп санда жогоруда продукттарды киргизүү менен тамак-өзгөртүүгө жардам берет. Ошол эле учурда, сиз тескерисинче меланин азайтуу азык-бериш керек:
- шоколад;
- күчтүү кофе;
- Citrus;
- ышталган;
- туздалган;
- алкоголдук ичимдиктер.
сулуу жана тез булгаары үчүн маанилүү пункт тери даярдоо болуп саналат. Башкача айтканда, аны УК нурларынын жолуна, жакшылап топурак жана өлгөн тери клеткаларынын кайнатып алуу керек. аны 2-3 күн -дын алдында эмне үчүн кабыгынан, үйгө келген тамак колдонсо болот сунушталган пычыктарынан чейинки жана майдаланган, чай ичип негизинде, кант, туз, өрүк ядро, ж.б. Сиздин терисин сүртүп колдонуу кийин, сөзсүз moisturizer болот.
нөлгө сонун тан алуунун бардык ниетин кыскартуу эмес, үчүн, айрыкча эс-жылдын биринчи күнү ачык күн болуу узундугун көзөмөлдөп турат. Баштоо үчүн, жөн гана күн гана 10-20 мүнөт өндүргөнгө жана кийинки күндөрү да, бара-бара жээгинде чогуу көбүрөөк убакыт. Бул кыймылда болсо мыкты тан, "туура" деп белгилеп кетүү зарыл, ошондуктан тез жана бирдей кызылга Теннис бар каалаган адамдар үчүн абдан пайдалуу болушу мүмкүн. Ал төмөнкү эрежелерди сактоого да маанилүү болуп саналат:
- боёкторду жээгинде колдонуудан баш тартышат.
- 11 16 саатка чейин жабып болушу мүмкүн эмес.
- жээгинде суюктук көп (көбүнчө таза эмес газдалган суу) жегиле.
жээгинде кала кийин, ар бир жолу муздак душка түшүү сунушталат жана тери moisturizer коюлат.
Акыр-аягы, биз тезирээк бир шаан-СЭН табууга жардам берет, кээ бир элдик каражаттарын берет:
- Strong муздатылган кофе - Алар чоң пахта кебез менен күнүнө эки жолу терини аарчыйт керек.
- йод менен Зайтун майы (100 мл май йоддун 5 тамчы кошуп) - жээкке алдында аралашмасы териси нымдап.
- Сабиз ширеси болсо , зайтун майынан бир аз байланыштуу - бул курал боёочу жандуураак жогорулатуу үчүн жатаар алдында бирдей териге колдонулушу керек.