Кош бойлуулук учурунда келип чыккан негизги темасы оор маселе. Анын үстүнө, андан баланын келечектеги ден соолугуна көз каранды. Анын ашыкча сүйүктүү эле кош бойлуу кезде бир аз салмак.
Кош бойлуу, адамзаттын адилет жарымында айрым чектөөлөр тууралуу унутуп учурунда, башкалары дагы эле абалда сактоого аракет кылып жатышат. ал эстроген көлөмүн азайтат, себеби начар, бойдон туруктуу коркунучу өбөлгө түзөт: кош бойлуу кезинде аз салмагы, жаман натыйжаларга алып келиши мүмкүн, бул катуу тыюу салынат. Мындай аялдар кичинекей баланы, эки жарым килограмм кем төрөлгөн. Ал эми жашоонун алгачкы күндөрдөн тартып эле бала гана физикалык маселелерди эле эмес, психологиялык байкоого мүмкүн эмес.
кош бойлуулуктун алгачкы көптөгөн аялдар гестоз пайда болот. Бул мезгил аралыгында, болочок эне гана салмак кошуусу эмес, бирок аны жоготуу. Тажрыйба зарыл эмес. бала эч нерсе болгон эмес, менен, азык үчүн муктаждык аз. маселе туруктуу кем кош бойлуулуктун акыркы чейрегинен сени менен бирге, анда пайда болушу мүмкүн.
Кош бойлуулук учурунда салмагы көзөмөлгө алып биротоло сага же төрөлө элек баланы коркунуч жок кылуу. Мындай мониторинг медициналык мекемелерде эле эмес, жүзөгө ашырылышы керек, бирок дайыма аны эмне кылышым керек.
Эгер кош бойлуулук учурунда оптималдуу салмакты кандайдыр бир жол менен тез багыт үчүн төмөнкүчө чагылдырууга болот:
- 12 кадимки салмагы менен аялдар үчүн - 16 кг;
- кийин 13-18 килограмм жетишсиздигинен салмагы;
- бир аял ашыкча болсо, кош бойлуулук учурунда ашык 11 килограмм кошулушу керек.
ар дайым өз иштерин билиши үчүн, кош бойлуулук учурунда салмагы бир расписание турушум керек. Озгочулук орозолуу эрте менен таразага тартып бердим. ар бир аялдын салмагы пайда өзүнүн көрүнүшү бар эле. Жогоруда айтылгандай, бул кош бойлуу алдында дене салмагына жараша, же дененин массасынын индекси илимий мааниде сүйлөгөн. Алгач бир үстөл жана тартиби кош бойлуулук учурунда салмагы анын түзүлүштөгү негизинде кийин гана. Анын аркасы менен, эч качан сиз өсүп жана бала катары көрүшөт.
Кош бойлуулук учурунда салмагы пайда эсептөө жекече ыкмасы бар. Сиздин өсүшү ар бир 10 сантиметр үчүн 22 грамм салмагы пайда болушу мүмкүн. мыкты тандоо, сиздин салмагы өйдө же ылдый өсүүсү жок болсо, жана алар кадимки чегинде болот. Анын дайыма кескин өзгөрүү жогорулаган кысымга алып келиши мүмкүн.
анын чегинен алда канча зыян алып келиши мүмкүн кош бойлуу кезинде аз салмагы, биз жогоруда айтып беришти. силер күткөн эки жумадан ашык салмак эмес, же салмагы канча төмөн болсо, дароо дарыгерге кайрылып. Эгер бул жол менен гана кыйынчылыктардан кача алабыз.
Сиздин дени сак наристе пайда болушу үчүн, албетте, алардын тамак-башкаруу жана физикалык иш-аракеттери жөнүндө унутуп калбашыбыз керек. ар кандай адамдардын кирип кийин, жакшы болуп, коркпогула ", анын жолдо". кош бойлуу кезде, биринчи кезекте баланын келечектеги ден соолук. ымыркай энесинин каны азык алат экенин унутпа. Башкача айтканда, биз азык эки жетиштүү үчүн, тамак-аш керек дегенди билдирет, бирок, эч кандай муктаждыгы бар болчу.