Сиз кылат Кимдир бирөө өзгөчө сезип, сенин союз түбөлүктүү болот деп ишенебиз, жашоо деп ойлоп жатабыз. Баары сонун болуп саналат жана ар дайым болот. Бирок, убакыттын өтүшү менен, сенин жубайы же жакын адамыбыз өзгөрүүлөрдүн жүрүм-туруму; адегенде "кооптуу" четке кагып, же чын эле аларды байкабай жатышат. Бир канча убакыт өткөндөн кийин, чындык белгилүү болот: сенин сүйүктүү бир Чыккынчылык кылган.
Сиздин өмүр бөртмө салып бузук, сен жагдайды өз жоопкерчилигин сезип, сен да азап менен кордуктан дуушар болуп келет. оору кээ бир учурда, алардын ким жоготуп өздөрүн болбой калат ушунчалык күчтүү болушу мүмкүн. көптөгөн суроолорду эмне түшүнүүгө аракет кылып, пайда болушу мүмкүн. эреже катары, ар бир адам эмне себептери жөнүндө өз көз карашы бар.
Бирок, башаламандык жана абалда стресс бардык жагдай маанилүү ролду аябай өнөктөшүнүн жашыруун же көзгө муктаждыктарын ойногон деп унутуп. Сиз бул тууралуу кандай пикирдесиз болсо, алардын карым-жубайлар бүтүндүгүнө баалай ала турган бир учурга келип, өзгөртүү мүмкүнчүлүгүнө жана өзгөртүү, алардын каалоосу. Акырындык менен өсүп келе жаткан ыйгарым укуктарды жана кечиримдүү болгону. Сиз калуу же чыгып кетүүгө аргасыз кылат да, - ар кандай учурда бул жалпы адамдардан жан таштап койгондо туура керек, жана анын өнөктөшү, атап айтканда. Кечиримдүүлүк бул абдан маанилүү болуп саналат.
Жакынынан кыянатты кантип аман?
- сезимде кабыл алуу. Эгер катышып жаткан сезимдерибизди бороондун ичинде, ошол эле учурда жоготууга каары, коркуу жана маанисин катышат. Реал "америкалык адырлар." тыныгуу алып, башкалар үчүн тыныгуу берүүгө жана акылынан эмес, түшүнөбүз. алар жакындарын сатып кеткен киши жөнүндө билип Башкалар болсо ошол эле оору менен алмашып, бирок, алар аман калышкан. Силер дуушар болуп жаткан кайсы - бир табигый оор тажрыйба курч болот. Сиз сиздин байланыш бүтүндүгүн жоготуп кандай гана эмес, өзүмдү жаман сезип жатам. өзгөчө - Ал сага элес жоготуу оору болуп саналат. Бул парадоксалдуу сезилиши мүмкүн, бирок биз кайгы моюнга учурда, анда алсырап калат.
- Сезимдер сага салышына жол бербе. Сиздин ой-сезимдеримди башкара албай барып, эки били¾из. Азгырык сүйүктүү адам сизге калп, кыянаттык маалымат жана мурунку окуяларды сыяктуу жүз эсе азыр жылып пайда башчысы.
- Сиз иштеген же жакшы көргөн-жылы өзүн сууга чөмүлүү болот. Бул тынчсыздануу жана жок кылуучу салмоор менен күрөшүүгө жардам берет, бирок, чынында эле, жакшы адамдын кыянатты унутуп келет, анткени, силерге кайгы каршы жана кийинки кыла турган чечим кабыл алынганга чейин, жайыраак керек.
- Ойлонуп көр: "Мен кетип же калып калабы?". Эгер чечим болбосун, чечим кабыл алуу токтотулган керек. Бул канчалык күчтүү сезимдер эч кандай мааниге ээ эмес. Сиз андан кийин алардын бир шашма адам шашылыш иш-аракеттерди бушайман болот.
- Бул окуядан сабак бер. Көпчүлүк аялдар (эркектер менен) Союздун бардык кыйынчылыктарга менен өнөктөш күнөөлүү болушат. Эч ким, өзгөчө, аны чын жүрөктөн аткарыш үчүн, таанылат жана күнөөлүү алардын үлүшү каалайт. Эч ким окуянын чыныгы себептери жөнүндө ойлойт, ал алда канча ыңгайлуу болуп саналат
жөнөкөйүрөөк түрүн чыгарат жана өч алуу үчүн үмүтсүз суусап багынып.
Сиз менен болгон окуяны өзгөртүү мүмкүн эмес, бирок, сиз бүгүнкү күндө абалы менен күрөшүүгө кантип боюнча жоопкерчиликти өз мойнуна алышы керек.
эки кооптуу туура эмес стратегия бар. Биринчиси - бирге болууга, ошондой эле унутуп, эмне жөнүндө ойлонууга эмес, эч качан чыккынчылык болгон. Экинчи - бул кайра болбойт деп, ошондуктан да көп аракет кылат. Мен, бул алгылыксыз болуп саналат деп сүйүү жана урмат-сый менен так жетишсиздигин жеткирүү керек.
да эки жол менен өзгөрө жөндөмдүү. эмне алып кеткиле да, өз мамилесин жакшыртуу үчүн чогуу иш алып баруу. Экинчи жол - ар коштошом да, өз жашоосун баштайт.
Бул этапта Сен, чынында эле, жакшы адамдын кыянатты кечирүүгө кантип жөнүндө ойлонуп көрүшү зарыл.
чогуу болууга жана бири-бирине коё бер, аны чыныгы чыккынчылык туура чечим чыгарууга, силерге да жардам берет эле. Ал эми бири-бирине болгон кечирим жана кабыл сага жана сенин өнөктөш көз ачып бере алат.
Сиз сүйгөн бир кыянатты аман тууралуу ой жүгүрткөндөн кийин, сиз бир нерсени унутуп калышы мүмкүн. дүйнөгө акылдан тарт, эркектер (же аялдар) - дегенди билдирбейт "аман". аны менен күрөшүүгө болгон окуяны, ошондой эле жаңы кубанычтуу окуяларга көрүү талап - бул реалдуу кечирим жана алдыда сени күтүп толук жашоо болуп саналат.